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2021年10月31日(日) 14.4/9.9℃

Update: 07:13:03
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
いつものように 04:30 に目覚ましをセットしていたのですが、当然のように、ごく自然に目覚ましを止めて、すやすやと寝ていました。



2021年10月30日(土) 19.5/7.5℃

Update: 04:29:44
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:00 に起きたのですが、サイクリングはパスすることにしました。
だって寒すぎますもん。😭



2021年10月29日(金) 19.5/9.0℃

Update: 08:25:56
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
土日、天気が良かったら乗りたいな。
暖かいと良いなぁ。



2021年10月28日(木) 23.0/11.2℃

Update: 05:59:39
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
早く暖かくならないかなぁ。

Update: 07:13:08
アイス
コンビニに寄ったら食べたことのないアイスがあったので買ってみました。
FUTABA DANDY グラハムクランチチョコレート Strawberry。




2021年10月27日(水) 16.5/11.6℃

Update: 06:33:30
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
どんより曇っていて、なんか微妙な天気です。

Update: 07:02:36
アイス
コンビニに寄ったらハロウィンにぴったりのアイスがあったので買ってみました。
栄屋乳業株式会社　かぼちゃプリンアイスバー。


Update: 18:06:59
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。　今日も痛かったです。😭

#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月26日(火) 19.3/12.0℃

Update: 05:40:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですよ。　めっちゃ寒いです。



2021年10月25日(月) 17.0/8.5℃

Update: 05:43:08
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒いですねぇ〜。　どういうこと？

Update: 16:49:41
ゲーミングチェア
会社で仕事をしている時の姿勢が悪いので、ゲーミングチェアを買いました。
土曜日にAmazonで注文したら、午後届いて、1時間くらいかかって組み立てました。
ロッキング機能もついていて、リクライニングで背もたれが180°近く傾きます。　会社で寝れますね。
Downix LS-666804 ブラック。




2021年10月24日(日) 19.1/6.0℃

Update: 06:39:14
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日も清々しい秋空ですねぇ〜。



2021年10月23日(土) 19.7/8.3℃

Update: 06:48:54
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日は、昨日とは一転、清々しい晴れ空になりそうですね。

Update: 23:59:59
整骨院
今日は、夕方整骨院に行きました。　今日のは格別に痛かったです。　肩甲骨きわのにまだ炎症が残っているので、電気治療でとってもらいました。　死ぬほど痛かったです。😭

#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月22日(金) 12.5/10.3℃

Update: 05:18:51
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですねぇ、寒いですねぇ。



2021年10月21日(木) 18.2/7.5℃

Update: 07:42:58
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
整体院の先生に「姿勢を正しくして、首を後ろに曲げないように」との注意を受けました。
しばらくは、サイクリングはできないってことですね。

Update: 23:59:56
有給
今日は有給をもらったので、一日ゆっくりしていました。
アニメ三昧で楽しもうと思っていたのですが、YouTube を見ていたら寝落ちしてしまって、半日無駄にしました。　色々と疲れが溜まっているみたいです。



2021年10月20日(水) 21.5/10.5℃

Update: 05:13:02
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜雨が降っていたのですが、朝起きたら清々しい晴れ空でした。
あ、調子が良くないし寒いので、サイクリングはパスです。

Update: 19:04:11
整骨院
今日は、夕方会社の帰りに整骨院に寄りました。　今日も痛かったです。🤣

#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月19日(火) 16.7/11.0℃

Update: 05:48:32
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
まだ炎症が残っているのか、以前と同じところだと思いますが、姿勢によって肩甲骨のきわが痛い時があります。　経験的に、背中の奥の筋肉に炎症が残っているのではないかと思います。
あ、今日も寒いし体調も良くないのでサイクリングはパスしました。



2021年10月18日(月) 16.7/9.0℃

Update: 05:57:12
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝の最低気温は9℃、最高気温は17℃。　体調壊している間に秋が行ってしまいました。😭

Update: 06:51:17
衣替え
今日から長袖のシャツで仕事に行くことにしました。　最低気温9℃、最高気温17℃は、半袖シャツでは寒いです。

Update: 07:11:47
アイス
今日のアイスはピスタチオにしました。
富士森永乳業株式会社 morinaga PARM ピスタチオ＆チョコレート。




2021年10月17日(日) 20.0/10.5℃

Update: 05:31:38
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
05:00 に目が覚めたのですが、サイクリングする気にはなりませんでした。

Update: 17:36:53
今日の体調
昨日の施術で肩甲骨きわの炎症を取ってもらったら、今日は随分と楽でした。
最後まで残っていた炎症だったみたいで、もう痛みや辛い肩こりの症状は無くなりました。



2021年10月16日(土) 23.5/17.5℃

Update: 06:29:47
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜もついつい遅くまでアニメを見てしまい、起きれませんでした。
体調も、「自転車に乗らないと死んでしまうぅ〜」というほど良くはないので、パスです。

Update: 17:19:00
整骨院
今日も整骨院に行ってきました。　「前回の翌日辛かったです」と報告したら、今日はちょっと手柔らかに施術してもらえました。
明日は今日より楽になっているといいなぁ。

Update: 17:31:51
ヘッドホン
会社では 音響の仕事をしていて、繊細な音の差異が分かるように いつもインナーイヤータイプのヘッドホンを使っています。　壊れて使えなくなったわけではないのですが、今まで使っていたやつが古くなったので、新しいのを買いました。　特性としては、モニタリング用で癖のないのがいいので、audio-technica の ATH-CKR50 にしました。 Amazon で 3,700円 でした。


#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月15日(金) 25.6/14.7℃

Update: 05:32:50
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日会社で辛かったので、今日は楽だといいなぁ。(笑)

Update: 06:45:04
アイス
以前からちょっと気になっていたので買ってみました。
imuraya ごろろん果肉　アップルパイバー。


Update: 23:59:59
今日の体調
今日は、昨日よりずっとましでしたが、なんか肩が凝った感じで重かったです。



2021年10月14日(木) 24.2/15.0℃

Update: 05:08:46
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜もついつい遅くまでアニメを見てしまい、今朝も起きれませんでした。
昨日の施術の反動が出て、昨夜ちょっと体がきつかったです。　今朝もまだちょっと残っているような気がします。

Update: 06:48:50
アイス
コンビニに寄ったらでかくておいしそうなのがあったので買ってみました。
FUTABA DANDY CHOCOLATE FRIENDLY CHOCOLATE MONAKA ブラッククッキーチョコレート　驚愕のバキザク食感！？


Update: 23:59:59
今日の体調
今日は、昨日の施術の反動なのか、会社のデスクに座っているだけでもしんどくて、一日辛かったです。



2021年10月13日(水) 18.0/16.0℃

Update: 05:39:05
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜もついつい遅くまでアニメを見てしまい、今朝も起きれませんでした。

Update: 06:57:59
アイス
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
ユーラク　白いブラックサンダー　おいしさ直滑降！


Update: 19:20:53
整骨院
今日も整骨院に行ってきました。　今日の施術は、死ぬかと思うくらい痛かったです。
死ななくて良かったです。

#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月12日(火) 21.8/19.1℃

Update: 05:44:30
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
首の後ろあたりの炎症が治ったので自転車に乗ろうかと思っていたのですが、昨夜ついつい遅くまでアニメを見てしまい、今朝(も)起きれませんでした。
炎症は、あと一箇所、鎖骨のキワだけのようです。　先週まではあちこち痛くて、整骨院で先生にどこが痛いのか聞かれても分からないくらいでした。(笑)
良い子にして早く治します。

Update: 07:01:50
プリン
コンビニに寄ったらおいしそうなのがあったので買ってみました。
メイトー　阿蘇和栗プリン。




2021年10月11日(月) 29.2/16.6℃

Update: 05:49:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 05:30 でした。
体の調子は、炎症がほとんど無くなったみたいで ちょっとだけ楽になってきました。

Update: 07:10:36
朝飯
ブラックサンダーの新しいのがあったので買ってみました。
ユーラク　ブラックサンダー黒い雷神　ひとくちサイズ　驚きのチョコ感200%超え、と、ブラックサンダー1/2な雷神　ひとくちサイズ　待望の糖質50%OFF。




2021年10月10日(日) 26.5/18.3℃

Update: 07:20:41
サイクリリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜深夜までアニメを観て、朝起きたら 07:00 でした。
まだ体調がすぐれないのでサイクリングはパスです。



2021年10月09日(土) 26.6/18.4℃

Update: 07:07:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
体調がすぐれないので、パスです。
秋晴れの気持ちいい朝なんですけどねぇ。

Update: 23:59:59
整骨院
今日も整骨院に行ってきました。　今日の施術は、格別に痛かったです。😂

#鍼灸整骨院・整体院



2021年10月08日(金) 28.5/18.5℃

Update: 06:49:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
体調がまだ完全では無いので、サイクリングはパスです。

Update: 06:52:31
アイス
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
赤城乳業株式会社　以前にも増してさわやかすぎ〜。　帰ってきた！やりすぎチョコミントバー。




2021年10月07日(木) 25.3/18.4℃

Update: 05:43:58
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 かと思って起きたら 05:30 でした。　やばい。

Update: 06:52:27
アイス
コンビニに寄ったら新しいのがあったので買ってみました。
富士森永乳業株式会社 morinaga PARM ピスタチオ＆チョコレート。


Update: 23:59:59
整骨院
今日も会社帰りに整骨院に行ってきました。　施術が痛くてやばいです。😂

Update: 15:37:16
主力開発機への NVIDIA ドライバーのインストール
DMM の HKT48 の公演動画を主力開発機で見ていたらなんかスムーズではなくて以前とは表示が悪いことに気が付きました。　で考えたら、以前はグラフィックボードの msi GEFORCE GTX 1650 用に NVIDIA のドライバーを入れていたことを思い出しました。　日記を掘っくり返したのですが前回どうやってインストールしたのかをメモっていなかったので、色々と調べて If Not True Then False というサイトの Fedora 34/33/32 NVIDIA Drivers Install Guide に辿り着きました。　DNF コマンドで一発インストールみたいに簡単ではなくちょっと手間がかかりますが、この記事の通りにしたら問題なくインストールできました。　ありがたいです。

#主力開発機 #鍼灸整骨院・整体院



2021年10月06日(水) 27.8/17.1℃

Update: 05:35:59
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
ちょ〜っと乗れるような状態ではないです。😇
良い子にして早く治します。



2021年10月05日(火) 29.0/17.0℃

Update: 07:19:04
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日、仕事中あまりにも調子が悪かったので、会社の近所の鍼灸整骨院・整体院に速攻予約を取って夕方会社の帰りに診てもらいました。　なんか思っていたよりずっとひどい状態でした。　寝違えて悪くした部分のことではなくて、体、特に背骨や体の歪み、姿勢の悪さですね。
色々と施術してもらったのですが、昨夜はその反動で眠れなかったので、今日は会社を休むことにしました。　会社に行っても仕事にならなさそうな状態なんです。
整体にはしばらく通って、長年溜まった体の悪い癖を治したいと思います。　今まで病気らしい病気はしてこなかったのですが、まあそういう時間もそろそろ必要かなと思うのですよ。

Update: 15:37:16
主力開発機への Fedora 34 の再インストール
午後からちょっと調子良くなったので、出力開発機を立ち上げたらネットワークが繋がらないんですよ。　で、ネットワークの状態を確認しようと設定パネルを開こうと思ったら起動しないんですよ。　で、パッケージの更新していないからすねちゃったかなと思って dnf -y update をやったらエラーになるんですよ。　もう手も足も出ない状態になってしまったので、ホームディレクトリを外付け HDD にバックアップして、Fedora 34 をクリーン＆インストールしてやりました。
とりあえず Syncthing が動くようになって一安心。
Fedora のインストールが簡単で良かったぁ。🤣
開発アプリはまだ何も入れていない状態なので、必要になった時に順に入れていきます。

#主力開発機 #鍼灸整骨院・整体院



2021年10月04日(月) 28.6/16.6℃

Update: 05:52:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
ジョジョは見始めると止まりません。　昨夜も夜更かししてしまいました。
炎症を起こしてしまってところは、徐々に治ってきてはいるみたいで、ロキソニンは使わなくて済むようになりました。　でもまだ姿勢によっては痛くなる時があるので 気をつけるようにしています。　自転車に乗った時に痛くなるのかどうかが最大の問題です。



2021年10月03日(日) 27.6/16.0℃

Update: 08:56:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝も快晴です。
ここ2週間ほど、ジョジョシリーズの一気見をしていて、昨夜も朝方まで観ていました。
炎症を起こしてしまった筋は、昨日安静にしていたら、ロキソニンを使わなくても我慢できる程度の痛みまで回復しました。　今日も大人くし安静にしておくことにします。



2021年10月02日(土) 30.7/14.9℃

Update: 05:55:56
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
台風は通り過ぎて、快晴です。



2021年10月01日(金) 22.3/17.7℃

Update: 05:50:07
サイクリング
今日もサイクリングはなしでした。
台風16号のせいで昨日の夜から雨です。
土日は晴れてくれるといいなぁ。