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2014年05月31日(土) 31/17℃

Update: 09:43:16
サイクリング
04:30 に目覚ましに叩き起こされました。
でも、眠気の方が勝ってしまって、目覚ましをしっかり止めた後 二度寝しました。
結局、起きたのは 07:30 でした。
明日から頑張ります。



2014年05月30日(金) 10/7℃

Update: 05:11:38
サイクリング
新しい目覚ましに叩き起こされました。(￣∀￣)
でも、やる気が出なかったのでサイクリングは無しです。(￣∀￣)
明日も新しい目覚ましに期待です。(⌒〜⌒)



2014年05月29日(木) 28/17℃

Update: 10:16:12
サイクリング
今朝も起きれませんでした。(ToT)
なんでこんなに眠いんでしょうか。。。
最近、体がぶよぶよしてきて、重いです。 完全に運動不足。 やばいですよ。。。(ﾟAﾟ;)ガビーーーン

Update: 10:19:05
最近
以前から噂に聞いていた『KY』を初めて見ました。ちょっち感動。(⌒∀⌒)
てか、予知できるとかあんたら超能力者かッ!(￣∀￣)


Update: 21:45:10
目覚まし時計
目覚まし時計 CASIO DQD-700J がまたリセットしやがったので、amazon でポチッと新しいのを買っちゃいました。(⌒〜⌒)
買ったのは、CASIO TQ-720J です。 アナログっぽいくせして電波時計なんですよ。 時刻を合わせている時の時針と分針の動きがかいがいしくて可愛いです。
アラームがベルなので、多分起きれるようになると思います。(￣∀￣)




2014年05月28日(水) 25/18℃

Update: 11:52:36
サイクリング
今朝も起きれませんでした。(ToT)
40:00 に一旦は目が覚めたのですが、04:30 から 30分目覚ましの励ましを拒否しつづけて、遂には二度寝をしてしまいました。
結局起き上がったのは 07:00。。。駄目ジャンッ!o(≧o≦)o
明日に希望を託しましょう。



2014年05月27日(火) 27/17℃

Update: 08:31:15
サイクリング
昨日の夜から雨が降り出して、思った通り今朝は路面がグッショリ。 予想的中。 (￣^￣)えっへんッ!
明日から頑張りますッ。(￣o￣)ゞ

Update: 08:34:02
目覚まし時計
また目覚ましがリセットしやがりました。
有罪です。
破棄処分です。
今日、新しい目覚ましを買ってきます。(￣∀￣)



2014年05月26日(月) 10/7℃

Update: 09:26:49
サイクリング
今朝も起きれませんでした。
目覚ましは鳴ってました。(⌒〜⌒)
明日から天気が崩れるみたいなので乗っておきたかったのですが。。。だめだめですねぇ。(￣∀￣)



2014年05月25日(日) 30/17℃

Update: 08:55:54
サイクリング
起きれませんでした。 目覚ましが鳴らなかったですよ。。。多分。
目が覚めた時は 05:30 でした。 今日はちょっと距離を伸ばして乗りたいと思って楽しみにしていたので、起きれなかったのはちょっとショックでした。
今目覚ましの電池交換しました。 電池が液漏れしていました。 Panasonic の電池なのに。。。マジかよ。。。

Update: 09:31:08
目覚まし時計
最近目覚まし時計の調子が悪くて、アラームのスイッチをいじるとリセットしちゃうようになっちゃったんですよ。 電池のせいだと思ってさっき電池を新品に交換をしたのですが、やっぱりリセットしちゃいます。 なんだよ。。。もう壊れちゃったのかよ。 この前買ったばっかりなのに。。。
まぁ、980円でしたからね。。。仕方ないっすわ。 今度リセットしやがったら 買い替えます。(￣∀￣)



2014年05月24日(土) 26/12℃

Update: 06:56:10
サイクリング
今朝も　04:35 に起きれたので、ちょちょっと乗ってきました。
昨日の朝、「ちょっと寒そうだから」と思って、上が夏ジャージ2枚とアームウォーマー、下がショーツとレッグウォーマーで乗ったら 汗をかきました。「今朝も昨日と同じくらいの気温だろう」と思ったので上が夏ジャージ1枚とアームウォーマー、下がショーツのみででたらちょっと涼しすぎました。
どうやら昨日の朝は14℃、今朝は12℃で、昨日よりちょっと涼しかったみたいです。
なかなか巧く行きませんね。

Update: 21:12:41
こんな静かな夜は
録画番組を観ていないと、なんかとっても静かです。。。だいたい今の時間は録画番組を観ながら馬鹿笑いしているんですよね。 たまには静かな夜も良いなぁ。
音がまったく無いのは寂しいので、オーディオプロセッサーを起動して、加藤いづみさんや河野マリナさんの静かめの曲を良い音で聴いています。なんか。。。すごく贅沢な気分。(⌒ｏ⌒)



2014年05月23日(金) 23/14℃

Update: 06:07:58
サイクリング
今朝は 04:00 起きでした。サクッと軽めに乗ってきました。
空はどんよりでしたが、路面が乾いていたので大丈夫だろうと思ったのですが、山には雲がかかっていて、山道に入ったらパラパラ雨でした。路面が濡れる程ではなかったのでそのまま行っても大丈夫だったと思いますが、何だか不安だったので途中で引き返しました。(⌒〜⌒)
もともと土日のためのウォームアップのつもりだったので問題なしです。疲れて会社で居眠りしても困りますからね。(￣∀￣)



2014年05月22日(木) 24/12℃

Update: 08:15:01
サイクリング
起きたのは 05:30 でした。
中途半端に早起きしちゃったので、録画のCS放送を観て。。。それでも時間チョー余ってます。
んでもって、眠くなってきちゃいました。
あ、サイクリングは明日から頑張りたいと思います。(￣∀￣)



2014年05月21日(水) 18/15℃

Update: 19:11:46
サイクリング
あ。。。やべ。 更新するのを忘れていました。
今朝は、雨ザーザーだったので、起きたのは 06:30 でした。
いい加減、明日は乗りたいです。



2014年05月20日(火) 25/14℃

Update: 08:08:49
サイクリング
起きれませんでした。 なんか、目覚ましが鳴っていたのは記憶にあるんですが。。。(⌒〜⌒)
明日は天気が悪そうなので、乗っておきたかった。。。です。

Update: 16:30:39
遅い昼飯
小腹が減ったのでメロンクリームパンを買って来ました。(⌒〜⌒)




2014年05月19日(月) 25/13℃

Update: 08:28:54
サイクリング
今朝はおもっいきり寝坊しました。 予定通りオフです。
昨日は、夕方都内に出て、久しぶりのあっちゃん＆龍ちゃんと飲み会でした。 帰り着いたのは 23:30 過ぎ。 今朝は早起きする気がなかったので、気兼ねなく酔っぱらえました。(￣∀￣)



2014年05月18日(日) 24/11℃

Update: 07:42:46
サイクリング
今朝はちょっと寝坊して 04:50 起きでした。 目覚ましが鳴らなかったッ!
「あぁやっちまった。。。」とがっかりして、「仕方ないからパンでも焼くべ」と思って準備をしながらふと考えたら。。。いやいや、「まだ十分早い時間じゃん!(￣∀￣)」って事に気がついて、速攻でサイクリングの準備して飛び出しました。
今日のサイクリングギアは、昨日の朝とほぼ同じくらいの気温だったので、上は夏物ジャージの2枚重ねとアームウォーマー、下はショーツとレッグウォーマー、それと夏用の長指グラブでした。 往きでももうすっかり日が出ていて、日差しが暑かったです。 空気はひんやりなんですけどね。
昨日の疲れが取れていなくて、強度が上げられなかったです。 明日はオフにします。



2014年05月17日(土) 23/10℃

Update: 06:42:13
サイクリング
02:30 起きでした。 出発は 04:30 くらい。。。ほぼ日の出時刻。 月が大きくて丸かったです。(￣∀￣)
今朝のサイクリングギアは、先日と同じく、上が夏物ジャージ1枚とアームウォーマー、下がショーツのみ、それと夏用グラブ(指無し)でした。 部屋に居る時は暖かかったのですが、玄関を出たらちょっと寒いくらいでした。 走り出したらマジ寒かったです。 着替えに戻ろうかと思ったくらいでした。
今日も、追加で陣馬の蕎屋さんの前から更に和田峠へ向かって 1km ちょっと登ってみました。 前回よりもうちょっと頑張ってみましたが、傾斜が20%になっちゃって 瞬殺食らいました。(￣∀￣;) ちょっとずつ距離を伸ばしていきたいと思っています。

Update: 06:53:35
やっぱ寒かった
今気づきましたが、今朝は気温 10℃ だったんですね。 寒いはずだわ。 走っていて耳が痛かったですからね。 そんな中夏物ジャージにショーツだけとか。。。俺って元気あるな。(￣∀￣)
乗っているとき気づかなかったですが、帰ってきてシャワーしているとき手足の先が寒さで痺れていましたよ。



2014年05月16日(金) 26/14℃

Update: 07:40:05
サイクリング
04:30 に目覚ましが鳴って、しばらく格闘したのですが、眠気が勝っちゃいました。
明日から頑張ります。o(^O^)o

Update: 09:43:17
朝飯
自家製パンが無くなっちゃったので、今朝は市販の。。。先ずはヨーグルト。これお気に入りなんです。


と、小倉パン。(⌒〜⌒)




2014年05月15日(木) 21/16℃

Update: 08:30:13
サイクリング
今朝は雨が降っていたので 思いっきり寝坊してやりました。
明日から土日にかけて晴れるみたいなので、早起きを頑張ります。o(^O^)o



2014年05月14日(水) 28/14℃

Update: 07:09:56
サイクリング
04:40 起きでした。 軽めに乗ってきました。
今朝のサイクリングギアは、上が夏ものジャージ1枚とアームウォーマー、下がショーツのみ、それと夏用グラブ(指無し)でした。 あとアームウォーマーをとれば完全夏装備になっちゃいます。
気温は15℃で天気は晴れ。 サイクリングには最適な朝でした。

Update: 07:20:14
サイクリング後のコーヒー
サイクリングから帰ってきてシャワーして、コーヒー(フラットホワイト)を飲みながら一服。。。至福の時ですわ。
でもなんでサイクリング後のコーヒーはこんなに美味しいのでしょう。(⌒ｏ⌒)

Update: 07:25:50
平日サイクリング
平日はやっぱり交通量が多いですね。
今日は、帰りに久しぶりに大型トラックに挟まれて 護衛艦隊状態でした。 時速 45km/h〜50km/h くらいでらくちんらくちん。 一日中走っていたいくらいでした。



2014年05月13日(火) 26/17℃

Update: 07:46:16
サイクリング
今朝は 04:30 起きでした。 でも、外をみたら怪しい雲でいっぱいで やる気が起きなかったので、サイクリングは無しにしました。
また無駄な早起きをしちゃいました。
明日起きれるかなぁ。。。



2014年05月12日(月) 23/10℃

Update: 07:43:02
サイクリング
起きる気無かったです。
目覚ましもセットしていませんでした。
というわけで、オフです。

Update: 21:14:30
衣替え
最近日中は暖かくなりましたね。
というわけで、今日から夏服に衣替えしました。
風がひんやりして気持ちよいです。(⌒〜⌒)



2014年05月11日(日) 25/10℃

Update: 07:52:58
サイクリング
04:30 起きでした。 乗ってきましたよ。
サイクリングギアは、先週と同じく、上が夏ものジャージ2枚重ねとアームウォーマー、下がショーツとレッグウォーマー、夏用長指グラブでした。 往きはちょうど良い感じでしたが、帰り日差しにあたるとちょっと暑いくらいでした。
今日は、追加で陣馬の蕎屋さんの前から更に和田峠へ向かって 1km ちょっと登ってみました。。。ちょっと筋力付けてみようかなと思いましてね。 そのせいもあってか、帰り着いた時は大腿四頭筋に乳酸が溜まって ちょっと痛かったです。
ストレッチしながら書いてます。(⌒〜⌒)



2014年05月10日(土) 24/10℃

Update: 05:54:20
サイクリング
起きれませんでした。〇|￣|_
マジで落ち込んでいます。

Update: 06:04:32
インターネット
昨日の朝からうちのインターネット環境がおかしくなってしまいました。
またルーターかと思って 会社から帰って直にルーターをパワーサイクルしてやったのですが、復旧せず。。。
ルーターのアクセスエラーログをみたら プロバイダーの INTERLINK への認証でエラーになっているらしいです。
4月から契約プランを「ZOOTサービス」から「ZOOT NEXTサービス」変えたのですが、そのせいでしょうか。。。
それとも、支払いに使っているクレジットカードが更新されたのですが、登録情報を更新し忘れていて、引き落としができなくて止められたのでしょうか。。。更新したと思っていたのですが。。。

Update: 07:01:59
インターネット
復旧しました。
先月から「ZOOT NEXTサービス」へ移行したのですが、ID が変わっているのに気づかずに昔の「ZOOT サービス」の ID を使っていました。 変更してから1ヶ月くらい重複して使える期間があったらしく、使えているので問題なく移行できたつもりでいました。
昨日の朝 09:00 くらいまでは問題なく接続できていたので、気づくのが遅くなっちゃいました。

Update: 20:55:32
自家製パン
今日は(も)パンを焼いていました。
プレインパン、バターたっぷり白ごまパン、チョコレートパンを焼きました。
明日も焼きます。
プレインパン、バターたっぷり黒ごまパン、チョコレートパンの予定です。(⌒ｏ⌒)

Update: 21:25:32
自転車ピカピカ
20:00 を過ぎていきなり自転車を奇麗にしたくなっちゃいました。
ピカピカにしてやりました。
しかし。。。何でいきなり。。。自分でも不明。(￣∀￣)



2014年05月09日(金) 25/11℃

Update: 06:50:02
サイクリング
目覚ましが鳴って「バシッ(｀皿´#)」て止めたのは憶えているのですが、二度寝しちゃったみたいです。
起きたのは 05:20 くらいでした。
会社で居眠りしても良いから今朝は起きようと思っていたのですが、駄目でしたね。。。



2014年05月08日(木) 23/10℃

Update: 08:08:44
サイクリング
今朝も起きれませんでした。
平日は疲れていて 早起きはむりぽです。
なんで土曜日に起きれるかっていうと、無理に起きているからなんですよ。 サイクリングして一息ついた後昼寝します。 会社では居眠りできないですからねぇ。(￣∀￣)



2014年05月07日(水) 20/8℃

Update: 08:17:33
サイクリング
起きれなかったです。 夜更かしした訳では無いんですよ。
なんで平日になると起きれないんでしょうね。(￣∀￣)
中2日になると体がオフになっちゃうので、乗るのがめんどくさくなるんですよねぇ。。。



2014年05月06日(火) 20/14℃

Update: 08:42:50
サイクリング
今朝も 104:30 に起きたのですが、昨夜雨が降ったらしく、路面が濡れていたので サイクリングは無しにしました。
今日も天気が不安定みたいです。
明日は大丈夫かな。。。



2014年05月05日(月) 19/11℃

Update: 06:47:51
サイクリング
今朝は 04:30 起きでした。 天気はどんよりと曇りでしたが、降らないと勝手に決めて サクッと乗ってきました。
まだ 04:00 くらいかなと思って目覚ましを確認したら 04:33！ 目覚ましが鳴らなかった。(°Д°;) ちゃんとセットしてあるのに。。。 マジやばかったです。
5月に入ってからのギアは、上が夏ものジャージの2枚重ねにアームウォーマー、下がショーツにレッグウォーマーです。 手袋は長指ですが、夏用です。
イヤーウォーマーとシューカバーはいい加減なしにしました。 ちょっと暑いくらいなので、そろそろレッグウォーマーも要らないかな。 上もジャージは1枚で良いかも。

Update: 06:58:58
心拍数
寒い間ずっと心拍数が上がらずにいたのですが、暖かくなって体も動くようになったせいか、今朝の心拍数は173[bpm]までいきました。 完全にレッドゾーンに入っちゃっていて、けっこうきつかったです。(´△｀)



2014年05月04日(日) 23/12℃

Update: 05:05:21
サイクリング
今朝は 04:45 に起きたのですが、訳あってサイクリングは無しにしました。
自分の失態に ちょっと腹立ってます。(￣∀￣)



2014年05月03日(土) 28/12℃

Update: 07:03:20
サイクリング
今朝は乗りました。
田舎に居る間はもう退屈で仕方なくて、自転車に乗りたくてしょうが無かったです。
自転車に乗れて幸せ。。。

Update: 07:18:30
ルーター不調
28日朝メールの更新ができていたので大丈夫だと思っていたのですが、直後にルーターがハングしちゃったみたいです。
昨日田舎から帰ってくるまで復旧できず。。。日記の更新もできないままでした。
でも一応日記は書いていたので、これから修復します。

Update: 08:13:49
ソラシドエアー
昨日の日記に可愛い飛行機の写真がありますが、帰りの飛行機でした。
いつも ANA のチケットをとるのですが、鹿児島への往きは ANA の便でしたが、帰りはソラシドエアー(Solaseed Air)との合同便でした。 基調のカラーが黄緑で可愛いです。 機内も黄緑基調。 キャピンアテンダントのネクタイとスカーフも黄緑。 機内のライトがオレンジと水色に変わったりして、なんか乗っていてとっても気分が良かったですよ。
機種は、B737-800(170+乗り)で座席は6列でした。 ANA だといつもB747(9列座席)だったりして大きめの飛行機なのですが、ちょっと小さめでも快適でしたよ。
九州を中心に運行しているみたいなので、鹿児島に帰る時はこれからはソラシドエアーにしようかなと思います。(⌒〜⌒)



2014年05月02日(金) 26/13℃

Update: 07:35:00
サイクリング
今朝も良い天気です。
サイクリングできないのが残念です。(┳◇┳)

Update: 15:09:00
可愛い
可愛い色の飛行機。(⌒〜⌒)


Update: 20:51:53
到着
田舎から帰って来ました。
鹿児島は遠いですわ。(⌒〜⌒)



2014年05月01日(木) 25/13℃

Update: 06:21:00
サイクリング
爽やかな朝です。(⌒〜⌒)
でも、自転車が無いので乗ってません。
残念。