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2014年11月30日(日)

15/7℃
Update: 08:48:57
サイクリング
今朝はサイクリング無しでした。
昨夜は遅くに寝たのですが、その時にも路面がぐっしょり濡れていたので、諦めました。(┳д┳)
Update: 08:52:26
休日出勤
今日も仕事です。
昨日だいたい終わったので、「今日は家で仕事をしようかな」と思っていたのですが、なんかキラキラな天気じゃないし 部屋にいてもだらだらするだけなので、会社に来ちゃいました。(⌒〜⌒)
キラキラな天気だったらサイクリングに出ていたんですけどね。。。
Update: 08:58:22
朝飯
今朝は起きるのが遅かったので朝食を食べずに出て来ちゃいました。 と言うわけで会社で食べます。
まずはチョコチップが入ったメロンパンです。(⌒〜⌒)
からの、濃厚チョコパンです。( ̄∀ ̄)
朝から思考能力を加速させるためにチョコレートづくしにしてみました。(⌒〜⌒)
Update: 15:50:43
おやつ
腹が減ったのでおやつを買ってきました。
とりあえずチョコレート。( ̄∀ ̄)
それとヨーグルトです。 期間限定ですよ。(⌒〜⌒)
Update: 16:16:28
最近の体重
月末なので、体重を記録しておこうかな。。。と。
今月に入って油断していたので体重の減りが鈍ってきていたのですが、昨日会社から帰って計ったら 54.3kg でした。 びっくり。(°Д°;)
で、今朝起きてすぐに計ったら、54.9kg でした。
55kg が目標だったので、もう落とさなくても良いかな。(⌒o⌒)
因みに、胴回りは67cmでした。
2014年11月29日(土)

19/9℃
Update: 07:07:58
サイクリング
今朝も起きれたので。。。というか、目覚ましに起こしてもらったので、いつものコースを軽く乗ってきました。
いつもは目覚ましより早く起きちゃうことが多いのですが、今朝は、目覚ましに起こしてもらったという感じでした。 スヌーズ機能が付いていなかったら あのままずっと寝ていたかもしれません。
今朝も、空がなんだかはっきりしない雲の広がり具合で、そのおかげで暖かかったです。 起きるのがちょっと遅れて急いで出たせいで シューカバーをつけるのを忘れたのですが、要らなかったです。 帰りも、下が寒いのでウインドブレーカーを着るのですが、下が終わったら ちょっと蒸し蒸しするので脱ぎたいくらいでした。
Update: 09:10:51
雨
サイクリングの帰りに雨がぽつぽつあたっているようなないような感じだったのですが、いつのまにか雨が降り出していました。 今日は天気な予報だと思っていたのですが。。。まぁ、けさはもうサイクリングしちゃったので どうでも良いですけどね。( ̄∀ ̄)
。。。あ、今日は休日出勤です。(⌒o⌒)
もうちょっとで終わるので、頑張ります。o(^O^)o
2014年11月28日(金)

16/9℃
Update: 07:41:24
サイクリング
今朝は起きれちゃったので、軽く乗ってきました。
出発したら路面が薄っすら濡れていました。 夜中に雨が降ったっぽいです。
帰り、明るくなってから空を見たら、今にも降り出しそうな雲でいっぱいでした。 知ってたら乗らなかったね。( ̄∀ ̄)
でもまあ、気分も良くて 快適なサイクリングでした。(⌒o⌒)
2014年11月27日(木)
17/9℃
Update: 11:43:17
サイクリング
今朝の起床はゆっくりでした。 起きたのは 06:30。
昨夜遅くまで雨が降っていて、夜中に起きて外をチェックした時も、路面はずぶぬれでした。
天気が良いので なんだかもったいない気持ちでいっぱいです。
明日は乗れそうな予感がします。(^o^)
2014年11月26日(水)
11/8℃
Update: 04:36:44
サイクリング
今日は雨です。 明日はもしかしたら乗れるかもです。(⌒o⌒)
Update: 04:37:46
早朝プログラミング
今朝は、03:00 前に目が覚めちゃって、眠くないので プログラミングしていました。
なんか動いたのでコーヒー煎れて一服しようかな。(⌒〜⌒)
Update: 04:47:50
至福の一時
いや〜、プログラミングの後のコーヒーは美味いっすわ。( ̄∀ ̄)
Update: 13:33:01
リフレッシュ
集中力がブチ切れたので、スポーツドリンクで一服です。(⌒〜⌒)
2014年11月25日(火)

10/7℃
Update: 07:17:12
サイクリング
今朝もサイクリングなしでした。 起きたのは、06:00 過ぎ。
天気が悪いので 問題無しです。( ̄∀ ̄)
Update: 14:30:38
おやつ
今日のおやつはシナモンロールにしました。(⌒〜⌒)
2014年11月24日(月)

14/10℃
Update: 09:29:41
サイクリング
今朝は7時起きでした。昨夜寝るまでは今朝サイクリングする気満々だったのですが、起きたら天気も悪かったのでサイクリング無しにしました。
Update: 09:35:55
筋肉痛
今朝起きたら大体四頭筋が筋肉痛でした。
筋肉痛なんて久しぶりなので、嬉しくなっちゃいました。(⌒〜⌒)
昨日のサイクリングが効果的だったみたいです。 来年のトレーニングメニューの参考にしたいと思います。
Update: 17:59:32
WN-AC733GR
今年の初めに無線ルーターを IEEE802.11ac 対応の I-O DATA の WN-AC733GR にしたのですが、「ルーターとして使おうとしたらポートが開けない」という問題があって ずっとアクセスポイントモードで使っていました。 その時は、サポートにメールして色々と問い合わせたのですが、結局「ご連絡いただきましたWN-AC733GRについてですが、お知らせ頂きました手順についてですが、手順自体には問題がないと思われます。 その上で、WN-AC733GRではホームサーバーのページが開かない場合は、大変恐れ入りますが、WN-AC733GR側では対応が難しい状況ではないかと思われます。誠に申し訳ございません。」という回答でした。
で、思い立って新しいファームがリリースされていないかとチェックしたら。。。Ver.2.02 が9月8日にリリースされていました。 ので、早速アップデート、再度ルーターモードにして ポート設定を試してみました。。。が、やっぱりダメでした。 色々と設定をいぢってみたのですが、どうしてもうちの yassembo.net が外から見えません。 LAN 内だとなんも問題なく見えるんですけどね(あたりまえだけど)。 あと、インターネットアクセスもなんも問題ないんです。
※因みに、前回「試しに http://yassembo.net にアクセスしたら。。。(°Д°;)、WN-AC733GR の設定画面が見えちゃってます。。。外から丸見えです。」って書いていますが、同一LAN内では自動的に折り返しになっているせいです。 別ネットワークからアクセスすると 404(多分) になります。
2014年11月23日(日)

18/6℃
Update: 10:23:59
サイクリング
起きたのは 07:00 でした。 でもサクッと乗ってきましたよ。
日曜日なので 遅い出発でもあまり問題ないですし、今の季節なら 帰りが遅くなっても暑すぎるってこともないですからね。 いつものトレーニングが終わって、シャワーして、コーヒーを一服しばき終わった時間に出発なんて。。。優雅ですね。(⌒o⌒)
天気が良いのでちょっと距離を延ばしたサイクリングをしようと思っていたのですが、習慣とは恐ろしいもので、いつものルートを走って、いつもの陣馬蕎麦のところまで来ちゃいました。(⌒o⌒)
帰り、ちょっと遠回りして 秋川街道を走って来ました。 途中LSDペースで走っている5、6人のバンチに追いついちゃって「先に行ってください」と促されたので先に行ったは良いのですが、オーバーペースで疲れちゃいました。( ̄∀ ̄)
写真は陣馬蕎麦のところの路線バスの停留所です。 天気が良かったので、ハイキングの人たちでいっぱい。 写真を撮った時にはもうすでに出発したグループもあったので 人が少し減っていますが、到着した時にはもっと人でごった返していました。 他、サイクリストも6、7人いました。
2014年11月22日(土)
17/5℃
Update: 07:05:17
サイクリング
今朝もスッキリ 04:30 に起きれました。
今朝は路面も乾いていたので、サクッと乗ってきました。
最近あまり乗っていないので、調子のよいことよいこと。。。( ̄∀ ̄)
ゆうやけこやけを過ぎて陣馬街道の沢沿いの道に入った途端 路面が濡れていました。 最初「この辺りだけ雨が降ったのかな」と思いましたが、短い区間で濡れていたり乾いていたりしていたので、多分沢の水蒸気が凝結したんじゃないかと思います。 今年初め気温が零下の日に この区間で、辺り一面雪景色のような凍結状態になっていたのを目の当たりにしたのを 思い出しました。|||||( ̄Д ̄;)|||||
Update: 09:03:22
休日出勤
今日は仕事です。 会社に来ています。
なんか、今日はお祭りらしくて、外の通りには屋台がずらーーーーーーーーーっと並んでいます。 鬱陶しいです。(⌒〜⌒)
Update: 15:13:19
バナナチョコ
ジュースを買いに行ったついでに、出店を見学して、バナナチョコをゲットしました。(⌒〜⌒)
2014年11月21日(金)
15/5℃
Update: 05:19:48
サイクリング
今朝は、スッキリと 04:30 前に起きれたのですが、昨日の雨のせいで路面が濡れているので、サイクリングはなしです。
もう眠くないので( ̄∀ ̄)、早朝からプログラミングしています。
Update: 09:17:25
自家製パン
昨夜も自家製のパン焼きを仕込んで寝たのですが、いただいたゆずが3個くらい残っていたので、ゆずの皮をみじん切りにして パンに混ぜてみました。 果汁ももったいないので 混ぜました。 朝食べたら。。。あららら、ゆずの皮を噛んだときにはじける香りが 適度なアクセントになって、とっても爽やかで美味しいでした。(⌒〜⌒)
ただ、ゆずの果汁も入れちゃったせいで、生地がちょっとすっぱくなってしまいました。 まあ、それはそれでありだとは思いますが、私はすっぱいのは苦手なので、ちょっと失敗。(┳д┳)
Update: 14:34:57
おやつ
腹が激烈に減ったので、おやつにメロンパンを買ってきました。(⌒〜⌒)
2014年11月20日(木)

12/3℃
Update: 09:46:51
サイクリング
今朝は、04:30 に目覚ましに起こされて、昨夜寝る前に仕込んだフランスパンが焼けていたので パン焼き機から取り出して、パン焼き機のパンケースを洗って、また寝ました。
起きたら7時半。 びっくり。
まぁつまり、サイクリング無しってことです。( ̄∀ ̄)
Update: 09:52:32
ジャム
今朝、昨夜作ったジャムを食べました。 りんごの食感が残るようにと思ってぶつ切りにしたのですが、出来上がったらみんな溶けていて、一昨日のすりつぶして作ったのとおんなじ感じになっていました。 そうか、そんなものなのか。。。
ってことは、イチゴとかもそのままぶち込んでもドロドロに溶けちゃいそうですね。
2014年11月19日(水)
15/4℃
Update: 07:18:20
サイクリング
起きれちゃったので サクッと乗ってきました。d(ゝェ・)
今日から冬モードです。 記録を採るためのサイクリングではなく、本当にのんびりサイクリングにします。
てか、もう寒すぎて記録どころではないですよ。 3℃ですよ。 体感温度は完全に零下ですよ。 さむいさむい。 今日のサイクリングでは、足は、シューカバーを着けていたのでましでしたが、手の指は、完全に死んでいました。 痛かったです。
これから更に寒くなるかと思うと、もお恐怖以外の何物でも無いです。(°Д°;)
Update: 09:29:40
ジャム
朝食に、今朝焼きたてのフランスパンに昨夜作ったジャムをつけて食べました。
砂糖を減らしたので 甘さ控えめです。 りんごが 80% くらいですが ゆずの香りが勝っていて、チョーマイルドなゆずジャムみたいになりました。 美味しいです。
やばい、ジャム作りがマイブームになっちゃいそうな予感がします。( ̄∀ ̄)
Update: 23:28:29
ジャム
今日もジャムを作りました。 またまたゆずりんごジャムです。 ワンパターン。( ̄∀ ̄)
でも、昨日のは りんごをすりおろしたのですが、今日のは りんごをサイコロ状に切りました。 少し食感が残った感じになっています。(⌒〜⌒)
2014年11月18日(火)
15/5℃
Update: 07:08:47
サイクリング
えーーーーん、寒くておきれませ〜〜〜〜ん。(┳д┳)
何か対策を考えないと、まずいです。
Update: 08:56:34
あさめし
今朝は、自家製パンが無いので、市販のパンです。
昨夜寝る前にパン焼きをセットしようと思ったのですが、何だか疲れていて 気力がありませんでした。
というわけで、マイブームのメロンパン。
それと、お決まりのあんパンです。
Update: 23:17:37
ジャム
週末滋賀に遊びに行ったのですが、帰り際に 庭に実っていたゆずをもらいました。
で、何に使うか考えたあげく、ジャムにしてみることにしました。今使っているパン焼き機は、ジャムも作れるんです。(⌒〜⌒)
が、なにせジャムは作ったこと無いので、色々調べて。。。りんごジャムにゆずを混ぜてみることにしました。 ゆずりんごジャムです。 作っている最中 良い匂いが漂っていました。 出来上がりは。。。以外と上手くできました。(⌒〜⌒)
今フランスパンを焼いてるので、明日の朝つけて食べます。 楽しみです。
2014年11月17日(月)

17/3℃
Update: 06:59:05
サイクリング
今朝は、04:30 に目覚ましに起こされましたが、起きるの諦めて 寝てました。
でも、05:00 前には起きましたよ。
無駄に早起きしちゃいましたぁ。( ̄∀ ̄)
2014年11月16日(日)

14/3℃
Update: 06:40:18
サイクリング
今朝も爽やかな目覚めてす。(⌒〜⌒)
が、サイクリングはなしです。
Update: 17:57:04
しんかんせーーーん
今、米原で新幹線に乗りました。
滋賀とさよならです。(┳◇┳)
Update: 21:31:42
帰り着きました
帰り着きました。
とりあえず、シャワーして、コーヒーで一服です。(⌒〜⌒)
今回は、ドライブに連れて行ってもらったりして 写真も沢山撮ったので、そのうちにまとめて公開したいと思っています。
。。。が、今月けっこう仕事が忙しかったりします。。。ので、直ぐには無理そうかな。( ̄∀ ̄)
2014年11月15日(土)
15/3℃
Update: 07:05:33
サイクリング
今朝もサイクリング無しですよ。
今朝は、風があって寒いです。。。あ、滋賀の東近江市の朝ですけどね。(⌒〜⌒)
昨夜は、星がとっても綺麗に見えました。あんなに綺麗な星は久しぶりでした。
Update: 22:29:31
ドライブ
今日は、琵琶湖一周のドライブに連れて行ってもらいました。(⌒〜⌒)
晴れたり雨が降ったりの不安定な天気でしたが、お陰で綺麗な虹が見れたり、幻想的な琵琶湖が見れたり、紅葉が鮮やかだったり。。。とても楽しい一日でした。(⌒〜⌒)
ただ、腰を痛めているのに、一日中ドライバーをやっていたタカさんは、とっても辛そうで可哀相でした。(┳◇┳)
2014年11月14日(金)
16/2℃
Update: 07:27:42
サイクリング
今朝は起きれませんでした。
今日から滋賀に遊びに行くのでo(^O^)o、しばらくサイクリングできないです。
ので、乗っておきたかったのですが、とにかく寒すぎ。( ̄∀ ̄) いきなり2℃ですよ。 まだ心の準備とかできていないですって。
Update: 08:17:36
朝食
今朝の朝食は、自己製パンが無くなったので、お気に入りのメロンパン。(⌒〜⌒)
それと、何やら美味しそうなチーズのケーキ。(⌒〜⌒)
Update: 11:41:32
しんかんせーーーーん!
いつもと同じ場所から。。。(⌒〜⌒)
Update: 12:31:00
富士山
富士山がとっても綺麗。(⌒〜⌒)
てか、電線が邪魔。( ̄∀ ̄)
Update: 12:50:31
空と富士山
てか、電線マジで邪魔。o(*≧д≦)o
Update: 14:06:22
寒いよ
米原に着いたのですが。。。以外と寒いよ?
暖かめの格好して来て良かったです。(⌒〜⌒)
2014年11月13日(木)
20/6℃
Update: 07:17:18
サイクリング
今朝はスッキリ起きれましたよ。。。いやいや、04:30 ですから。
当然、サクッと乗ってきました。 なにせ中4日ですから、そりゃもう調子良いですわ。 ちょっとやそっと強度を上げても 脚はへっちゃら。 調子良いってすごいです。
今朝は最近では一番寒かったように感じました。 帰り、手がかじかんで ブレーキを握っている感覚がなかったです。 帰り着いてシャワーしている時、足の先が真っ青で 感覚がなくて可哀想でした。 次からはシューカバーを着けていきます。
Update: 07:21:41
自家製パン
昨日で焼いておいたパンが無くなりました。 。。。と、今朝 03:00 前に目が覚めたので、「これから焼けば丁度良い時間」と思ってセットしておいたのです。 帰り着いて玄関のドアを開けたらほのかにパンが焼ける匂いが漂っていました。 シャワーから上がったら丁度パンが焼きあがっていて、焼きたてパンの匂いが充満。。。あぁしあわせ。
*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。..。.:*・゜゜・*
と、まあこんな朝でした。
Update: 16:44:58
明日の気温
えーーーーーッ、今天気予報をチェックしたら 明日の朝は気温3℃らしいですよ。
こわいこわいこわい。
シューカバーは忘れないようにしよ。
2014年11月12日(水)

17/12℃
Update: 11:57:09
サイクリング
今朝も寝坊しました。
04:00 に目覚ましが鳴って、一旦は目が覚めたのですが、睡眠を選択しました。
06:30 頃、起きて外を見たら路面が濡れていました。 なんかラッキーな気分です。(⌒〜⌒)
2014年11月11日(火)


12/11℃
Update: 10:12:06
サイクリング
今朝もスッキリおきれました。。。07:00 過ぎに。。。( ̄∀ ̄)だめジャン
昨日晴れていたので今朝も天気が良いと思って サイクリングする気満々だったのですが、眠気の方が勝ってしまいました。
でも、今朝は朝から天気が良くなくて。。。結果オーライッ!(^o^)v
2014年11月10日(月)
20/10℃
Update: 12:14:23
サイクリング
やばいやばい。。。寝坊してしまいました。 起きたら 07:00 でびっくり。
なんか、朝からキラキラ良い天気で、すっごく損した気分です。( ´Д`)
Update: 15:44:26
おやつ
普通のメロンパンが良かったのですが、無かったので これにしました。 もしかしたらチョー美味しいかも。(⌒〜⌒)
2014年11月09日(日)

13/12℃
Update: 16:55:51
サイクリング
昨日の疲れが残っているせいか、起きれませんでした。
というか、どうせ雨だからと思って寝坊したのですが、雨降らないし。。。( ̄∀ ̄;)
明日は、脚は回復すると思いますが、天気は回復する見込みが無いようです。
Update: 16:58:22
休日出勤
今日も一日仕事でした。
静かで集中できるので、レポート作成に夢中になりすぎて、サイクリング日記を書くの忘れていました。(⌒〜⌒)
2014年11月08日(土)
13/9℃
Update: 07:07:10
サイクリング
今朝も起きれました。 起きたら焼きたてのパンの良い匂いが漂っていました。(*´∀`*) 今朝は黒ごまパンでした。
曇り空でやる気が出なかったのですが、天気が崩れるみたいで 明日は乗れそうにないので、最近にはなくちょっと強度を上げて乗りました。
気温は昨日より低かったと思いますが、体が慣れてきているんですかね、寒いとは感じませんでした。
Update: 11:01:59
休日出勤
今日は土曜日ですが、会社で仕事しています。
事務所が静かで快適です。 集中できます。(^^)
Update: 13:09:21
サイクリングすると腹が減る
というわけで昼ごはんを買ってきました。
結構イケてるメロンパン。
それとカルピス。
ピンクグレープフルーツとカルピスの組み合わせってどんな味がするのか興味深々。(⌒〜⌒)
2014年11月07日(金)
20/11℃
Update: 07:16:21
サイクリング
今朝もスッキリ起きれました。 起きたら焼きたてのパンの良い匂いが漂っていました。(*´∀`*) 今朝はチョコレートパンでした。
昨日会社から帰るときは、雨上がりで路面がグッショリだったのですが、朝外を見たら乾いていたので、サクッと乗ってきました。 まだ所々乾いていないところもあったのですが、問題なし。
昨日よりは気温は低かったですが、最近にしては暖かめで、快適なサイクリングでした。
今は、帰りの出発が丁度日の出の時間くらいになります。 雲一つない晴天で、朝焼けではないですが、東の空のオレンジから青へのグラデーションがとっても綺麗でした。
Update: 13:44:14
おやつ
今日のおやつ。。。ちょっと早いけど。(⌒〜⌒)
2014年11月06日(木)


18/14℃
Update: 05:59:30
サイクリング
今朝はスッキリ起きれました。 起きたら焼きたてのパンの良い匂いが漂っていました。(*´∀`*)
気分良く出発したら。。。なんか今朝は暖かい。。。嫌な予感。
2,3km 走ったら路面が濡れてきました。 様子見でしばらく走ったのですが、水たまりができていたので とっとと引き返してきました。
Update: 14:04:56
おやつ
ちょっと早いおやつ。(⌒〜⌒)
2014年11月05日(水)

16/9℃
Update: 09:47:43
サイクリング
今朝は 04:00 前からうっすらと目が覚めていたので、04:30 に目覚ましが鳴ったのでとめて。。。で、二度寝しました。
昨日の朝の天気予報では「明日から天気が崩れる」といっていたので 今朝は乗っておこうと思っていたのですが、睡眠を選択しました。
今朝天気予報をチェックしたら、明日は雨は降らないみたいです。。。ラッキー。(^o^)v
Update: 14:31:50
おやつ
腹が減ったのでおやつを買ってきました。(⌒〜⌒)
Update: 20:59:31
パンケース
とどきました。(⌒〜⌒)
週末に焼いたパンが今朝なくなったので、早速これから焼きます。(⌒〜⌒)
Update: 21:59:13
サイクリング日記更新システム
「iPhone 6 PLUS で日記更新すると文字化けすることがある」という問題ですが、なんかやっと対応できたみたいです。 一時これで良いかなと思ったのですが、テキストのエンコーディングが 7bit と quoted-printable だけかと思ったら base64 で送信されることもあったりして、ジタバタしてしまいました。
もう他は無いよね。。。( ̄∀ ̄)
2014年11月04日(火)
18/7℃
Update: 07:19:48
サイクリング
今朝は起きれました。 やる気は無かったのですが( ̄∀ ̄)、目覚ましのラヂオ体操代わりに乗ってきました。
調子が良かったのか強度が上げられなかったのか、楽なサイクリングでした。
帰りに、ハートレーとモニターのセンサーが取れてしまい、一部区間心拍数が録れませんでした。 最近痩せたせいで センサーのベルトが緩くなってきていたみたいです。( ̄∀ ̄)
Update: 07:39:09
特典
PTA から何やら良さげなものが届きました。
会員継続の特典らしいです。(⌒〜⌒)
Perfume さん、いつも有難う御座います。
2014年11月03日(月)
20/12℃
Update: 08:40:20
サイクリング
04:30 に目覚ましが鳴ったのは憶えているのですが、二度寝を選択してしまいました。 起きたのは8時半。マジでびっくり。(°□°;)
2014年11月02日(日)


21/13℃
Update: 06:51:13
サイクリング
今朝は起きる気なしでした。 というわけで今日もサイクリングなしでした。
今日は朝から天気が良いのですが、昨夜遅くまで雨が降っていたせいで 路面はまだグッショリです。勿体無い。。。(┳◇┳)
Update: 19:05:20
中森明菜さん
午後突然中森明菜さんの曲が聴きたくなって、CDを掘っくり返してしまいました。
いやぁ。。。久しぶりに聴くと良いですわ。
『脆い午後(バリエーション《変奏曲》)』とか『メルヘンロケーション(バリエーション《変奏曲》)』とか『ひとかけらのエメラルド(プロローグ《序幕》)』とか。。。メロディラインが美しすぎです。
*・゜・*.。.。.*・'(*゜▽゜*)'・*.。.。.*・゜・*
しかし、中森明菜さんの曲って切ないのが多すぎ。。。気分が落ち込むわ。(´△`)
Update: 19:15:59
からの。。。竹内まりやさん
気分を変えるために、今は竹内まりやさんの曲を聴いています。
竹内まりやさんは、RE-COLLECTION というアルバムしか持っていないのですが、初期の名曲が入っていたので買ったんです。。。15年以上前の話ですかね。
『不思議なピーチパイ』とか『SEPTEMBER』とか『ドリーム・オブ・ユー 〜 レモンライムの青い風』とか『SPECIAL DELIVERY 〜 特別航空便』とか。。。天才ですよねぇ。(*´∀`*)
2014年11月01日(土)
16/14℃
Update: 08:58:39
サイクリング
今朝はのんびりでした。 起きたのは 06:00。
今朝は雨でちょっと寒いです。
明日は晴れるかなぁ。
Update: 18:28:16
ホームベーカリー
パン焼き機は、エムケー ホームベーカリー HB-100 を使っています。 今日パンを焼いた後パンケースを洗浄していたら、パンをこねるための羽を取り付ける軸受けの留め金がサビでボロボロになっていて、壊れてしまいました。 そういうわけで、パンが焼けない。。。(┳◇┳)
当然ですが、速攻で新しいパンケースを注文しましたよ。(⌒o⌒) パンがないと生きていけないです。( ̄∀ ̄)
軸受けだけでも交換部品として売っているのですが、パンケースの中のコーティングも剥がれてきているので、パンケースごと注文しました。 ついでに、羽も注文しました。(⌒〜⌒)



























