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2013年08月31日(土) 33/25℃

Update: 07:02:17
サイクリング
今朝も 04:40 起きでした。
疲れているのが自覚できたので(笑)、今日はリカバリーと思って、いつものコースをのったり乗ってきました。
それにしても、朝から雲ひとつない快晴で 気持ちよかったです。
そのせいか、今朝はサイクリストに沢山遭いました。 良い傾向です。

Update: 07:04:01
空のダンプは相手にしちゃだめ
帰り、前に荷物を積んだ大型ダンプが2,3台いて、36km/hくらいののろいペースで車の流れに乗って気分良く走っていたのですが、運悪く信号で前が空いてしまいました。 後ろにも一台大型ダンプ。 なんとな〜く後ろからプレッシャーを感じたので、青信号と同時にスプリント。。。追い風参考 55km/h で巡航を始めたら、後ろのダンプにブイーーーーンッて追い抜かれました。|||||(￣Д￣;)||||| 空のダンプでした。
空のダンプは相手にしてはいけません。 勿論、ドラフティングも禁止です。

Update: 07:57:16
駄菓子祭り
2,3日前に pigoo の番組で SKE の娘たちが駄菓子を買っているのを観て、迂闊にも「あぁ、駄菓子食べたい」って思ってしまったんです。 美味しいですね。
はぃ、影響されやすい奴です。(￣∀￣)


Update: 08:00:21
どっさり野菜
数日前にコンビニで見かけて気になっていたんです。
今日の朝飯です。




2013年08月30日(金) 36/23℃

Update: 07:09:45
サイクリング
今朝も 04:40 起きで、いつものコースをまったり乗ってきました。
今朝の調子は昨日とほとんど同じくらい。 プチ疲れている感じでした。
最後にちょっとスプリントして気が付きましたが、思った以上に疲れているようでした。。。切れがないっす。

Update: 09:46:52
朝飯
バームクーパン。
昨日も朝買って食べたのですが、部屋に携帯を忘れて来てしまったので更新出来ませんでした。




2013年08月29日(木) 31/21℃

Update: 07:08:54
サイクリング
気合で 04:40 に起きましたよ。
昨日サイクリング直後でもほとんど疲労感はなかったので 今日も調子良いかなと思っていたのですが、自転車に乗って走り出したら そうでもないって事に気が付きました。 昨日ダンシングを多用したので、大腿四頭筋に疲れが残っていたみたいです。
そういうわけで、今日はダンシングは控えめにいきました。



2013年08月28日(水) 31/20℃

Update: 07:33:36
サイクリング
今朝は気合で 04:45 に起きました。
いやぁ、爽やかですね。 谷間の田んぼの横を走っている時、稲穂の良い匂いがしました。 稲穂の匂いをかぐと、「もう夏も終わりだな」ってちょっと寂しくなります。
そういえば、数日前山道に生の栗が落ちていて 危なく踏んじゃうところでした。 もう栗がなっているんですね。

Update: 07:39:11
カンガルー
あれは確かにカンガルー(ワラビー)でした。。。(￣○￣;)
今朝、山道で車にはねられた動物の死体があったんです。 オーストラリアに5年以上住んでいて車にひかれてしまったカンガルーの死体は何十回も見ているので間違うわけありません。 あれは確かにカンガルー(ワラビー)でした。
てか。。。なんであんなところにカンガルー?
えーーーーーーーッ?
てか、やっぱり見間違い?



2013年08月27日(火) 30/19℃

Update: 06:06:14
サイクリング
昨夜「さぁ、明日早起きしてサイクリングしなくちゃいけないから早く寝ようかな」と思っていたら外がなんだかザワザワ騒がしい。。。!!!(°Д°;)はっ
最近には珍しいくらいのザーザー雨が降り出しました。 久しぶりに雨の音を聞いたわ。



2013年08月26日(月) 29/20℃

Update: 07:29:11
サイクリング
あぁ、眠いッすわ。 起きれませんでした。
ゴミを出すのに外に出たら。。。んまぁーーーー爽やかな朝です。 こんな朝に乗らないなんて、マジ悔しいです。

Update: 21:03:21
オーディオインターフェイス
ずっと愛用していた EDIROL UA-1EX がついに壊れてしまいました。
次、何にしようか思案中です。
DSD 再生できるヤツにしようかなと思ったのですが、私の場合オーディオプロセッサを通すので意味ないし。
というわけで、最低 192kHz/24bits 対応のヤツにしようかなと思っています。



2013年08月25日(日) 28/25℃

Update: 08:55:52
サイクリング
昨夜 02:00 時前までなんやらこんやらやっていて、疲れ果てて眠ってしまいました。 いつものように 4:30 に目覚ましが鳴って、05:00 に気が付いたのですが、起き上がることが出来ませんでした。〇|￣|_

Update: 10:14:25
サーバー復活
「ホームページのスタイルシートが有効になっていない」という問題ですが、今朝作業開始して10分であっさり解決しました。 昨夜あんなに悩んだのに。。。てか、恥ずかしすぎて もうこれ以上は書けません。 思い込みって怖い。(￣∀￣)



2013年08月24日(土) 32/24℃

Update: 07:56:00
サイクリング
昨夜雨が降って路面が濡れていたので、今朝は安心して寝坊しました。 起きたのは 07:00 過ぎでした。

Update: 13:34:00
非常事態宣言発令中
引き続きうちのサーバーは死んだままです。(￣∀￣)
さっきまで Fedora 19 をインストールすべく頑張っていたのですが、dvecot が起動できないという問題と、samba でシェアーフォルダーがアクセスできないという問題が解決できず、断念しました。|||||(￣Д￣;)|||||
こんなこと初めてです。
Fedora 20 が出たら再挑戦します。

Update: 22:25:25
Fedora 17
Fedora 17 に戻しまして、復旧したっぽいです。
で、Fedora 17 復旧していて気が付いたのですが、「dvecot が起動できないという問題」は私の設定ミスでした。
あと。。。ホームページのスタイルシートが有効になっていなくて 文字化けするようになった。。。なんで?



2013年08月23日(金) 33/25℃

Update: 07:32:00
サイクリング
04:30 過ぎに起きました。 めっちゃやる気が無かったのですが、散歩のつもりでいつものコースを乗ってきました。

Update: 07:36:00
非常事態宣言発令中
引き続きうちのサーバーは死んだままです。(￣∀￣)
今日夏休みに有給をもらったので、Fedora 19 をインストールするつもりです。

Update: 08:22:00
朝飯
何故か無性にチキンラーメンが食べたくなったので、朝飯はチキンラーメンにしました。(⌒〜⌒)




2013年08月22日(木) 32/24℃

Update: 06:43:00
サイクリング
04:30 過ぎに起きましたわ。 でもね、非常事態発生のためサイクリング無しです。(￣∀￣)

Update: 06:54:00
非常事態宣言
というのはですね、うちの Yassembo サーバーがダウンしました。(￣∀￣)
昨日 FedUp というコマンドで Fedora 19 にアップグレードしたら、その後メールやら Web サーバーやら VNC サーバーやら、ことごとくアクセスできなくなってしまいました。
Web サーバーは、Fedora 19 からバージョンが変わったせいで 起動設定ファイルの互換性が無くなったせいみたいです。 検索したら同じ目に遭っている人がいました。(￣∀￣) 設定ファイルを書き換えたら 問題なく起動するようになった。。。のですが。
まだ問題があって、様子からしてポートが開いていないっぽいんです。 メールサーバーやら Web サーバーやらは正常に起動しているのですが、外部からのアクセスがタイムアウトになってしまいます。 ファイヤーウォールの設定を見直したのですが、原因不明。|||||(￣Д￣;)|||||
諦めて、今週末 Fedora 19 を最初からインストールすることにしました。(´△｀)



2013年08月21日(水) 32/26℃

Update: 06:08:42
サイクリング
04:30 に目覚ましが何回も鳴ったのは憶えているのですが、起きれませんでした。
。。。と、今外を見たら 空がどんよりしている。 雨が降るのかなぁ?

Update: 09:52:51
朝飯
なんか地味なやつ。(￣∀￣)
濃厚練乳です。


。。。と、あんパン。


Update: 10:21:06
Fedora 17 upgrade
今現在の Yassembo サーバーの OS は Fedora 17 なのですが、既に Fedora 19 がでていてそろそろアップグレードしたほうが良いかなと思っていたのです。 で、調べてみたら コマンド一発で Fedora 19 にアップグレードできるようになっているみたいです。 ありがたいですね。
そういうわけで、現在会社からログインしてアップグレード中。 便利ですわね。



2013年08月20日(火) 34/25℃

Update: 05:02:30
サイクリング
今朝は 04:30 過ぎに起きました。。。が、積極的にオフです。
明日から頑張ります。o(^-^)o

Update: 08:17:27
自家製パン
土日に「ちょっとしょっぱいパンが食べたいなぁ」と思って、いつもは 280g の小麦粉に対して 4g の塩を入れるのですが、塩を奮発して(笑) 10g 入れてみました。 バターもいつもの 2.5倍 の 50g にしました。 そしたらそしたら。。。んまーーーーー、美味しいのなんのって。 暖かい状態でも衝撃的に美味しいのですが、冷えて乾燥して表面がカリカリになってしまった状態でも、中はしっとりとして、外のカリカリが香ばしくて、何もしていないのにバタートーストを食べているみたいなんです。 あまりに美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。 プレインの他、黒ゴマバージョンとココアバージョンも含めて全部で5斤焼いたのですが、もう売り切れましたぁ。(⌒〜⌒)



2013年08月19日(月) 34/25℃

Update: 07:48:57
サイクリング
今朝は強制的にオフでした。
いつものように 04:30 過ぎに目が覚めたのですが、幸せに二度寝しました。
昨日は、3日連続でサイクリングして、乳酸が溜まってじわわぁ〜ってする感じの疲労感を久しぶりに味わいました。:*:・(￣∀￣)・:*:



2013年08月18日(日) 33/24℃

Update: 07:03:19
サイクリング
今朝も爽やかに乗ってきましたよ。d(ゝェ・)
起きたのは 04:35 でした。 目覚ましに起こされました。(￣○￣;)
今日は調子がイマイチで、疲れているせいなのか 心拍数がなかなか上がりませんでした。
往きは 160bpm 以上に上げるのに苦労しました。 てか、上げなくても良いんですけどね。
帰りは、最後にもがいてやっと 170bpm まで上げられました。
そういうわけで、疲れているみたいなので、明日はオフにします。



2013年08月17日(土) 32/24℃

Update: 06:33:44
サイクリング
今日もいつものコースを乗ってきました。
3時過ぎに目が覚めて、「このまままた寝たらもう二度と起きられない」と思っていたら、CS のアイドリング!!!が始まったので 観ることにしました。 馬鹿笑いしたら頭がスッキリしました。(￣∀￣)
今朝は04:30過ぎに出発。 まだ暗いです。 往きは 170bpm(私のAT心拍数) 下くらいで、軽めに乗りました。 帰りは 160bpm MAX に抑えて、夏の爽やかな朝の空気を楽しみながら、クルージングで乗ってきました。



2013年08月16日(金) 33/24℃

Update: 07:22:56
サイクリング
起きたのは 05:00 とちょっと遅めだったのですが、いつものコースを乗ってきました。
調子がいまいちで、往きはゆっくり目に走ったのですが、帰りは車が多かったので 高速巡航で走りました。

Update: 08:14:38
ココアパン
昨夜寝る前にホームベーカリーにパン焼きを仕込んでおいたら、夜中に焼けて良い匂いで目が覚めました。。。01:30でした。
これからそのパンを食べます。 まぁ、美味しいに決まっているんですげどね。(￣∀￣)



2013年08月15日(木) 34/24℃

Update: 04:10:24
サイクリング
04:00 に起きたのですが、開発中のプログラムの方が気になるのでパス。
明日から頑張るよ。。。ほんと。(￣○￣;)

Update: 09:50:18
朝飯
今朝はみろんパン


と、りんごデニッシュ。




2013年08月14日(水) 34/24℃

Update: 04:50:59
サイクリング
今朝は 04:30 過ぎに起きたのですが、やる気が起きないのでパス。(￣∀￣)

Update: 09:54:24
朝飯
たまこまーけっとを観たらやたらと豆大福が食べたくなりました。
コンビニには置いてなかったので、仕方なくてきとーに買って来ました。


Update: 17:21:40
レモンとマンゴー
前から飲んでみたかったんです。




2013年08月13日(火) 31/25℃

Update: 08:05:17
サイクリング
昨夜は、夜遅くまで雷がゲロゲロ鳴って雨が降っていたので、今朝も起きる機ゼロで 目覚ましもセットしませんでした。
明日頑張る。

Update: 08:08:04
自家製パン
週末は、パンを3斤しか焼かなくて、ほとんど土日で食べてしまったので、今朝の朝飯でパンがなくなってしまいました。
今夜焼こうかな。。。(￣∀￣)



2013年08月12日(月) 34/26℃

Update: 07:52:16
サイクリング
起きれませんでした。 というより、起きる気無かったので、目覚ましもセットしませんでした。
というわけで、また明日。



2013年08月11日(日) 36/27℃

Update: 06:51:37
サイクリング
今日も04:00に起きました。
サイクリングの前に、朝食のパンを仕込んで、ささっと出発。
いつものコースを、昨日よりちょっとだけプッシュ気味に乗ってきました。

Update: 06:57:59
暑いっすわ
いやぁ、朝から気温と湿度が高くて、不快指数300%ですわ。
帰ってきたのは 06:30 過ぎですが、もう汗だく。
本当は 50+km のサイクリングを考えていたのですが、暑かったので止めました。
この気候で 08:00 以降スポーツするなんてアホですね。
ましてや、照り返しがあって影の無いグラウンドで走り回るなんてキチガイ沙汰ですよ。
体力があるとか無いとかの問題ではないですよ。



2013年08月10日(土) 36/27℃

Update: 07:15:08
サイクリング
04:00になんとか起きれました。 土日に起きれなかったら絶望的なので、意地で起きましたわ。
いつもは陣馬蕎麦の前で折り返すのですが、今日はちょっと元気だったので、和田峠への本格的な登りに入ってみました。
しばらくして激坂になって、のったり登っているだけでもう心拍数がレッドゾーンに突入してしまったので、あっさり止めました。
あそこ20%はあるよねぇ?
。。。って誰に聞いているのでしょうか。。。(￣∀￣)

Update: 07:27:55
サイクリング2
帰りは下り基調なので、ハイスピード(っても40km/hくらい)のクルージングで帰ってくるのですが、一時停止不完全右側未確認で出てきたバンに危うくぶつかりそうになりました。 私は、30mくらい手前からずっと見ていて「出てきそうな雰囲気があるなぁ」と思っていてはいたのですが、それでもマジびっくりしましたわ。中央分離帯までよけましたよ。 自転車との距離は20cmくらい。。。左肩をひねってよけました。
バンが止まるのがもちっと遅かったら、私は今頃鎖骨をブチ折って病院ですわ。 あ〜こわ。
てか、対向車来てなくて助かったわ。 てか、そのバンは、対向車線に入ろうとして、対向車が来なかったから出てきたんですけどね。 てか、なんで左しか見てないんだよ。

Update: 07:29:33
自家製パン
昨夜寝る前にパンをホームベーカリーに仕込んでいたら、起きたとき良い匂いでした。
これからそのパンを食います。 バターと砂糖(てんさい)をたっぷり入れてやったので、美味しいに決まっています。(⌒〜⌒)



2013年08月09日(金) 34/25℃

Update: 06:59:09
サイクリング
04:30 に一旦目が覚めたんですが、起き上がれませんでした。
てか、無理。(￣∀￣)
明日がんぱる。

Update: 09:49:31
みろん
みかんでもないめろんでもない。。。(⌒〜⌒)
思わず買ってしまいました。
ナイスネーミングッ！


Update: 09:51:33
。。。と
テッパンの小倉。


Update: 10:09:46
自家製パン
昨日の朝食べきってしまいました。
流石に水曜日には冷蔵庫にしまいましたよ。(笑)
新しいパリエイション考えないと いい加減飽きてきたわ。



2013年08月08日(木) 33/24℃

Update: 07:16:50
サイクリング
起きれません。〇|￣|_
なんで平日だと起きれないんだろ?



2013年08月07日(水) 34/23℃

Update: 07:56:53
サイクリング
今朝も起きれませんでした。
昨夜も早く床に着いたのですが、考え事をしていたらなかなか寝付かれず、寝付いたのは多分 03:00 前でした。 起床予定時間の1時間半前。。。起きれるわけねぇ。
あぁ。。。眠いっすわ。(´△｀)



2013年08月06日(火) 29/24℃

Update: 08:22:43
サイクリング
今朝は04:30に目が覚めたんですッ!
でもかったるかったので二度寝しちゃいましたぁ。:*:・(￣∀￣)・:*:



2013年08月05日(月) 31/24℃

Update: 07:56:13
サイクリング
あ。。。起きれませんでした。
昨夜は早く寝たてんですけどね。。。
今日は朝から日差しがキラキラで、なんか悔しい。



2013年08月04日(日) 30/22℃

Update: 07:20:16
サイクリング
今朝はなんとか 04:30 過ぎに起きれました。
やる気はあんまり無かったので、心拍数を上げないように 緩めに乗ってきました。
平均心拍数は大して変わらなくても、最高心拍数を抑えるだけで 体感的にはすっげー楽だわ。

Update: 20:40:28
自家製パン
今週末もパンを焼きまくりました。 カビると嫌なので 先週より1斤少なく、4斤焼きました。(⌒ｏ⌒)
で、昨日焼き立てがあまりに美味しかったので 丸ごと1斤食べちゃって(￣∀￣)、今日も焼き立てを1斤弱食べちゃいました。 残りは2斤ちょっと。。。
木曜日くらいまでもつかなぁ。



2013年08月03日(土) 29/22℃

Update: 06:27:04
サイクリング
え゛ーーーーーッ! 起きれなかったぁ。。。ショック。〇|￣|_
「うそだろがぁーーーーッ」って叫びそうになりました。

Update: 06:31:20
うそだろがぁ〜
といえば川栄李奈さんですが。。。「ハステとワステ」の MV 観ていたらやたらと可愛く思えてきました。
なんでだろ? センターというポジションの魔力なのでしょうか?(￣∀￣)

それにしても、ワステさんのダンスのキレは たいしたものですわ。(￣∀￣)

Update: 06:35:39
自家製パン
今週も週末に作り置きしていたパンで 朝飯一週間持ちました。
しかし驚きです。 何がって、袋には入れていますが、丸5日間むんむんと暑いところに放置しているのに カビずにいるんですよ。
奇跡的ですね。

Update: 06:40:33
でもね。。。
流石に昨日夕方残っていたパン(3切れ分くらい)にカビが生えていました。 ちょっと乾かし方が足りなくて ずっとしっとりしたままだったんですよね。。。



2013年08月02日(金) 27/23℃

Update: 06:12:17
サイクリング
今朝も 05:30 に起きました。d(ゝェ・)おしいね!
03:00 に一旦目が覚めて、二度寝したら次の瞬間 05:30 でした。 目覚ましは何をしていたのでしょうか。。。?

Update: 06:17:10
エスプレッソ
今朝はエスプレッソな気分なので、久しぶりに淹れました。


これに砂糖をこんもり入れて。。。。


ミルクもいっぱい入れて出来上がり。
キャンディみたいに甘いので、ちびちび飲みます。
エスプレッソをストレートでちびちび飲んでいる人を見かけますが。。。あんたどんだけ苦みばしった生き方してるねんッ!(￣∀￣)


Update: 06:25:34
コーヒーショップ
最近はエスプレッソ系コーヒーがポピュラーになってきていますが、メニューに「エスプレッソ」と書いてあってミルクと砂糖をフリーで置いていない店は、私は認めません。(￣へ￣)

あ、因みに、私が一番美味しい(淹れ方が上手い)と思っている国内のコーヒーチェーン店は Tully's Coffee です。

Update: 07:18:21
さーまさーま、サマーライオン♪
最初聴いたとき「変な歌」って思いましたが、何回も聴かされているうちに好きになってきました。
洗脳ってこわい。(￣∀￣)

Update: 09:43:22
pepsi NEX
2ヶ月ほど前、会社が入っているビルのいつも買っていた自販機からNEXが消えて悲しい思いをしていたのですが、昨日別の自販機で売られているのを発見しました。ラッキー！o(｀▽´)o




2013年08月01日(木) 32/24℃

Update: 06:07:14
サイクリング
起きましたよ 05:30。 でもね、サイクリングするにはまだちょっと遅いんだな。d(ゝェ・)おしいね!
またあした。

Update: 06:23:39
あなたにあげたいメロンジュース♪
あ。。。言ってみたかっただけです。
Cメロの振り付けの一生懸命さが可愛いですね。