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2019年08月31日(土) 29.0/23.2℃

Update: 06:54:26
サイクリング
今日は起きれたので、いつもの陣馬街道コースを陣馬高原下まで乗ってきました。
体がなまっていて(￣∀￣)、始めちょっとかったるかったんですけど、汗をかいたら調子が出てきました。
空は軽く曇っていて、湿気が多くて、ちょっと蒸し蒸ししたサイクリングでした。

Update: 23:59:59
8月のまとめ
今月は後半メッチャ忙しくて、休日もなく働きづめでした。　そのためか、あっという間に8月が終わっちゃった感じです。

【YouTube 動画】
「俺ら」、メッチャ最高です。　元AKB48の西野未姫さんとHKT48の村重杏奈さんがやっているチャネルです。　AKB や HKT に興味ない人にとっては多分面白くないでしょう。(￣∀￣)
村重杏奈さんがメッチャうざ可愛くて最高です。☆*:.｡. (*´∀`*) .｡.:*☆
会社から帰って観ると一日の仕事の疲れが吹っ飛んじゃいます。



2019年08月30日(金) 29.6/23.5℃

Update: 05:55:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。(┳◇┳)

今日も起きれなかったと思ってがっかりしていたら、外は雨でした。(⌒～⌒)
明日頑張るぅ！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



2019年08月29日(木) 34.7/23.0℃

Update: 05:47:23
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。

Update: 07:18:47
本日のチョコレート
やはり王道はミントチョコレートでしょ。(⌒～⌒)
meiji ミントチョコレート シャリシャリのミント粒入り。


先週からちょっと気になっていたので買ってみました。
バニラ香る クッキー&クリームチョコ。




2019年08月28日(水) 29.4/22.0℃

Update: 05:41:30
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。
今週、なんかずっと朝方雨が降ってるっぽいんですよね。　どういうこと？

Update: 07:12:26
本日のコーヒー
いつもは Mt.RAINEIR なのですが今日は TULLYS にしました。




2019年08月27日(火) 29.5/22.2℃

Update: 06:13:32
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に目覚ましに起こされたのですが、目覚ましを止めたあとまた寝ました。
再び目が覚めたら 06:00 過ぎてて、ヤバッ(°□°;)てなりました。



2019年08月26日(月) 27.9/22.2℃

Update: 05:53:22
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に目覚ましに起こされたのですが、目覚ましを止めたあとまた寝ました。
サイクリングより睡眠の方が大事。(￣∀￣)

Update: 07:13:27
瀬戸内レモン
何か美味しそうなのがあったので買ってみました。ブルボン ショコラエリーゼ 瀬戸内レモン。




2019年08月25日(日) 32.0/21.3℃

Update: 05:45:29
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。(┳◇┳)



2019年08月24日(土) 32.6/23.2℃

Update: 05:17:00
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
せっかく 04:30 に目覚ましで起きれたのに、雨ですよ。
雨の日に限って起きれちゃうんですよね。(￣∀￣)

Update: 06:51:23
たけのこの里
ティラミス味が売っていたので買ってみました。
Twitterでやっているのを見つけた「免罪符」もつけてみました。(￣∀￣)




2019年08月23日(金) 27.5/24.1℃

Update: 05:41:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれません。〇|￣|＿
目が覚めたら 05:00 過ぎでした。

Update: 18:08:47
サイクリングギア
先日注文した自転車のもろもろが届きました。
まずは PEARL IZUMI のグラブ。


続いて CAT EYE のチカチカライト VOLT200。
200 ルーメンで結構明るいです。


最後に欲しかったチューブ。 いつもこれを買ってます。
Panaracer Racing Tube RAIR TW720-LF-RA。


#サイクリングギア



2019年08月22日(木) 30.8/22.9℃

Update: 06:04:40
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
早起きできない生活サイクルに戻ってしまいました。(┳◇┳)



2019年08月21日(水) 31.1/24.0℃

Update: 05:48:08
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
昨日めっちゃ雨が降ったので、今日も雨だと思って油断してました。(￣∀￣)
爽やかに晴れています。

Update: 07:22:35
たけのこの里
何か新しいのがあったので買ってみました。
アニバーサリーデザートシリーズ 明治チョコスナック たけのこの里 イチゴのショートケーキ味。




2019年08月20日(火) 31.8/24.5℃

Update: 05:41:50
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。



2019年08月19日(月) 30.4/24.3℃

Update: 05:27:07
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
でもって雨です。



2019年08月18日(日) 34.0/26.4℃

Update: 06:11:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
昨夜寝る前に天気予報をチェックしたら 朝方から雨マークが付いていたので諦めていたのですが、起きたら雨が降ってなくて、乗ろうと思えば乗れたなぁという感じの日曜の朝です。

Update: 19:08:31
ForkLift
先日「FileZilla をバージョンアップしたらなんかやたらとパスワードを聞いてくるようになっちゃって、まじでうざい」って書きましたが、ForkLift っていうアプリに乗り換えました。　使い勝手がちょっと違うので戸惑っていますが、使いこなせたらめっちゃ便利そうです。
しばらくこのソフトでいきたいと思います。



2019年08月17日(土) 37.4/24.6℃

Update: 05:57:54
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
起きたら 05:30 で、04:30 に目覚ましが鳴ったのにも気がつきませんでした。



2019年08月16日(金) 33.9/26.7℃

Update: 05:32:05
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
台風10号ですよ。



2019年08月15日(木) 31.0/26.6℃

Update: 05:42:32
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。



2019年08月14日(水) 31.5/25.5℃

Update: 05:39:25
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
雨ですよ。　昨日乗っておいて正解でしたね。

Update: 07:51:31
ハンダ付け
今日はこれから楽しいハンダ付けをします。( ´ ▽ ` )ノ


Update: 17:59:44
絶望的に残念
サイクルベースあさひからメールが来ました。 


ご注文を頂きました商品の在庫の確認につきまして、現在仕入先に確認を進めておりますが、
本日においては仕入先より在庫確認返答がございませんでした。
だそうです。　え？　〇|￣|＿

Update: 22:14:29
FileZilla
ファイル転送に FileZilla というアプリを使っているのですが、昨日だったかな？、バージョンアップしたらなんかやたらとパスワードを聞いてくるようになっちゃって、まじでうざいんですけど。
ログインする時には当然ですが、ファイルをアップロードする時も、ダウンロードする時もパスワードを聞いてくるんですよ。　しかも、一回アップロードしようとしたら3回も連続でパスワードを入力させられるんですよ？
バグですよね？
他のアプリに乗り換えようかな。



2019年08月13日(火) 33.0/25.5℃

Update: 06:40:20
サイクリング
今日は、起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを、時間的な都合でちょっと距離短縮して 夕やけ小やけふれあいの里のちょっと先まで、軽めに乗ってきました。
天気予報では、明け方雨の予報で、外に出たらどんより曇っていました。　地平線は明るい感じだったので 決行しましたが、帰り着く前にポツポツ降り出して、帰り着いた途端にザーーーっと降り出しました。　濡れずに済んでラッキーでした。

先日ベルトが切れてしまったチカチカライトですが、余ってた分を延長して使っていたのですが、今朝サイクリング中にまた切れてしまいました。　走り出して5分で切れちゃったので、今朝のサイクリングは終始緊張感気味でした。(￣∀￣)

Update: 10:31:32
最高心拍数
今朝は、どうせ明日から雨で乗れなくなるからと思ってちょっと頑張ったんですよ。 でも、何故か心拍数が 160[bpm] で頭打ちになって、それ以上上がりませんでした。
なにか悪いもの食べたかなぁ？

Update: 10:37:01
体重
今朝体重を量ったら、ここ何年かぶりに 60[kg] を超えて 60.4[kg] でした。 今月に入ってから 1.6[kg] 増です。
筋肉がむきむきついたってことにしておきます。(￣∀￣)

Update: 13:01:52
アイス
外に出たらめっちゃ暑かったので思わずアイスを買ってきてしまいました。
チョコ好きのための生チョコ入り チョコチップミントバー。


Update: 17:50:18
チューブ
先日前輪がスローパンクチュアーしてしまって替えのチューブが無くなったので、Amazon で買いました。 昨夜遅くに注文して、今日には届きました。 さすが俊速ですね。
実は、一昨日サイクルベースあさひにも注文したんです。 そしたら、夏季休業とかで、11日の注文で希望届日が28日以降しか出てこないんですよ。 届くのに17日もかかるとか絶望的なので、とりあえず Amazon でも注文したと言うわけです。
サイクルベースあさひ、まじ使えねぇ。




2019年08月12日(月) 33.7/24.5℃

Update: 07:37:36
サイクリング
今日は、起きれなかったので(￣∀￣)、サイクリングは無しでした。
リカバリーの日ってことにします。



2019年08月11日(日) 35.3/25.5℃

Update: 07:17:09
サイクリング
今日も起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを陣馬高原下のバスターミナルまで、リカバリーペースでかるぅ〜く乗ってきました。
本当は乗らないつもりだったのですが、日本でのサイクリングは「天気がコロコロ変わってトレーニングメニューなんて組めないから、乗れる時に乗っておく」が原則なので(￣∀￣)、乗っておくことにしました。

Update: 07:58:50
はるあんさんと髙橋彩香さん
この2人、めっちゃ似てると思うんですけど。
一昨日 料理系 YouTuber のはるあんさんのチャネルを偶然見つけたんですよ。　可愛く料理して、美味しそうな料理を可愛く試食してくれます。　癒されます。(⌒ｏ⌒)
で本題ですが、どうみても AKB48 Team8 の 髙橋彩香さんにしか見えないんですよ。　姉妹ですよね？　てか、双子の姉妹だよね？
何が似てるって、声が同じ、話し方のテンションが同じ、笑い方が同じ、笑顔がそっくり。　髙橋彩香さんの顔をほんのちょっと丸くするとはるあんさんになります。(笑)　音声だけ聞いているともう髙橋彩香さんそのままなんですよ。　他人の空似という言葉がありますが、いくら何でもここまで似ている人はいないでしょ。(⌒〜⌒)
知らないってひとは、YouTube に髙橋彩香さんの動画がたくさんあるので、見比べて欲しいです。
もしかして、これって有名な話？　知らなかったのは俺だけ？

Update: 08:22:28
スローパンクチュァー
朝起きてバイクのタイヤの空気圧をチェックしたら、前輪がホニョホニョになってました。　スローパンクチュアーだなと思って、空気を入れなおしたらカチカチになったので、そのままサイクリングにでました。　帰ってきた時には、前輪がちょっとホニョホニョになってました。
チューブ交換決定ですね。

Update: 08:29:56
チカチカライト
夏場の明るめの朝でも、チカチカライトを前と後ろに点けてサイクリングしています。
前は、白いLEDライトをチカチカさせています。　早朝は、道の真ん中を歩いている人がいたり、散歩している人が歩道から急にでてきたりするので、マジで怖いんですよ。(笑)
後ろは、赤いLEDライトをランダムなインターバル設定でチカチカさせてます。　後ろから突っ込んで来る車は、避けようにも避けられないですからね。
私が危険をいち早く危険を察知するのは当然ですが、歩行者や車のドライバーが私に気づいてくれたら、それだけ事故の確率も減るのですよ。
皆さんも、明るい昼間でも、LEDライトをチカチカさせて、積極的に自分をアピールした方が良いと思いますよ。

あ、本題を書くのを忘れた。(￣∀￣)
今朝、前のチカチカライトをハンドルバーにつけようとしたら、固定用のベルトが切れてしまいました。　幸い、長いのを短めに縮めて使っていたので、残ったベルトを伸ばして装着することができました。
そろそろ新しいやつ買うかな。



2019年08月10日(土) 35.1/25.7℃

Update: 07:05:23
サイクリング
今日は起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを 陣馬高原下のバスターミナルまで乗ってきました。
今日はちょっとプッシュしてみたのですが、結構頑張った感があった割にタイムが良くありませんでした。　悲しげぇ。(┳◇┳)



2019年08月09日(金) 36.5/25.3℃

Update: 05:43:45
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
リカバリーディです。

Update: 07:00:06
久しぶりの楽しいメール
久しぶりに楽しいアホメールが届きました。　ただし、会社にです。　自宅のサーバーはガードが硬いので(笑)、最近楽しいメールが届かないんですよ。

日本語がへんてこで 爆笑です。　「私達にとっていいじゃないの」とか、新しいギャグかよ。(￣∀￣) 残念ながら「手紙が二度来ない」そうですし「チャンスは一回」らしいので、またあとで読みかえせるように ここに醸しておきます。 


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Received: from clients-pools.pl.cooolbox.bg (78.130.204.69 [78.130.204.69])
	by 会社のドメイン名 (2.26P2) with ESMTP id 767X80ML2qp1PMfgB0y4Ow69D20a29f4
	for <会社のメールアドレス>; Thu,  8 Aug 2019 18:20:03 +0900
To: <会社のメールアドレス>
From: Security Home <security@09446.jp>
Subject: 仕事のご健闘を祈り致します。
Message-ID: <b32605b4-9000-3019-2f19-62a6e67974f2@09446.jp>
Date: Thu, 8 Aug 2019 11:41:36 +0200
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; rv:45.0) Gecko/20100101
 Thunderbird/45.2.0
MIME-Version: 1.0
Content-type: text/html; charset="UTF-8"
Content-Transfer-Encoding: Quoted-printable
Content-Disposition: inline
Sender: <apple_support@09446.jp>

私は某探偵社の調査員と申します。お客様に頼まれ、貴方のことが全面追跡調査を行います。
仕事中で貴方が身分があるであることを見つけました それで貴方が人知れずの一面を
了解しました。私にとっていい見つけると思います！

もし私はこの材料を公開したら、絶対貴方にとって悪い影響があります。もしこの資料を
貴方に渡したら、私達にとっていいじゃないの。

お客様と社長さんは私に「貴方が貴方の家族はとても大切」だと言いました。

貴方は私の要求を満足すればいいんだよ。もちろん、貴方は警察に連絡してもいいんです。
でもね、私のノートに貴方の電話と住所を全部書いていますよ。

私の指示を操作しないと全部のことをご家族にお知らせしますよ。チャンスは一回しかない、
手紙が二度来ないから。

24時間以内に2個つのビットコインを支払ってください

（Bitcoinウォレットアドレス：1PS1N19snfwSE9WTjrveoKgEYEuJM99qR9）

Bitcoinをもらってから 私達は世間で知り合ったことを忘れている、これから貴方は何にも
危険が無いです。すべて悪い物を隠滅します。

覚えてね、まぐれ心を持ってないでくださいね、チャンスは一回しかないよ。

ご家族の幸せを祈ります！

IP アドレス 78.130.204.69 で調べると、ブルガリアガ出てきますね。

#不正アクセス #スパムメール



2019年08月08日(木) 33.9/26.0℃

Update: 06:36:46
サイクリング
今日も起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを、時間的な都合でちょっと距離短縮して 夕やけ小やけふれあいの里のちょっと先まで、軽めに乗ってきました。
週末天気が崩れそうな感じなので、乗れる時に乗っておこうと思っています。

Update: 09:48:40
Upriser Ducati
以前購読している YouTube チャネルで Essential RC を紹介しましたが、そのチャネルで衝撃の(笑) RC Bike の動画を観ました。
Upriser Ducati という RC Bike で、Amazon で US$150 くらいで売っています。
何が衝撃かというと、自立して2輪スタンディングするばかりではなく、ウィリーした状態でも自立して立っているんですよ。　すごいですよね。
からくりは、後輪に横方向に回るリングが多数ついていて、後輪が横にもすべるようになっているのです。
百聞は一見にしかず。　動画は、上記の Essential RC で試用レポートが観れます。　YouTube には Upriser Ducati の他の動画がたくさんアップされています。



2019年08月07日(水) 35.3/26.0℃

Update: 06:31:39
サイクリング
今日は起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを、時間的な都合でちょっと距離短縮して 夕やけ小やけふれあいの里のちょっと先まで、軽めに乗ってきました。

Update: 07:26:23
チョコ
美味しそうなのを見つけてしまったので、買ってみました。
KitKat 大人の甘さ PREMIUM MINT。


メロンケーキも美味しそうだったので買ってみました。
フジパン 北海道メロンケーキ。




2019年08月06日(火) 35.2/25.1℃

Update: 05:48:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。



2019年08月05日(月) 34.5/24.0℃

Update: 05:43:14
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
リカバリーの日です。(o´∀`)b

Update: 07:10:32
アイス
朝からクソ暑いので思わずアイスを買ってしまいました。
チョコ好きのための生チョコ入り チョコチップミントバー。


Update: 15:12:15
アイス２
腹が減ったので、アイスを買ってきました。わら
glico ぎっしり満足チョコミント。




2019年08月04日(日) 35.3/24.5℃

Update: 07:15:53
サイクリング
今日も、起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを乗ってきました。
昨日より涼しくて、めっちゃ清々しいサイクリングでした。



2019年08月03日(土) 35.5/24.9℃

Update: 06:57:17
サイクリング
今朝は奇跡的に起きれちゃったので、いつもの陣馬街道コースを軽く乗ってきました。
04:00 くらいに暑くて目が覚めちゃって、その後寝付かれなかったので、軽く汗でもかいてスッキリしたら気分も爽快になるかなと思ってサイクリングにでました。　やっぱ、早朝は良いですね。　気持ちよかったです。



2019年08月02日(金) 36.0/25.9℃

Update: 05:59:56
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら　05:30 でした。　最近計ったように 05:30 に目が覚めます。　これが 04:30 だったら良いのに。(￣∀￣)
昨日、仕事を持ち帰って 00:00 過ぎまでやっていました。　今日中に片付けます。(o´∀`)b



2019年08月01日(木) 35.7/26.0℃

Update: 05:48:09
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
8月になったので、やる気が出てきてはいるのですが、起きれません。　どうしよう。

Update: 07:16:15
いちご
何か新しいのを見つけたので買ってみました。
Strawberry Fromage Latte。