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2021年12月31日(金) 5.2/-2.8℃

Update: 08:20:16
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
目が覚めたら 08:00 でした。
昨夜は YouTube 動画を見ていたらいつの間にか 05:00 になっていました。　3時間しか寝ていないです。　後で昼寝します。😄

Update: 23:59:59
今年の反省
昨年も一昨年、その前もずーっと同じ事を書いていますが、年の暮れ感が全く無いですね。
それでは、今年も書きたいと思います。
今年の目標は、優先順位順に書くと

  1. 楽しい事いっぱいするよ　＼(＾O＾)／やっほー！
  2. サイクリングするよ: 目指せ VO2Max 60+　o(^-^)oよっしゃー！
  3. ノーベル賞を目指します　o(≧∇≦)oぬぉぉぉぉ！
でしたね。　今年も相変わらずの狼少年でしたぁ。(￣∀+￣)
いつものように、10点満点で採点していきます。

まずは１番です。　毎年楽しい一年を過ごしているのですが、今年はあまりパっとしない一年でした。　特に新しいことを始めたわけでもなく、毎日をいつもと同じく過ごした感じ。　だからといって楽しくなかったわけではないんですけどね。　というわけで、５点。

２番ですが、これは全く駄目でした。　9月から年末にかけて、一番過ごしやすくてサイクリングに向いている時期に体を悪くしてしまったせいもありますかね。　筋力が衰えるとVO2Maxの増え方も遅くなるためなのか、VO2Maxの増え方が遅くなっているというのに気がつきました。　来年は、その辺りも踏まえてサイクリングを楽しみたいです。　３点。

最後に３番です。　ITU理論を学びたいということだったんですが、全く手付かずでした。　色々と模索しつつ勉強はしているのですが、研究テーマの「次元の起源(？)」について決定的なヒントが見つからないままです。　5点。



2021年12月30日(木) 13.0/-2.0℃

Update: 11:39:58
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 08:00 でした。　今日もダラダラ過ごします。



2021年12月29日(水) 10.3/-2.3℃

Update: 08:15:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 07:00 でした。　今日から正月休みです。
今日も寒いです。



2021年12月28日(火) 9.4/-3.9℃

Update: 05:36:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
もうだめです。



2021年12月27日(月) 6.3/-4.5℃

Update: 06:54:04
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
めっちゃ寒いですね。
布団の中が恋しいです。
いつまでも寝ていたいです。

Update: 19:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日は、いつもより1時間遅い予約でした。　年末で特に忙しそうで、いつも施術してくれる先生ではなく 体格の大きい力のある先生にやってもらいました。　格別に痛くて気持ちよかったです。😂

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月26日(日) 6.3/-3.3℃

Update: 08:58:23
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日からめっちゃ寒くなったみたいなんですよ。
というわけで、だらだらと生きてます。



2021年12月25日(土) 14.0/1.4℃

Update: 09:32:21
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
やる気は満々だったのですが。　いや、本当ですよ。　でも、昨夜雨が降り出して。　昨日まであんなに晴天が続いたのに。　ふて腐れて、朝方まで動画見たりして起きていました。
目が覚めたのは、多分 09:00 前です。
快眠でした。



2021年12月24日(金) 12.2/0.0℃

Update: 05:46:20
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
いつもの時間(05:00)に起きれましたが、ちょっと寝不足気味です。
昨夜もるのが遅かったからなぁ。

Update: 18:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月23日(木) 11.3/-0.6℃

Update: 05:37:23
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
目が覚めたら 05:00 過ぎてて、びっくりでした。
「今朝はなかなか目覚ましが鳴らないなぁ」と思って念の為目覚ましを確認したら、アラームは確かに 04:30 にセットされているのに 時計の針は 05:00 過ぎを指しているのですよ。　目覚ましを持ち上げた途端にアラームが鳴り始めました。　もうびっくりですよ。



2021年12月22日(水) 13.5/1.6℃

Update: 05:29:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝の温度は1℃くらいで、少し暖かいみたいです。
昨夜も暖かかったみたいで、オイルヒーターをつけていたら暑かったので 止めました。
今朝も割と暖かいので 点けていません。
だからと言ってサイクリングするわけではないです。



2021年12月21日(火) 14.5/0.2℃

Update: 08:22:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に起きて SNS のチェックやらなんやらやっていつもの時間に会社に来たのですが、サイクリング日記の更新を忘れていて今になってしまいました。
まぁ、サイクリングはしてないですけどね。



2021年12月20日(月) 11.2/-1.5℃

Update: 05:48:42
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今年ももうあと2週間を切ったのですね。
今年の仕事も実質今週いっぱいです。
今週もぼちぼち頑張ります。

Update: 18:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月19日(日) 10.8/-3.6℃

Update: 06:51:25
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日から激烈に寒いですね。
今日も寒いみたいです。



2021年12月18日(土) 7.1/-0.6℃

Update: 06:20:30
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日の夜から日本国中大荒れの天気みたいですね。
私が住んでいるところも、風が強かったです。
今は快晴みたいですけど。

Update: 23:59:59
オイルヒーター
朝の気温が零下になって本格的に寒くなったので、昨年クリスマスプレゼントに買った DeLonghi オイルヒーター RHJ35M0812-DG を出しました。
オイルヒーターは良いですよ。　ストーブとか電熱器を使ったファンヒーターみたいに攻撃的に(笑)即効で暖かくなるのではなく、まろやかに気がつかないうちに暖かくなります。　ストーブとかファンヒーターは、一方向から温めてくる感じですが、ファンヒーターは部屋全体を包むように暖かくなっていきます.　いつの間にか暖かくなっているので、「今日はそんなに寒くないな」と思いつつ部屋から出ると「さっむーーーーー(><)」ってなります。
最高です！



2021年12月17日(金) 12.5/3.5℃

Update: 05:48:46
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒いんだってばッ。

Update: 06:50:22
アイス
コンビニに寄ったら以前から食べたいと思っていたアイスがあったので買ってみました。
LOTTE 雪見だいふく　すいーとぽてと。


Update: 17:43:12
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月16日(木) 14.5/1.6℃

Update: 05:46:47
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒いんです。



2021年12月15日(水) 14.0/1.2℃

Update: 05:46:27
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒過ぎます。



2021年12月14日(火) 9.6/0.2℃

Update: 05:27:54
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜 23:00 過ぎまで起きていて、今朝は 05:00 前には起きれましたが、ちょっと寝不足気味です。
もちょっと寝たかった。



2021年12月13日(月) 13.1/2.6℃

Update: 05:32:28
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
なんとかかんとか、05:00 に起きれました。
もっと寝ていたいです。

Update: 18:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月12日(日) 16.1/5.2℃

Update: 08:44:02
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日もだらだら生きてます。



2021年12月11日(土) 16.4/2.0℃

Update: 08:25:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
目が覚めたら 08:00 でした。
昨夜 21:00 くらいに寝落ちして、夜中の 01:30 くらいに目が覚めました。　YouTube をちょろっと観た後また寝たのですが、目覚ましをセットするのを忘れていて、ずっと寝てました。
快眠でした。

Update: 12:21:12
アイス
コンビニに寄ったらかぼちゃのアイスがあったので買ってみました。
栄屋乳業　カボチャプリンアイスバー。


Update: 12:29:44
Audio Processor
今日は、コントロールパネルの基板の仕上げをするために会社に来ました。


これがフロントパネルの裏側。
コントロールパネルの基板は赤いやつです。　今は古い PIC16F897 を使ったバージョンですが、新しい PIC32MX407F512H を使ったバージョンに置き換えます。


前面です。　上が旧バージョン、下が新バージョン。


背面です。　上が旧バージョン、下が新バージョン。


Update: 14:26:38
Audio Processor その弍
完成しました。
上が旧バージョン、下が新バージョンです。




2021年12月10日(金) 11.4/3.7℃

Update: 05:26:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
なんとか 05:00 に起きれました。
昨夜 17:00 に仕事から帰ってきた後も なんやらかんやらとやることいっぱいで、寝付いたのは 00:00 過ぎでした。
もうちょっと寝ていたい気分です。

Update: 07:07:10
Audio Processor
これからコントロールパネルのハンダ付けを少しやりたいと思います。


Update: 08:36:54
Audio Processor その弍
抵抗、コンデンサー、LED等の小さな部品は全部終わったので、一旦休憩です。　あとは、LSIとLED、それとコネクター等の大きめの部分ばかりです。


Update: 13:07:37
Audio Processor その参
昼飯代わりにハンダ付けをやりました。
残るはセブンセグメントLEDと二本足のLED、それとコネクターだけです。
LEDは筐体に付ける時に高さ合わせ等しないといけないので、最後になります。


Update: 18:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#Audio Processor #鍼灸整骨院・整体院



2021年12月09日(木) 12.5/4.0℃

Update: 05:50:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日は天気が回復するのかなぁ？

Update: 16:12:02
Audio Processor
10日くらい前に発注したコントロールパネルの基板が届きました。
今回はちゃんと DHL でしたよ。


基板の色は赤にしました。　可愛いです！


#Audio Processor #Fusion PCB



2021年12月08日(水) 10.8/6.4℃

Update: 05:29:27
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
一昨日から徐々に天気が崩れてきて、昨夜から雨になりました。　結構な勢いで降っています。　会社に行く頃には止んでほしいな。



2021年12月07日(火) 13.4/7.8℃

Update: 05:47:41
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 05:30 で、びっくり！　プチ寝坊です！！



2021年12月06日(月) 10.0/5.7℃

Update: 05:31:32
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒いんですよ。

Update: 18:01:08
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月05日(日) 10.9/0.5℃

Update: 07:30:07
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 06:00 でした。
この季節、布団が気持ち良すぎて、ついつい寝過ぎてしまいますね。



2021年12月04日(土) 16.0/2.0℃

Update: 09:22:59
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜は、PC で YouTube を観ていたら 21:00 くらいにいつの間にか寝落ちしてしまって、そしたら 02:00 過ぎに目が覚めてしまいました。　眠くなかったので、YouTube の動画をチェックしたあと PC の電源を落として、ちょっと横になったらまた寝てしまいました。
起きたのは 08:20 くらいでした。　快眠でした。(笑)
てか、どんだけ寝るのよ。



2021年12月03日(金) 15.0/2.0℃

Update: 05:22:42
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜早めに寝たのですが、夜中の 02:00 過ぎに富士五湖あたりで起きた地震で目が覚めて、寝るのが勿体なかったので YouTube をみたら寝るタイミングを逃してしまって、結局そのまま朝まで起きていました。
結局自転車には乗りませんでした。

Update: 18:00:00
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。
今日も痛気持ちよかったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年12月02日(木) 13.9/2.5℃

Update: 05:30:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜なかなか寝付かれなかったのですが、なんとか 05:00 に起きました。



2021年12月01日(水) 17.1/4.5℃

Update: 11:25:58
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたのは 10:30 でした。　今日は有給をもらったので、ゆっくりです。
今日こそは自転車に乗ろうと思っていたのですが、昨夜結構強い雨が降り出しました。　しかも雷まで鳴っていましたよ。　諦めて、03:00 過ぎまでアマゾンプライムで映画を見てました。

Update: 11:31:05
大学芋
最近の私のお気に入りはセブンで売っている冷凍大学芋です。　めっちゃおいしいです。
温めずにこのまま食べるのが1番です。　先日電子レンジで温めて食べたら、まわりについている蜜がベトベトになってしまって食べづらかったです。　凍ったままでサクサク食べるのが1番です。　固すぎる時は、常温で少し柔らかくすると良いです。