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2013年07月31日(水) 30/24℃

Update: 08:37:25
サイクリング
今朝も駄目でした。 目が覚めたの 06:00 前。
目覚まし故障してんじゃないのぉ?(￣へ￣)

Update: 17:42:50
季節限定
は、とりあえず買っておけ。(￣∀￣)




2013年07月30日(火) 32/23℃

Update: 08:32:46
サイクリング
「今朝こそは!!」と気合を入れて寝たのですが、朝になっても気合が入ったままで そのまま寝続けてしまいました。 気合で目覚ましを止めてやりました。(￣∀￣)

Update: 14:39:06
季節限定
は、とりあえず買っておけ。(￣∀￣)




2013年07月29日(月) 26/24℃

Update: 10:31:45
サイクリング
昨日まで関西、中国地方で猛威を振るっていた雨が関東にやってきたみたいです。
。。。あ。。。雨は西から東に移動するって事を忘れていました。 昨日乗っておけば良かった。〇|￣|_
因みに、今朝は 05:30 に目が覚めました。。。二度寝しましたけどね。(￣∀￣)



2013年07月28日(日) 31/21℃

Update: 05:29:27
サイクリング
05:00 前に起きたのですが、外を見たらなんかやる気がしなくなったので 今日も止めにしました。
なんでやる気が失せたんだろ。。。眠いから?(￣∀￣)

Update: 09:44:16
プロジェクタ
昨年買い換えたプロジェクタ BenQ MW712 ですが、今日ランプを交換しました。 交換タイミングは 5,500時間でした。 けっこう長持ちしたなぁ。
今度プロジェクタを買い換える時は LED か レーザー光源のが主流になっていることを希望します。



2013年07月27日(土) 30/24℃

Update: 06:35:37
サイクリング
あっちゃ。。。寝坊しました。(≧∇≦)
02:30 くらいまで起きていて、「このまま徹夜で行こう」と思っていたのですが、気が付いたら 06:00 でした。 まぁ、この時間からの出発でも良いっちゃあ〜良いんですけどね。

Update: 06:37:05
自家製パン
。。。というわけで、パンを焼いています。
とりあえず、今日の朝食分を焼かないと。。。(￣∀￣)



2013年07月26日(金) 31/24℃

Update: 08:31:30
サイクリング
今朝もサイクリング無しでした。
目覚ましが鳴ったのにも気が付きませんでした。

Update: 09:51:02
朝飯
今日も軽めで。


Update: 13:35:39
マンゴー
。。。すきッ！(≧∇≦)


Update: 13:37:25
美味しそうだったので
。。。つい。




2013年07月25日(木) 29/22℃

Update: 08:56:02
サイクリング
今日から天気回復。。。の見込み。。。だったのですが、朝から雨ですよ。
まぁ、起きれなかったですけどね。(￣∀￣)
明日頑張ってみる。

Update: 09:55:13
朝飯
今朝は軽めにしました。


Update: 11:52:49
運動不足
あぁ、何だか随分と長い間自転車に乗っていないような気がします。
運動部側気味で 体の調子が落ちてきました。(￣∀￣;)



2013年07月24日(水) 26/24℃

Update: 08:51:16
サイクリング
まぁ。。。今朝も起きれませんでしたわぁ。
天気が不穏なので、起きれていたとしても 乗っていなかったですけどね。
明日から天気は回復に向かいそうなので、体調整えて早起きしますッ!(￣^￣)ゞ

Update: 09:52:01
朝飯
定番の小倉。


。。。と、とちおとめ。


Update: 09:59:36
自家製パン
この前の土日にまたパンを焼きまくろうと準備していたのですが、なんと。。。肝心なドライイーストが無くなってしまいまして、3斤しか焼けませんでした。
そういうわけで、作り置きのパンは昨日の朝食でなくなってしまったのでした。



2013年07月23日(火) 34/24℃

Update: 10:06:19
サイクリング
あぁ。。。今朝も起きれませんでした。
目覚ましが鳴っていたのはなんとなく憶えていますが。。。爆睡でした。
明日からがんばります。

Update: 13:59:10
おやつ
ちょっと時間が早いけど小腹が空いたので。。。




2013年07月22日(月) 29/23℃

Update: 08:50:02
サイクリング
土日で生活のリズムが乱れてしまったみたいです。 起きれませんでした。。。というか眠れませんでした。
ちょっと寝不足です。

Update: 15:25:20
本日のおやつ
美味しいっすよ。(⌒〜⌒)




2013年07月21日(日) 27/21℃

Update: 11:51:22
サイクリング
今朝は起きれなくて ぐっすり幸せに寝ていました。
TDFを観ながらいつの間にか寝てしまって、目覚ましが鳴っていたのは憶えているのですが、起きれなかったです。 起きたのは09:30。 久しぶりにこんな時間まで寝ていました。



2013年07月20日(土) 29/22℃

Update: 06:34:57
サイクリング
今日も元気に早朝サイクリングやっちゃいました。 なにせ中5日ですから(笑)、調子良いです。 初めから脚に任せてペース上げ目にぶっこいたら、そのまま行っちゃいました。 心臓がヒーヒー言ってました。

Update: 06:45:47
自家製パン
早朝からパンを焼いてます。 昨夜TDFを観ていたら いつの間にか寝てしまって、目が覚めたらゴールしていました。。。01:00くらい? で、そのまま起きてました。(笑)
折角早起きしたし(てか寝てない?)、サイクリングから帰ったら出来立てほやほやパンが食べられるかなと思って サイクリングの出発前に仕込んでおいたのです。
もう直ぐ焼けます。。。多分。。。腹減ったし。。。(− ◇、−)

今回のは、米粉のパンにしてみました。 バターと砂糖(三温糖)をたっぷり(倍の分量)いれました。 超絶美味しいヤツが焼けるに決まっています。
楽しみ。。。(⌒〜⌒)




2013年07月19日(金) 31/24℃

Update: 07:58:18
サイクリング
昨夜 TDF に観入っちゃいまして。。。いやぁ、ついつい。。。ついつい夜更かししてしまいました。
明日から頑張るぅ。o(^O^)o



2013年07月18日(木) 33/23℃

Update: 14:23:39
サイクリング
今朝は曇りで天気的には乗れそうでしたが、路面がグッショリだったので、二度寝にしました。
一昨日乗っておけば良かった。。。〇|￣|_

Update: 14:25:17
駄菓子
最近このシリーズがお気に入りです。




2013年07月17日(水) 29/22℃

Update: 07:20:00
サイクリング
今朝は雨でした。
日本でのサイクリングの鉄則「乗れる時に乗っておけ」。。。昨日乗っておけばよかった。。。〇|￣|_



2013年07月16日(火) 29/23℃

Update: 08:22:09
サイクリング
やる気はまんまんなのですが、今朝もパスしました。
昨夜は、ツールは休養日なのに 寝たのは何故か 00:00 過ぎ。 04:30 過ぎに起きたのですが、睡眠不足気味だったので、二度寝しました。 土日だったら乗っていたのですけどね。



2013年07月15日(月) 34/24℃

Update: 07:48:22
サイクリング
今朝はリカバリーと決め込んで、寝てました。
あしたから頑張る。。。多分。

Update: 10:02:39
えーーーーーッ
やべえ、普通に会社に出勤しちゃったよ。(゜Д゜;)
てか、会社まじサウナ。 クーラーをガンガン効かせて、しばらく涼んでから帰ろ。

Update: 21:09:16
仕事
結局、今日は正午過ぎまで仕事しちゃいました。 まぁ、仕事が趣味だしね。。。(￣∀￣)



2013年07月14日(日) 34/25℃

Update: 07:14:05
サイクリング
今朝も起きましたよ。。。04:45。
疲れた感じは無かったのですが、なんか心拍数の上がりが悪かったです。
軽めに走りたかったのですが、そうはならなかったみたいです。 なんか疲れた。(￣∀￣)

Update: 09:45:14
朝飯
サイクリング後コーヒーしか飲んでいなくて 腹が減ってきたので、コンビニに出かけて朝飯を買ってきました。
無印良品のところに駄菓子が並んでいたのでふと見たら マシュマロの中にゼリー。。。ゼリーに惹かれてしまいました。
食べてみて。。。美味しいのですが、GI が高すぎ。 価格的には良心的ですが。。。(￣∀￣)


それとチョコシュー。 普通に美味しいですわ。


Update: 20:44:24
自家製パン
昨日と今日、またせっせとパンを焼きました。。。白パン3斤と、黒ゴマパン1斤。
先週デパチカで、普段使っているパン焼き用の強力小麦粉の他に、他のメーカーから色んな種類の強力粉が出ているのを見つけたんです。 てか、まぁ知ってましたけどね。 いつもは一番でかいヤツを買っていただけなんですけどね。(⌒〜⌒)
で、違う粉をつかったらどれだけ味が違うのか試してみたくなったんです。
で、まずは一番でかい日清製粉のヤツ。 いつもこれを使っています。


つづていは、昭和産業株式会社の強力小麦粉。 カナダNo1グレードですからね。 そりゃ美味しいでしょ。


最後は、ダイエーのオリジナルです。


Update: 20:52:53
結果
味を比べてみました。。。う〜〜んわかんねぇ。 てか、どれも超絶うんまいわぁ。(⌒ｏ⌒)
どうやらわたくし、繊細な味の違いが分かるような高級な舌は持ち合わせていないみたいです。(￣∀￣)



2013年07月13日(土) 34/25℃

Update: 07:01:12
サイクリング
起きましたよ。。。04:30。 てか、ほとんど寝なかったっす。(￣∀￣)
昨夜はむかぁ〜し同じ会社で働いていた友達と久しぶりの飲み会でした。 都内だったので、帰り着いたのは01:30くらい。 このまま寝たらあの世行きと思い 徹夜にすることにしました。 ちょっとうとうとしたけど、スッキリ起きれましたよ。 日頃の行いが良いんですね。(⌒〜⌒)ふほほ



2013年07月12日(金) 35/26℃

Update: 08:53:59
サイクリング
今朝も起きれませんでした。
一昨日起きれたのは奇跡だったのですね。。。

Update: 08:58:33
朝飯
今週は、朝飯はずっと自家製パンでした。
土日に4斤焼いて作り貯めして置いたのです。 毎朝半斤ずつ食べても8日持ちますからね。。。
毎日暑かったのでカビが生えるかと思っていたのですが、乾燥防止にプラスティックの袋に入れておいたのが良かったのか、ふっくらもっちりのまま美味しく5日間持ちました。



2013年07月11日(木) 35/25℃

Update: 07:06:47
サイクリング
04:30 に目が覚めはしたのですが、汗だくになって自転車に乗るより寝てた方がヨサゲだったので、二度寝しました。
いやぁ、快眠っす。



2013年07月10日(水) 35/24℃

Update: 07:59:09
サイクリング
起きれましたわ。 奇跡ですわ。 04:30 起きですわ。
いつものコース36kmをまったり乗ってきました。
朝から汗をたっぷりかいて、もうすっきり絶好調っすわぁ。o(≧∇≦)o

Update: 09:43:22
涼しげ
腹が減っていたわけでは無いのですが、涼しげだったのっ買ってみました。


Update: 09:55:32
ドリンク
会社で仕事をしている間に飲むドリンクです。
最近は暑くなったせいで、これだけでは足りなくなってます。
因みに、今朝はサイクリングをしたので、もう既に1.5リットル以上飲んでます。。。ほとんど汗になったけど。(⌒〜⌒)




2013年07月09日(火) 33/23℃

Update: 12:26:03
サイクリング
起きれません。 目覚ましが何回鳴っても、天気が良いと分かっていても、外で小鳥がチュンチュン囀っていても、どうしても体が動きませんでした。(ToT)



2013年07月08日(月) 32/24℃

Update: 10:16:55
サイクリング
昨夜は 22:00 に寝たのですが、夜中暑くて 02:00 くらいに目が覚めました。 冷房いれて寝たら 今度は寒くて目が覚めました。。。06:00。(--; あっ
関東は梅雨が明けたみたいですね。 今年は梅雨明けが早くないですか? 入梅も早かったような気がします。 私の記憶では、梅雨って関東では6月10日過ぎから7月20日前くらいまでだったような。。。



2013年07月07日(日) 32/25℃

Update: 08:22:46
サイクリング
またまた TDF を最後まで観てしまいました。 うとうとして 03:00 過ぎに目が覚めて、「まだちょっと早いから もう一眠り」と思ったのがいけなかったですね、目が覚めたら 08:00 でした。
そういえば、夢をみてましたね(どんな夢かは忘れた)。。。
その前に目覚ましを止めたような。。。(￣∀￣)

Update: 13:05:15
PIC18F2550 USB CDC
昨年オーディオプロセッサのリモコン用に USB 接続のリモコン受信機を開発したのですが、Linux と組み合わせるとうまく動作しないという問題を解決できなくて挫折してしまいました。 今日再度プロジェクトから作り直して試したら 問題なく動くようになりました。 いやぁ、悪いのは全部この私です。(￣∀￣)
今週(先週というべきか)仕事で USB を使ってデータのやり取りをするために PIC18F4553 で USB CDC を試したのですが、その時に リモコン受信機のコードにバグがあることを発見したんです。 で、Micochip からのライブラリも新しいのがリリースされているので、最初からやり直したんです。 あっさり動きやがった。
でもねぇ。。。今は USB のリモコン受信機は 使うところがないんですよね。。。そのうちに何かに使ってやろ。



2013年07月06日(土) 32/26℃

Update: 07:21:34
サイクリング
昨夜は TDF を観ながらいつの間にか寝てました。 起きたのは 04:45。(￣∀*￣)
外を見たら日光がシュキーーーーーンッて差していたので 速攻準備して飛び出しました。
外は生温くもたぁ〜りとして体にぬんめりとまとわりつく空気で、「これぞニッポンの梅雨」って感じを満喫しました。(´△｀)
あ。。。急いで出たらタイヤに空気入れるの忘れてしまって、かなりサスの効いた快適なサイクリングでした。
帰りは、大型ダンプカー3台に挟まれて 護衛艦隊状態。。。てか介護状態で帰ってきました。 ただ、先頭のダンプが満載状態の安全運転で、40km/h弱しか出してくれなかったのは残念でした。 折角なので 50km/h くらい出してくれたら嬉しかったなぁ。



2013年07月05日(金) 28/23℃

Update: 08:21:02
サイクリング
え゛ーーーーーーッ。 05:00前に起きたのに。
え゛ーーーーーーッ。雨? 雨っすか?
え゛ーーーーーーッ。

Update: 09:49:09
朝飯
今朝は砂糖系でまとめました。




2013年07月04日(木) 31/21℃

Update: 08:32:18
サイクリング
昨夜は新城選手が逃げていたので、ついつい最後まで観てしまいました。
ってわけで、起きれませんでした。

Update: 09:50:34
朝飯
自家製パンがきれたので、今朝は菓子パン。チョコレート尽くしで。。。




2013年07月03日(水) 28/20℃

Update: 08:19:08
サイクリング
昨夜は良い子にして 23:00には寝たんですよ。 04:30頃目覚ましが煩くて 格闘していました。 勝ちましたよ。(￣∀+￣)
今朝も惰眠を貪りました。

Update: 08:53:42
Orica-GreenEdge
今録画を観ていて知ったのですが、昨夜の TTT で オーストラリア・チーム Orica-GreenEdge の Simon Gerrans がイエロージャージをとったのですね。 マジ嬉しい。
オーストラリアは、やっぱ強いな。(⌒〜⌒)ふふふ



2013年07月02日(火) 27/18℃

Update: 08:21:01
サイクリング
昨夜はついつい TDF を最後まで観てしまいました。 今朝は当然起きれやしねえ。 まずいな。。。(￣へ￣)



2013年07月01日(月) 26/21℃

Update: 08:37:15
サイクリング
今朝も。。。まあ、起きれませんでした。
でも、TDF2013を観るのも我慢して(録画にしました) 23:00には寝たんですよ。 目覚ましをセットし忘れてしまったのですが、05:30に目が覚めました。 まだわずかですが 可能性が残っているような気がします。o(^-^)o

Update: 21:13:19
サイクリング日記強化月間
6月は、「サイクリング日記強化月間」でした。 日記は頑張ったのですが、サイクリングはダメダメだったので、引き続き7月も「サイクリング日記強化月間」で行こうと思います。