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2021年09月30日(木) 26.6/18.1℃

Update: 05:20:49
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
ロキソニンのおかげで痛みも少し治まってきているように思います。
昨夜は割と良く眠れました。

Update: 06:57:52
パンプキン
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
プライムデリカ株式会社　クッキーシューパンプキン。


ちなみにこれが iPhone 13 mini で撮った初めての写真です。🤣



2021年09月29日(水) 27.5/17.5℃

Update: 05:51:15
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜はロキソニンテープのおかげで眠れました。
でも早起きできなかったので、サイクリングはパスです。

Update: 19:07:58
iPhone 13 mini
金曜日の夜注文した iPhone 13mini が届きました。
注文した時の予定では 10月6日以降となっていたのですが、1週間以上早くなって、びっくりです。


色は赤にしました。
めっちゃ綺麗！


画面保護シートとクリアケースも買いました。


Update: 20:24:06
セッティング終わり
旧 iPhone 6 PLUS からの移行が終わりました。
iPhone 同士を近くに置いておくと、勝手にデータや写真、音楽、アプリ等全ての移行をやってくれるんですね。 めっちゃ簡単で感動しました。
SIM も入れ替えたら問題なく繋がりました。


#iPhone



2021年09月28日(火) 24.5/16.0℃

Update: 05:29:58
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寝違えたところがまだ地味に痛くて辛いです。(笑)

Update: 06:54:38
バター味
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
calbee シンポテト HONEY&BUTTER 金色バター味。


Update: 11:34:01
ロキソニン
寝違えたところは治っているようなのですが、肩甲骨の痛みが消えません。 どうやら、マッサージにゴリゴリやっちゃったので、炎症を起こしてしまったみたいです。
というわけで、抗炎症剤のロキソニンのテープを買ってきました。 ちゃんと薬局の人に相談して買いましたよ。 念のため。
リードケミカル株式会社製造 第一三共ヘルスケア株式会社販売 ロキソニンSテープ。




2021年09月27日(月) 23.6/15.5℃

Update: 05:28:42
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
金曜日に寝違えてしまって、肩甲骨の内側あたりの筋を痛めてしまいました。
起きている時はいいのですが、寝ている時に鈍く痛くて 夜中に目が覚めてしまったりして、今朝は少し寝不足気味です。



2021年09月26日(日) 19.7/16.8℃

Update: 09:47:01
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に目覚ましをセットしていたのですが 起きれなくて、目が覚めたら 07:30 でした。



2021年09月25日(土) 23.9/18.4℃

Update: 05:30:16
サイクリング
今日もサイクリングは無しにしました。
04:30 になんとか起きれたのですが、夜中に雨が降って路面が濡れていたので、サイクリングは無しにしました。



2021年09月24日(金) 31.0/18.8℃

Update: 05:45:39
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:00 くらいに目が覚めて、「目覚ましが鳴ったら起きようかな」と思って待っていたのですが なかなか鳴らず、しばらく待ってから時計を見たら 04:30 前でした。　「早起きできたな」と思ってふとカーテンの隙間を見たらなんかもう外が明るくて、「あれ？」と思って時計を見直したら 05:30 前でした。
え、なんで？



2021年09月23日(木) 32.3/21.7℃

Update: 06:50:57
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
目が覚めたら 05:30 で、「寝坊した！」と思って漫画みたいに飛び起きてしまいました。



2021年09月22日(水) 29.0/19.5℃

Update: 05:37:25
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:00 に目が覚めたのですが、やる気が出なかったので パスにしました。
明日天気が良かったら やる気が出るかもしれません。

Update: 21:45:10
LED ライト
昨夜蛍光灯が点かなくなったので、LEDラルプを買いました。
アイリスオーヤマ株式会社の丸型LEDランプです。
丸型の蛍光灯の電球？と同じサイズで、今まで使っていた蛍光灯にそのまま使えます。 電源は、常夜灯から取るようになっていて、リモコンでオン・オフと明るさの調整ができます。
よく考えてある製品です。




2021年09月21日(火) 27.5/15.9℃

Update: 05:39:19
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。

Update: 07:03:06
朝飯
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってきました。
井村屋 季節限定 やわもちアイス 大学芋味。


FUJIYA バター焼いちゃった？


FUJIYA バターチョコにきゅんです も〜好きすぎて一生食べてる 北海道産バター使用 。




2021年09月20日(月) 28.3/16.0℃

Update: 07:19:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
04:30 に目覚ましをセットしていたのですが、夢の中で止めてしまったらしく、目が覚めたら 07:00 でした。



2021年09月19日(日) 29.4/19.7℃

Update: 08:58:15
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
03:00 過ぎまでアニメを観ていたのですが、寝る前に外を見たら まだ路面が濡れていたので、サイクリングはパスにしました。



2021年09月18日(土) 24.4/20.5℃

Update: 10:52:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
台風14号の影響で、昨夜から雨ザーザーでした。
今は、なんか日が差してきてますか？

Update: 11:19:29
フィッシングメール
またまた、昔どっかの通販が漏洩してくれた私のメールアドレスに ノジマオンライン からフィッシングメールが届きました。　また中国からですよ。　こういうことしかしない糞民族なんですね。(笑)
以下、メールの全文です。　ちなみに、「ゴニョゴニョ」の部分は、昔どっかの通販が漏洩してくれた私のメールアドレスです。 


X-Mozilla-Status: 0001
X-Mozilla-Status2: 00000000
X-Mozilla-Keys:                                                                                 
Return-Path: <service@1w0aas1.cn>
X-Original-To: ゴニョゴニョ@yassembo.net
Delivered-To: ゴニョゴニョ@yassembo.net
Received: from 1w0aas1.cn (hwsrv-906084.hostwindsdns.com [192.236.193.46])
	by yassembo.net (Postfix) with ESMTPS id 1169D3C02BD
	for <ゴニョゴニョ@yassembo.net>; Sat, 18 Sep 2021 06:27:28 +0900 (JST)
Received: from LRk.support?cc.biccamera.com (unknown [61.136.54.34])
	by 1w0aas1.cn (Postfix) with ESMTPA id D8C84106E6F
	for <ゴニョゴニョ@yassembo.net>; Sat, 18 Sep 2021 05:17:03 +0800 (CST)
Sender: service@1w0aas1.cn
Message-ID: <20210918051704721745@1w0aas1.cn>
From: <https://noajiima-co-jp.xzzccm.top/>
To: <ゴニョゴニョ@yassembo.net>
Subject: 【ノジマオンライン】重要なお知らせのため
Date: Sat, 18 Sep 2021 05:16:51 +0800
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_0768_016C1189.1643D270"
X-mailer: Lbzkk 2

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_0768_016C1189.1643D270
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64


顧客登録確認メール

インターネット通販サイトNojima Online（ノジマオンライン）でございます。

アカウントで異常な動作が検出されたため、お客様の資産への損害を防ぐためにアカウントをロックします。


※できるだけ早くアカウントを復元するために下のリンクをクリックしてください，ブ，公式サイトに入り、画面の指示に従ってください。

なお、ログインに必要なメールアドレスは以下の通りです。
メールアドレス：ゴニョゴニョ@yassembo.net

登録内容ご確認はマイページよりご覧いただけます。　　

●マイページ　　　
https// www.online.nonjima.co.jp/app/common/info

お客様にご満足いただけるお店作りをモットーに努めてまいりますので、
今後ともご愛顧の程宜しくお願い申し上げます。


---------------------------------------------------------------------
本メールは送信専用のため、メールの返信は回答を差し上げておりません。
ご了承くだい。

それでは引き続き、快適なショッピングをお楽しみください。


-----------------------------
Nojima Online
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸一丁目1番1号JR横浜タワー
メール：info@enet-japan.com
■ご不明な点はお問い合わせ窓口へ
→ http://online.nojima.co.jp/front/contents/otoiawase_madoguchi/
-----------------------------

こういう類のメールやショートメッセージが来たら、絶対にリンクされている URL にはアクセスしないようにしましょう。
ブラウザーなら予めブックマークしておいた URL へアクセスしましょう。
携帯なら、アプリを使いましょう。

#不正アクセス



2021年09月17日(金) 24.1/19.0℃

Update: 06:47:24
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
台風が近づいてますね。
連休は雨なのでしょうか？

Update: 06:49:24
アイス
チョコミントが売って無いので、これにしました。
ユーラク ブラックサンダーアイス。




2021年09月16日(木) 23.9/19.3℃

Update: 06:55:16
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に起きたのですが、やる気が起きなかったので、パスにしました。

Update: 06:59:12
朝のアイス
コンビニに山ほどあったので、買ってきました。
美味しいと話題なので、家には2つストックしてあります。 ストック分は寒くなってから食べます。（笑）


Update: 07:05:07
抹茶ラテ
割と好き。
甘くなかったらもっと好きなんだけどな。




2021年09月15日(水) 27.6/19.4℃

Update: 07:27:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたのは 06:30 でした。
というか、寝たのは 04:00 でした。
今日は有給を取ったので、ゆっくりなんですよ。

Update: 07:29:47
朝飯
腹が減ったので、とりあえずアイスを食べます。
meiji エッセル スーパーカップ バナナチョコチップ。




2021年09月14日(火) 24.9/19.9℃

Update: 05:48:50
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
平日だし、天気悪そうだし、寝不足だし、モチベーションはゼロです。

Update: 07:12:09
本日のコーヒー
やっぱ TULLY’S ですよね。
TULLY’S 無糖 LATTE。




2021年09月13日(月) 29.1/20.0℃

Update: 05:30:01
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
晴天の予報だったので 04:30 に目覚ましをセットしていたのですが、起きれませんでした。

Update: 06:51:19
チョコ
コンビニに寄ったら期間限定の何かかわいいのがあったので買ってみました。
meiji アポロ ダブルベリーヨーグルト。


Update: 06:53:40
カフェラテ
何か新しいカフェラテがあったので買ってみました。
コカコーラ costa COFFEE カフェラテ。




2021年09月12日(日) 26.3/21.0℃

Update: 05:33:18
サイクリング
今日は、実質サイクリングは無しでした。
04:30 に起きて、いつものようにサイクリングに出発したんですよ。　しばらくしたら雨がぽつりぽつりと降り始めて 路面が濡れてきたので、しっぽ巻いて帰ってきました。　平地で雨ってことは、山の中は確実に雨だと思うのですよ。
気乗りがしない時は乗らない。(笑)



2021年09月11日(土) 28.0/22.0℃

Update: 07:08:23
サイクリング
今日は 04:30 に起きれたので、いつもの陣馬街道コースを陣馬高原下まで軽めに乗ってきました。
久しぶりのサイクリングなので、リハビリです。　金木犀の香りが漂っていて癒されました。　もう秋ですね。
空は今にも雨が降りそうなくらいの曇り空でした。　気温は21℃。　完全夏服だと寒いかなと思いましたが、そんなことは全くなくて、汗を書きました。　18℃くらいまでは、完全夏服でいけそうです。
山道は路面が濡れていました。　帰りに山道でちょっとパラパラと雨らしきものが顔に当たりましたが、降られずにすみました。

Update: 21:56:39
美しすぎる！
スペシャルが出たというので、当然のように買ってしまいました。


#行天優莉奈



2021年09月10日(金) 30.2/18.8℃

Update: 05:48:20
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に目が覚めたのですが、サイクリングはパスしました。
土日は、天気が良いといいなぁ。



2021年09月09日(木) 20.4/17.9℃

Update: 05:52:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですね。

Update: 06:51:16
プリン
きな粉が大好きなので、とりあえず買ってみました。
わらべや日洋食品株式会社 白玉ときなこのもちっとぷりん 黒蜜入り。




2021年09月08日(木) 23.5/17.5℃

Update: 05:25:00
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたのは 05:00 前でした。



2021年09月07日(火) 23.0/16.5℃

Update: 05:18:15
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたのは 05:00 でした。
今日と明日は天気が良さそうです。
しかし、寒いです。
夏はあっという間に行ってしまいました。

Update: 16:52:52
芋アイス
仕事を終わって帰って来ました。
ので、アイスを食べます！
栄屋乳業株式会社 ねっとり濃厚な味わい まるで濃密芋。




2021年09月06日(月) 20.0/18.2℃

Update: 05:40:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨は、今日までらしい。
明日乗れるかな。
平日だしなぁ。
てか、起きれるかなぁ。

Update: 06:59:40
エクレア
セブンに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
プライムデリカ株式会社 エクレアカフェ。


Update: 20:13:25
フィッシングメール
昔どっかの通販が漏洩してくれた私のメールアドレスに 三井住友カード からフィッシングメールが届きました。　あんまりにもナチュラルだったので、危なく引っかかりそうになりました。(笑)
発信元は static.cnode.io で、スパムメール飛ばしてくるで有名みたいです。　.io は、The British Indian Ocean Territory にアサインしてあるのだそうです。
以下、メールの全文です。　ちなみに、「ゴニョゴニョ」の部分は、昔どっかの通販が漏洩してくれた私のメールアドレスです。 


X-Mozilla-Keys:                                                                                 
Return-Path: <xyszdddux@zif.org>
X-Original-To: ゴニョゴニョ@yassembo.net
Delivered-To: ゴニョゴニョ@yassembo.net
Received: from zif.org (v160-251-56-64.d4bu.static.cnode.io [160.251.56.64])
	by yassembo.net (Postfix) with ESMTP id 520BA3C012F
	for <ゴニョゴニョ@yassembo.net>; Sun,  5 Sep 2021 08:12:30 +0900 (JST)
From: 三井住友カード <xyszdddux@zif.org>
To: ゴニョゴニョ <ゴニョゴニョ@yassembo.net>
Subject: [三井住友カード]のセキュリティ通知
Date: Sun, 5 Sep 2021 08:12:25 +0900
Message-ID: <004da0958dfb$ce865467$76b2025d$@zif.org>
MIME-Version: 1.0
Content-Type: multipart/alternative;
	boundary="----=_NextPart_000_02B8_015BE08B.18EEA880"
X-Mailer: Microsoft Outlook 16.0

This is a multi-part message in MIME format.

------=_NextPart_000_02B8_015BE08B.18EEA880
Content-Type: text/plain;
	charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: base64


    ――――――――――――――――――――――――――――――――
    　このメールは送信専用メールアドレスから配信しております。
    　ご返信いただいてもお応えいたしかねますのでご了承ください。
    　mail@contact.vpass.ne.jp までご連絡ください。
    ――――――――――――――――――――――――――――――――
     
    カード会員さまへ
     
    いつも三井住友カードをご利用頂きありがとうございます。
     
    会員メニューより、情報が変更されましたのでお知らせいたします。
     
    *****************************************************************
    変更された日時：2021年09月04日  07時14分
    変更された情報：会員基本情報（住所・連絡先等）
    *****************************************************************
     
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こういうメールに引っかからないコツは、メール内にある URL にはほいほいアクセスしないことです。
ブラウザーなら予めブックマークしておいた URL へアクセスしましょう。
携帯なら、アプリを使いましょう。

#不正アクセス



2021年09月05日(日) 22.6/18.5℃

Update: 06:00:20
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
05:00 に目が覚めてしまいました。
雨なのに。



2021年09月04日(土) 23.7/19.1℃

Update: 06:22:05
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですねぇ。
涼しいですねぇ。

Update: 06:38:20
チョコミントアイス
寒いけど食べるよ。
ユーラク ブラックサンダーアイス チョコミント。
背景は、自作のC#のディープラーニング学習アルゴリズムで音声スペクトルを学生させている所。
32スレッドほぼフルで使っているけど、全然進まない。（笑）やっぱGPUにしないとダメかな？


Update: 07:28:47
サスペンド、ハイバネーション
昨夜学習をスタートさせて朝見たらちっとも進んでいないのでおかしいなと思ったら、どうやら途中でサスペンド状態になっていたっぽい。
何だよ、勝手に寝るなよ。(笑)
ディフォルト設定でそういうデーモンが起動しているらしいのですよ。
というわけで、自分メモ。
■状態の確認 


　# systemctl status sleep.target suspend.target hibernate.target hybrid-sleep.target
■自動サスペンド・ハイバネーションの無効化 

　# systemctl mask sleep.target suspend.target hibernate.target hybrid-sleep.target
■自動サスペンド・ハイバネーションの有効化 

　# systemctl unmask sleep.target suspend.target hibernate.target hybrid-sleep.target

#自動サスペンド・ハイバネーション



2021年09月03日(金) 21.9/18.5℃

Update: 05:37:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。
ここ2、3日めっちゃ涼しくて風邪をひきそうですわ。



2021年09月02日(木) 20.1/18.3℃

Update: 05:28:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。

Update: 07:04:13
最終兵器登場！
「根も葉もRumor」で本気を出してきたと思ったら、AKB48さん、最終兵器まで出してきましたね！！（笑）
やばい、もうびっくり行天〜んな可愛いさなんですけどぉ。


#行天優莉奈



2021年09月01日(水) 26.7/19.7℃

Update: 05:26:50
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですねぇ。
昨夜は、ゴロゴロザーザーでした。