ゆけッ！やっせんぼ・とよちゃん！ : サイクリング日記(2002年08月)

２００２年０８月３１日(土)

昨日、今日と、天気は良い。勿体無い話だが自転車に乗る気がしない。先週末の Two Day Tour が天気のため１週間延期になって今日と明日に行われることになったので、今日早起きしたらタイムトライアルとクライテリアムの写真を撮ろうと思っていたのだが、起きたのは１１：００。まるでタイムトラベルしたような気分だ。(^^;

ＭＴＢを買ってはや１ヶ月。今月のＭＴＢでの走行距離は６８６ｋｍでした。このなかには、ＭＴＢでのトレーニングと学校への行き帰り、全てが含まれている。けっこう乗ってるジャン。

２００２年０８月２９日(木)

０４：３０に目が覚める。もうちょっと寝たかったのだが、このまま寝るともう０６：００前には起きれなくなるので、そのままベッドの中でじっと０５：００になるのを待つ。(^^;

０５：００にベットからはい出して、シャワーした後朝食を軽く摂り、ちゃちゃっと準備して Centennial Park へ向かう。天気予報では、今日の最低気温は１０℃と言っていたが、はずれた・・・寒い。多分８℃。公園へ降りるともっと気温が下がる。公園のトラックを軽く２周＋丘登り半分やって集合場所へ。まだちょっと早かったが、５分もしたらたちまち１０人集まった。結局今日の収穫は１５人。皆で一緒に出発する。

今日の朝練は楽だった。いつものように La Perouse への往復なのだが、行きはバンチの一番後ろで楽々。帰りは、いつもはペースラインで帰って来るのだが、今日はだれも飛び出す人がいなかったので、みんなでバンチを作って帰って来た。そういうわけで、帰りもバンチの一番後ろで楽々。(^^; 公園に帰りついた時も、まだ走り足りない気分だったので、１周だけスプリント・・・つっても速くはないけど。(^^; クールダウンにトラックを２周したら走行距離が５０ｋｍを越えたので帰って来た。

アパートへ着いたら久しぶりの久しぶりに自転車のクリーニング。水でラフにホコリを落とした後、この前買って来た自動車用の洗剤&ワックスで仕上げ。スッキリした。

学校へ来る途中、Doncaster Street の Shopping Center に寄って、ハンバーガー屋でオージーバーガーデラックスを喰らう。オレンジジュースも入れて AU$7.50。今日はいつもより５０セント安かった。金払う時「今日は安いじゃん！」と言うと「チーズ入れなかったから・・・」とかなんとか言っていた。(^^)
腹が膨れたら、八百屋で蜜柑を仕入れる。おばちゃんが丁度パパイヤを棚に並べているところだったので、良い奴を選んでもらって買って来た。パパイヤは AU$5.50 くらいした。(*_*)たけーーーーッ

２００２年０８月２８日(水)

０８：００前起床。脚の疲れはそうでもないが、身体がだるい。ね過ぎたかも。(^^; リカバリーライディングをしようと一瞬サイクリングジャージを着そうになったが、勉強がちょっち忙しいので、学校への途中 Centennial Park のトラックをちょっとだけ乗ることにした。

時間が遅いので公園にはもうサイクリストは殆どいない。最高時速２９ｋｍ／ｈで、ケイデンスを上げてサクサク行く。昨日あんなに激しいサイクリングしたのに脚の疲れは殆ど無い。トラックを４周したら終わり。そのまま学校へやってきた。

今日のサイクリングで今月の総走行距離が１０００ｋｍを越えました。おめでとう！！(^O^)今月もチャンチャコリンだぜーーーッ！

学校へ来てニュースをチェックしていたら、なんと！稲本が公式戦でハットトリックを決めただと！！！すっげーーーーぞ、稲本！！(^O^)男だぜーーーッ俊輔の評価も日に日に上がる一方で、ラツィオへの移籍話もでているし・・・。嬉しい！あとは中田が左サイドで目覚めてくれさえすれば・・・。(;_;)

夕方、そろそろ帰ろうかなと思っていると、教官の Michael Asley と Jon Evrett が「今水星が見れるぞ！」と言うので、ビルの屋上に行って観測。地平線から約１５°くらいのところにくっきりと見えた。金星はそのちょっと上方３０°くらいの所にギラギラと輝いていた。
「Jon が望遠鏡で見てみよう」というのでつき合わせてもらうことにした。大学に学部学生用に小さなドームがあって、１４インチの天体望遠鏡があるのだ。まぁ、おもちゃだが、一応コンピュータ制御になっている。それにしても、いつ見てもドームから見るシドニーの夜景は最高だ！夜景に感動した後１時間弱、水星、金星、天王星、それと南半球でしか見られない南十字星のジュエルボックス等を見た。シーイングがあまり良くはなかったが、水星は１ｍｍくらいの大きさ、金星は月みたいに見えた。それにしても、ジュエルボックスの美しいこと・・・。いやぁ、なかなか良い天体ショーでした。(^^) たまには良いね。

２００２年０８月２７日(火)

０５：００過ぎに目が覚める。今日のクラブの早朝練習は大好きな Rose Bay コース。でも勉強が忙しいので、朝食&昼飯代わりに昨日買った Rye Bread のトーストを作って、ランチボックスに入れて学校へＧＯ！

１０：００頃誰かの携帯がピロロンピロロンと鳴る。「誰のだ！うるさいなぁ、早くでたら？」と思ったら・・・お、俺んじゃん。(^^; 庸子さんからでした。「今日の練習は１３：００くらいからです」ってことだった。

１２：００過ぎ、計算プログラムを起動してアパートへ帰り。速攻で Centennial Park へ飛び出す。１３：００までにはまだちょっと時間があるので、庸子さん達が来るまでウォームアップ。結局２０ｋｍ近く乗ってしまった。脚の調子は・・・中３日で悪いわけが無い。(^^; 身体の調子も悪くないので、全体的にはぼちぼち。

庸子さんと合流したら直に練習開始。今日のメニューはウォームアップ４ラップの後「２ラップハード(平均速度36km/h)＋１ラップイージー」ってのを５セット。先週までは１０ラップＴＴをやってたが、「強いライダーが入って来て、庸子さんのペースが乱れ、トライバーをあまり使わない」ってのが理由で、コーチの Pablo がメニューを変えたのだ。俺にとっては地獄の１０ラップＴＴよりこっちの方が良いのでとってもハッピー。もしかして、おれが余りにも辛そうだったので、コーチが配慮してくれたのかも・・・そりゃないな・・・絶対。(--;

今日は特別、マウンテンバイカーの Brinden という人が一緒に練習に参加。 Adelade から Alice Springs までのＭＴＢレースに参加するので一緒にトレーニングしたいのだそうだ。ＭＴＢで庸子さんに挑むなんて・・・庸子さんもなめられたものだ・・・。(--; ウォームアップをやっている時に加わって来た。見た目なかなか強そう。ＭＴＢは GIANT の XtC NSR1 って奴。フルサスでディスクブレーキ。重さは 13.5kg くらいだ。スピードラップに入って、トラックの７５％くらいは庸子さんと並走していたが、最後のキャノン前の登りに入ったら急にスピードが落ちてドロップアウトしてしまった。そりゃ、ＭＴＢじゃきついってよ・・・。それまで彼のドラフティングで楽々ほけほけしていた俺は途端にトラブル。(;_;)もっと頑張ってくり〜〜ッ！彼は１時間ほどしたら彼女がやって来て、一緒に帰って行った。(^^)/‾またね〜〜〜

練習が終わってクールダウンを終わったら、俺の今日の走行距離が１００ｋｍを突破。いやいや、久しぶりに１００ｋｍを越えるトレーニングをした。庸子さんはいつものようにラン。二人と別れて学校へ帰って来て Annual Riding Record をつけていてびっくり。なんと１０４ｋｍ走って平均速度が３０ｋｍ／ｈ強。しかもこの１００ｋｍの内６０ｋｍくらいはイージーラップ(ウォームアップ&クールダウンを含む)なのだ。今日も早かったなーーーーッ。(^^)

１週間ほど前(だと思う)、Canada と Korea の Ironman があったそうだ。 Canadian Ironman では、女子は女王 Lori Bowden が優勝！ Korean Ironman では、女子はこの前コーヒーしている時に会った Belinda Granger が優勝。かなり接戦だったらしい。とりあえず、おめでとーーーーーッ！

２００２年０８月２６日(月)

２日間中が入ったので、今日はちょっと乗っておきたい。

起きたのは１０：００過ぎ。(^^; 寝すぎて身体中が痛い。しかも外は雨。最近はＭＴＢで学校へ行っているのだが、雨だと泥だらけになるので行きたくない。そういうわけで、しばらく様子見。
１２：００過ぎ、雨が止んで晴れ間がでたので、「今しかない！」と思い学校へ。途中いつもの Doncaster Shopping Center の八百屋に寄って蜜柑を２ｋｇくらい仕入れる。学校へ着く前に雨がまた降り出した。

結局中３日になっちまった・・・。

学校へはＭＴＢで泥だらけになりながら来たものの、帰りも路面が濡れていたので、歩いて帰って来た。途中珍しく Randwick のパン屋に寄って Rye Bread (AU$4.10) を買って来た(まだダイエットしているらしい(^^;)。その後、これまた珍しく、チキン専門のテイクアウトへ。ハーフチキン(AU$5.10)を買うつもりでいたのだが、蒲焼き風でなんだか美味しそうな豚のあばら肉(AU$4.99)が目に入ってしまった。豚肉は嫌い(でもハムは食べる)なのだが、何故か買ってしまう・・・。
帰ってから早速骨から肉を接ぎ落して、パスタに入れる。肉はバーベキュー味で、パスタソースはトマトベース・・・なんだかエキゾチック(意味不明)な味がした。(^^;

２００２年０８月２５日(日)

今日は Hilltop Race の日。早起きできたら「レースはしないけど、Hilltop へ行ってコースを走ろう」と思っていた。

・・・が、当然のように寝坊した。しかも起きたら雨。路面が良い感じて濡れていやがる。(--;
今日もやりたいことがあるので、サイクリングせずに学校へ。雨だからべつに良いけどね。

昼飯を買いに、久しぶりに近くのガソリンスタンドへ行った。そこにしかない美味しいパイを買うためだ。他に、自転車の掃除用にシャンプー&ワックスを買って来た。車用だが問題なし。自転車専用を買うよりずーーーっと安いのだ。

車用ワックス水で薄めてこれでシューってやる

２００２年０８月２４日(土)

今日、明日と、Two Day Tour と言って、クラブの２日間レースが行われる。今日は、朝０６：４５くらいから、Centennial Park のトラックを１周する Short Cource TT (4km)、０７：４５から Heffron Park でクライテリアム・レース (Criterium Race, 20km) がある。明日は、Yanderra で Hilltop Race (50km) だ
レースには参加しないが、写真が撮りたい！！

・・・と思っていたが、寝坊だ。何で？(;_;) 学校でやりたいことがあるので、今日はサイクリングはしないで、学校へやって来た。外は良い天気。もったいない・・・。

２００２年０８月２３日(金)

天気予報では、今日あたりから週末へかけて天気が崩れるらしい。そういうわけで、念の為乗っておく。

今朝は、目が覚めたら０３：３０。(^^; それはいくら何でも早起き過ぎるので、たちまち却下。もう一度寝る。
結局起きたのは０６：３０過ぎ。ちょっと遅いがサイクリングを１時間ほどする。

時間も遅かったせいか、金曜日のせいか、Centennial Park にはロード系サイクリストは殆ど居なかった。風がつよいので、軽いギヤでケイデンスを上げてサクサクと、最高速度３１ｋｍ／ｈで行く。もうそろそろ１時間になろうとした頃、Dane(苗字知らない) に追い付いた。仕事に行く途中、公園を１，２周するのが彼の通勤ルートなのだ。彼と一緒にトラックを１／４周した後、さらに２周して今日のサイクリングは終わり。

Dane は、５０歳くらい(多分)。今月末にレースに参加する予定でいるらしい。明日は、Sydney で一番ハードなトレーニングバンチ(バンチの名前聞いたけど忘れた(^^; Kings Cross のカフェの名前なんだけど・・・)に参加して Waterfall へ行くらしい。 Kings Cross の何とかってカフェで待ち合わせるサイクリングだ。頑張ってるね。

２００２年０８月２２日(木)

今日も、またまた目覚まし時計より早く目が覚めた。０４：３０だ。(^^; このまま寝るともう０６：３０まで目が覚めないのは明らかなので、うとうとしながら目覚ましが鳴るのを待った。

０５：００過ぎに起きて、０５：３０前にアパートをでる。今日はなんだか暖かい。・・・と思ったら、Centennial Park へ下って行くにしたがって気温がどんどん落ちる。いつもと変わらんジャン！(^^;

今日の脚の調子は・・・いまいち。昨日大してやっていないのに、疲れが残っている感じだ。トラック２，３周して、０６：００前にいつもの集合場所へ。今日はなんと大人数。２０人近く集まった。 Paul Davies が俺の所へやって来て、「今日はどう言うわけだぁ〜？」・・・と。う・・・失礼な(^^; そりゃいつも寝坊してますけどね・・・。「それが不思議なんだ！０４：３０に目が覚めて、もぉ待ち切れなかったよ！」と答えておいた。(^^)

２０人と大人数だが１バンチで出発。俺は・・・前から５人目くらいか。バンチのど真ん中。楽だよ。 Maroubra を過ぎたあたりで、一部はいつものコースから外れてショートカットのコースへ。自然と２バンチに別れた。俺は Jeff(苗字知らない) とペチャクチャ雑談しながらのほほんと行く。いつものバンザイアタックの坂でも、とりあえず Phil Gomes の後で２番・・・と思ったら、後ろから Andrew Price がぴゅーーーーーーーーーーーーーーーんッ！って・・・。(・_・;なんすか・・・いまのは・・・って感じぃでっかいずーーたいして登りが得意なんて・・・変な奴。

La Perouse を折り返したらペースライン。７人くらいで、最高速度４５ｋｍ／ｈ。速くもなく遅くもなく、安定したフォーメーションで走行。俺と Jeff は、５ｍくらい後方でウォッチング＆安全確認係。(^^) 公園へ帰って来たらぼちぼち解散。俺は Jeff、Paul 等ともう３，４周しながらクールダウン。走行距離が５０ｋｍになったので帰って来た。

Jeff だが、９月末くらいにフランスへ行くんだと。アメリカのツワー会社の企画で、de Tour のコースを走るらしい。なんて！！！う・ら・や・ま・し・い・ぞぉーーーーーーーーーッ！！！(^W^)

２００２年０８月２１日(水)

今日も早起きできた。なんで急に早起きできるようになったんだろ？(?_?)

０５：００前にとっとと起きる。シャワーしてサイクリングの準備して、０５：１０くらいに Centennial Park へ向かう。最近日の出が早くなって来てはいるが、まだまだ真っ暗。気温は８℃ってとこか。寒い。足の調子は・・・。昨日痛かった左太ももも回復して、疲れも無く、好調！ってとこだ。(^^)

「まぁ、今日はリカバリーなので、３０ｋｍ、１時間走れば良いや」と思ってリカバリーペースでトラックを周回。０６：００丁度にいつもの集合場所の前を通ったら Andrew Price 等クラブの連中が何人か集まっていた。・・・ので、一時停止して挨拶。今日は特に決まったメニューは無いので、各自気の合った仲間と適当に走るようだ。俺はもう走る気はしなかったので「ほいじゃ、明日ね」と言って彼等と別れた。「もう１，２周して帰ろう」と思っていたら、前方に突然 Andrew が出現！どうやら公園の真ん中を突っ切って来た様だ。彼はいつも John なんとかって言う人と一緒に走るのだが、今日は John が来なかったようだ。追い付くと「一緒に軽く走ろう！」というので尽き合うことにした。

彼のメニューは、土曜日サイクリングの縮小版。距離にして２５ｋｍくらいか。１時間ちょっとかけて世間話しながら走った。公園に帰って来たらお別れ。俺も、もう５０ｋｍ走っていたのでそのままアパートへ帰って来た。

２００２年０８月２０日(火)

今日は、最近憂鬱な火曜日。だって１０ラップＴＴきついんだもの。(;_;)

今日は、うーーーーーんと早起きして０６：００過ぎに早々と学校へ来た。そしたら、１０：００くらいにはもう眠い。(^^; そうこうしてたら１１：００過ぎ、庸子さんからメールが来た。「１２：３０くらいかなぁ〜」って事なので、１１：３０には学校を出てアパートへ。サイクリングの準備をして「さぁ、出発！」と思ったら携帯電話がピロピロロンッ・・・と。出ると庸子さん。「あと４０分はかかりそう」だそうです。あ・・・そうですか。そんじゃあと言うことで腹ごしらえ。トーストを食べつつＴＶを見る。でもなかなか時間が潰せない。仕方ないので、Centennial Park へ行ってとろとろとウォームアップしておくことにした。

それから１時間。ホカホカと気持ち良い天気の下、ちょっと走ったり、自転車のチェックをしたり、タイヤに空気入れたり・・・。脚の調子は・・・いまいち。なんか筋肉痛っぽい。(^^;
なーーーーーんてやってたら１３：３０・・・やっと来ました。(^^)

早速ウォームアップにトラック３周。今日もちょっと風がある。でも先週ほどではないのでＯＫ。ウォームアップを終えて本走行に入ったら直にいつもの強い人に追い付いた。その後２．５人でペースライン。０．５人は俺ね。(^^) そのうちサイクリストをどんどん呑み込みつつ、５，６周したら６，７人のバンチになっていた。今日は生憎キャノン前の登りが向かい風、７，８周目、ちょっと踏ん張りながら登っていたら左脚を痛めたみたい。「まぁ、殆ど練習は終わりだから」と思い次の周回にバンチから離脱。クールダウンに入った。

クールダウンを終わっても痛みが治まらない。激痛って程ではぜぇーーーーんぜんないんだけど、軽い違和感ってとこかな。まぁ、肉くって寝れば明日はＯＫ！！(^O^)v
学校でやり残した事があったので、庸子さんはまだサイクリングを続けていたが、そのまま別れて帰って来た。

２００２年０８月１９日(月)

昨日サイクリングしなかったので、今日は乗っておこう！

０５：００に目覚ましをセットして、一応０５：００に目が覚める。でも身体が動かない。まるで金縛りにあったよう。そのまま何時の間にか気絶していた。

結局起きたのは０７：００。ササッとサイクリングの準備をして、０７：３０過ぎにアパートを飛び出す。昨日の雨のおかげで今日は爽やかな晴れ。月曜日のせいか、Centennial Park にはサイクリストも少なく、マイペースでサイクリングできた。今日はいつものメニュー(ウォームアップにトラック４周＋丘上りを入れて４周＋クールダウンにトラック３周)を変則で、最初から丘上りラップと普通のラップを交互にやった。１セット丁度１０ｋｍなので５セットで５０ｋｍだ。２時間ＬＳＤペースで走って腹が空いたので帰って来た。

学校への途中、いつもの Doncaster Shopping Center へ寄った。まずはハンバーガー屋でオーシーバーガー・デラックスとオレンジジュース(全部でAU$8.00)を朝飯に食べた。腹が空いていたので旨いのなんのって。(^Q^) 腹が膨れたら昼飯代わりの果物を仕入れる。相変わらずおばちゃんたちは元気が良い。今日はマンダリン１０個と TANGELO っていうオレンジを４個仕入れた。全部で AU$6.75 くらいだったかな。

今日のサイクリングで今年の総走行距離が８０００ｋｍを越えました。おめでとう！！(^O^)いぇーーーいッ！乗ってるジャンッ！

２００２年０８月１８日(日)

今日は Calga でチームタイムトライアルがあるので早起きしようと思っていたのだが、やっぱり寝坊した。起きたのは０６：１０。急げばまだ間に合うかもしれないが、なんと外は雨。ここ２週間雨らしい雨は降っていなかったのになんで今日に限って・・・。そういうわけで二度寝した。

２００２年０８月１７日(土)

「今日こそは土曜日のクラブサイクリングに参加しよう！」と思っていたのだが、人間怠け癖がつくと救いようが無い・・・。(--;

０７：３０に起きて、０８：００前に Centennial Park へ向かう。トラックを気分よく走っていると、なんとキャノン前で通行止め。どうやらレースか何かあるらしい。仕方ないので丘を登り始めると前方に Balmoral Triathlon Club の会長の Ken Stenner を発見。一緒に走り始める。丘の上で迂回出来るようになっているのを期待したのだが、迂回路無し。仕方ないので引き返して、公園の真ん中を突っ切ってトラックの反対側へ。レースコースは丘を使ったショートコースで、公園のトラックの約半分が通行できない状態になっていた。レースは、なんだかよく分からないが、ロードやらＭＴＢやらがごっちゅ混ぜになって走っていた。いったい何のレースだったのか・・・？
Ken と一緒に世間話などしながら２，３周して、０８：３０になったので俺だけコーヒータイム。まだ１０ｋｍちょっとしか走っていない。(^^;

いつものハンバーガーショップに行くとクラブの連中がサイクリングから帰って来た所だった。早速エッグバーガーノーソースとフラットホワイトを頼んで日向ぼっこしながら皆と雑談。今日の話題は明日のチームタイムトライアルレース。我が Sydney CC からは、男子チームが２つ、女子チームが４つ出場する。レースしない連中も、大勢応援に行くようだ。何人かはサイクリングしてレース会場に行くらしい。場所は Calga という所で、Sydney からは HWY1 沿いに北へ７０ｋｍくらい。 HWY1 脇に Brisbane Water Natinal Park を一周するような公道があるのだ。数週間前にクラブの Wyong サイクリングがあったが、Calga はその Wyong 手前２０ｋｍくらいの所だ。俺は当初電車で近くの Gosford まで行って、サイクリングで Calga へ行こうかと思っていたのだが、Kelvin Haisman がサイクリングで行くと言うので同行することにした。ただし、起きれたらね。(^^;

コーヒーの後は追加でサイクリング。タイムトライアルチームの Phil McKnight、Peter Montford、Leigh Ringrose、Paul Rigby 等が最終仕上げにゆっくりめにサイクリングしていたので後ろにくっつけさせてもらった。彼等と２，３周して、走行距離が３０ｋｍを越えたので今日のサイクリングは終わり。

アパートへの帰り、Pedal Pushers へ寄った。パンク修理用のパッチと接着剤が欲しかったのだ。店に入ると人でいっぱい。(^^; ちょっと待ってると Steve の奥さんが相手してくれたので、色々のサイズのパッチを１５枚ほどと接着剤をゲットした(全部でAU$8.50)。

２００２年０８月１６日(金)

０７：００前に起床。チャチャッとサイクリングの準備をしてアパートを飛び出す。今日はリカバリーで、丁度１時間乗った。

学校へ来る途中、ＭＴＢのタイヤがパンクした！緩い下りを３５ｋｍ／ｈくらいで走っていたら、突然リアタイヤに違和感が。止まって見てみると、シューーーーッと空気がぬけてる最中。パンクの場所を探したら・・・なんと一寸釘が見事に刺さっていた。(^^; あまりの見事さに感動すら覚えたのだ。
早速舗道で修理。ＭＴＢのタイヤは太い！俺のポンプは超携帯用で１０ｃｍくらいしかストロークがない。なので一生懸命、何回も何回も空気を入れないといけないのだ。でもなかなか良いポンプで、空気圧もでかい奴に負けないくらい良く入る・・・ただし努力次第。(^^;

にっくきサイクリストの敵


にっくきサイクリストの敵

２００２年０８月１５日(木)

木曜日のクラブの朝練に参加したかったのだが、昨夜何故か寝つかれず、当然今朝は寝坊。一応０５：３０には目が覚めたのだが、身体が寝たがっていたのでそのまま二度寝した。

０７：００に起きて、０７：３０にアパートをでる。当然 Centennial Park へ。さ・・・寒い。(;_;) 昨日より寒いジャン！久しぶりに手がかじかんで痛い。

久しぶりにいつものメニュー(ウォームアップにトラック４周＋丘上りを入れて４周＋クールダウンにトラック３周)をやることにした。風が冷たくて気持ち良い。心拍数を落として、ＬＳＤペースでのんびり行く。他のライダーに追い抜かれるのは悔しいけど・・・我慢。今日は丘上りを入れた周回を１周多く、５周やった。気分が乗って来たのか？(^^;

２００２年０８月１４日(水)

今度の日曜日が、チームタイムトライアルレースの日。なので、タイムトライアルのチーム練習も今日で終わりだ。「写真でも撮っておこうかな」と思ったのだが、やっぱり寝坊。練習には間に合わなかった。起きたのは０８：００過ぎ。

リカバリーにちょっと走ることにした。さ・・・寒い。(;_;) 日曜日には最高気温が２７℃まで行って、「あ〜〜ん、もう夏ぅ〜〜(‾o‾)」と思っていたのに、急に寒さが戻って来た。今日は最低気温９℃、最高１７℃らしい。

脚の調子は、昨日の練習にもかかわらず、なかなか良い。毎日サイクリングのお陰でリカバリーがスッゴイ早くなった。脚の調子は良いけど気分が乗らない。４０ｋｍくらい適当に走っていいかげん飽きたので止めた。

新しいヘッドライトは、今までのと比べ物にならないくらい良い。同じ様にソケット式で取り外しが出来るようになっているのだが、ソケットがピッタシで、自転車に乗っていても振動がしないのだ。ＯＮ／ＯＦＦスイッチも押しボタン式で簡単。何よりバッテリーのふたを開ける時、大きなネジを半回転させるだけで良いのだ。前のは本当にネジ式、しかも小さい奴で、グリグリグリグリ回さなくっちゃいけなかった。(--;めんどくさいッ！ちゅーーーーーねん！ハンドルバーへのマウンターも、ネジが指で簡単に回せるようになっていて、他の自転車への付け替えが簡単。バッテリーチャージャー一体ってのがこりゃまた良い。(^^)

２００２年０８月１３日(火)

昨夜庸子さんから電話があった。今日の練習は１１：３０からだと。

そういうわけで、寝坊する。起きたら身体中が痛い。絶不調。今日のメニューは先週と同じく１０ラップタイムトライアル。地獄の様なトレーニングなので、「ちょっと体調を上げとかなくっちゃ・・・死ぬ」と思い、１時間早く Centennial Park へ行ってサイクリング開始。でもなかなか調子が上がらない。

庸子＆Pablo さんは、予告どうり１１：３０にやってきた。庸子さんの準備が終わったら練習開始。今日は信じられないくらいの強風でとっても乗りづらい。体調も悪いので、彼女のドラフティングに入って楽することにした。

・・・が、それでもきつかった。庸子さんは、心肺機能が上がって来ているせいで、トップスピードで走り続けてもケロッとしているのだ。先週までは心拍数が１７０ｐｍ越えたらハーハー言ってたのに、今日は平然としている。お陰でこっちが辛いっちゅーーーねん！(;_;) 庸子さんは小さいのでドラフティングがぜ〜〜んぜん効かない。ついでに風が強くて・・・「もう死ぬーーーーーッ」と思いながら走っていたのだった。
後半は、ちょっと強いライダーが加わってくれたお陰で、ドラフティングが効くようになった。俺は二人の風下でなんとか命拾いってとこだ。

やっとの思いで練習終了・・・した途端に芝生にバタン！庸子さんがランをやっている間、俺は芝生に倒れてちょっとストレッチ・・・身体の。(^^; まだ身体中が痛い。完全な寝すぎじゃ。

この分だと、来週の庸子さんはちょーーーフィット状態に違いないので、俺もちょっと体調を戻しておかないと・・・こんどはきっと死ぬ。

・・・で、結局今日も学校をサボってしまった。

夕方、Steve Hogg がやっている Pedal Pushers へ行った。ヘッドライトが入荷しているはずなのだ。入ると Steve が直にライトを出してくれた。 adder って会社の RHL-01 っていうモデルで、バッテリーチャージャーと一体になっているタイプ。バッテリー残量のインディケータとかついていてなかなかよさそう(AU$75.00)。

２００２年０８月１２日(月)

イマイチ体調(気分の問題？(^^;)が優れない。ので自転車も学校も休み。

一日中、ゴロゴロねむねむしていた。身体中が痛い。

２００２年０８月１１日(日)

今日は Jamie Bedford 等と一緒に「北」に行く予定だったが、昨夜「女の子たちと一緒に・・・大人数なので・・・」と言う Jamie の言葉を突然思い出して、「やっぱやめるべぇ。男は黙って Waterfall じゃ！」という事に・・・一旦はした。でも Waterfall も飽きたし、「ほいじゃぁ〜やっぱＭＴＢじゃん！」ということになったのだ。

・・・とまぁここまでは昨夜の話。で、今朝起きたのは０７：３０。(--;ば〜〜〜かッ「明日は俺のＭＴＢデビューだぁ〜」なんて思っていたらなかなか寝つかれなかったのだ。(^^; そういうわけで、ＭＴＢデビューはまた今度。

２００２年０８月１０日(土)

０５：３０くらいに一旦目が覚めて「起きようかなぁ〜、どうしようかなぁ〜〜」等と思っていたら二度寝していた。(^^; 結局起きたのは０７：３０。朝食を摂ってぼちぼち準備、ロードバイクで Centennial Park へ。一周したらコーヒータイム。クラブの連中の雑談に加わる。今朝早くは、ちょっと曇りがちだったのだが、０９：００になる頃から晴れ出して、しまいには快晴。風もなく最高の日和になった。

１０：００前、クラブの連中が殆どいなくなったので、「もうちょっと走るか」と思いながら自転車の所に行ったら誰かが俺を呼ぶ。見ると・・・Balmoral Triathlon Club の会長の Ken Stenner だ。 Ken ももうちょっと走るというので一緒にサイクリングすることにした。今日の俺の脚の調子は良くない。ので、たらたら行く。 Ken も、もう５０ｋｍ走ったと言っていたので丁度良かったかも。雑談しつつ３０ｋｍ走って、その後はまたまたコーヒータイム。時間は１２：００前だ。

丁度昼飯時なので、俺はエッグバーガーノーソースとフラットホワイトを食べた。この時間にはもうサイクリストは殆ど居ない。ランナー(トライアスリート)等が何人かやってきていた。一緒のテーブルに座ったランナー等と雑談。・・・と言っても俺は聞くだけ。(^^;

一緒に話ししていた女の人が突然俺に「庸子はどうしてる？一緒にトレーニングしてるの？」と聞いて来た。「何で知っているんだろ・・・？」と思ったら、なんとその人は Belinda Granger でした。２０分くらい一緒のテーブルに居たのに気がつかなかった。(^^; いや・・・なんかあのハスキーな声には聞き覚えがあると思っていたのだけど・・・。そんな凄い選手が Centennial Park にはいっぱいうろうろしているのだ。
彼女は Hawaii Ironman (世界選手権) に出場する予定で、しばらくSydney から離れるのだそうだ。「韓国へ行ってその後ハワイへ・・・」とか言っていたかな。「庸子によろしく言っておいてね」と言って帰って行った。

Ken と別れてアパートへの帰り、Steve Hogg がやってるい Pedal Pushers へ寄った。ライトが欲しかったのだ。暗い中乗るのが怖い。店に入ると Steve がいきなり「お前のフラットメート知ってるぞー！！」って・・・。「え゛？！」って顔していたら「Manfred だろ！」だと。へーーー確かにそうです。(^^; Manfred は金属加工の専門家で、どうやら部品か何かの関係で知っているらしい。世の中狭すぎる。(^^;

Steve に「ライト欲しい」と話したら「良い奴を取り寄せてやる」と言うので火曜日の夕方また来ることになった。手ぶらで帰るのも何だし丁度ドリンクが欲しかったので、「ドリンクが欲しいんだ」と言ったら Steve の奥さんにバトンタッチ。色々説明してくれるのだが専門過ぎて何が良いのか良く理解できない。そういうわけで、薦めてくれた HIGH5 ISOTONIC という奴を買った(630g 入りで AU$30.00)。

明日は、クラブのＭＴＢ乗りの連中は Royal National Park の Loftus Trail というトレイルを走りに行くのだそうだ。３，４日前にメールを貰って、「ＭＴＢを買ったし、挑戦してみるか」と思っていたのだが、朝コーヒーしている時 Jamie Bedford が「明日は北に行くんだ」と言うのでそっちに参加することにした。「北」と聞くと何故かそっちに行きたくなるのだ。そういうわけで、ＭＴＢデビューはまた今度。

Ken とサイクリングしている時、Balmoral について色々聞いてみた。そしたらなんと会員が２５０人近くいるらしい。すげぇ〜〜〜なぁ。(^^; そんな大きなクラブでは会長やっているのも楽じゃない。何が大変かって・・・会員の顔や名前を覚えるのが大変。会員各個人にしてみれば会長は一人しかいないので顔と名前を覚えるのは簡単。でも会長にしてみれば２５０人もの会員の顔を覚えるだけでもただごとではない。コーヒーしている時も「あ・・・ありゃうちのクラブの会員だなぁ〜。名前は・・・何ていったかなぁ〜〜。(--;」等と考え込んだりしているのだ。また、サイクリングしている時、他のライダーから「はぃ、Ken!」等と声をかけられてしばらく話し込んで別れた後、「あれ？今のはうちのクラブ会員かなぁ？(?_?)」等と考え込んだりもするのだ。

ところで、以前 Paul Rigby が話していたのだが、New York Cycling Club には会員が１４００人もいるのだそうだ。こんだけ会員がいたら何でもできちゃうなぁ〜〜。

２００２年０８月０９日(金)

０５：４５に起床。なんか眠い。でも起きてサイクリングする。０６：００過ぎにアパートをでて Centennial Park へ。まだ薄暗いがそれ程寒くはない。脚の調子は・・・ぼちぼち。「ちょっと疲れが残っているのかな？」って感じ。今日はリカバリーでトロトロ走ることにした。

ウォームアップを終えて丘上りを始めようとした時、いつもの集合場所に３人程 Sydney CC のメンバーが集まっているのが目に入った。ので行ってみると女の子チームタイムトライアルの練習を終えて雑談しているところだった。３人のうち２人はこれから Sutherland へ行くとか言っていた。ちょっと雑談して、俺はまた丘上りを開始。

丘上りを入れた周回を２回やって、クールダウンにトラックを３周。走行距離が３０ｋｍを越えたので今日の練習は終わり。

今日ライトが壊れた。 BASTA ってメーカーのライトなのだが、構造がとっても馬鹿なのだ。ライトの重さはＡＡＡ乾電池４本入れて多分２００ｇ強。その重さをたった１本のねじで支えるような構造になっているのだ。ただでさえ乾電池が重いのに、ソケットがゆるゆるなので自転車の振動でガタガタガタガタ。あんまりゆるいのでプラスティックシートを噛ませているのだが、それでもガタガタする。結局一番弱い部分に疲労が来て壊れたって訳だ。 BASTA は自転車のアクセサリーをいっぱい作っている割には・・・馬鹿だ。なんでこうも頭が悪いのか・・・。(--;

パッケージライト本体壊れた部分


パッケージ	ライト本体	壊れた部分

そうそう、一緒にパッケージに入っていたテールライトだが、自転車に固定する部分がソケット状になっていて取り外しが出来るようになっている。それは良いのだが、ソケットがゆるゆるで以前サイクリング中に落としてしまった。買ってたったの２ヶ月くらい後だ。以前にも同じライトをサイクリング中に落としている。 BASTA って会社・・・救いようがない。

２００２年０８月０８日(木)

０５：２０に起床。やっと早起きができる身体になって来た。シャワー等して０５：４０くらいにアパートをでる。今日も快晴。星がキラキラととっても綺麗だ。

Centtenial Park を１周半していつもの集合場所へ。今日は、俺も含めてたったの６人しかいない。俺が到着するといきなり「さぁ出発」だって。一息入れたかったな。６人しかいないので後ろについてぼちぼち行くなんて事は望めない。みんなで一生懸命走らなきゃいけないのだ。俺は２番手についた。思ったとおり Maroubra を過ぎたあたりで先頭が回って来て、脚が痛くなるくらい一生懸命飛ばした。いつものバンザイアタックポイントに近づいたらちょっと脚を休めつつ・・・突入！俺の後ろにいた Andrew Price がやっぱりまくりをかけてきた。でも今日の俺は違う。だって昨日３０ｋｍしか乗ってないもの。追い付かれはしたがなんとか鼻差で抑えた。(^^;
La Perouse を折り返したらみんなで変則ペースラインを組みながら走行。そのまま公園まで帰って来た。

「今日はちかりたぁ〜〜」と思いながら公園のトラックをクールダウンで周回していたら７人くらいのペースラインがすごい勢いでやって来た。ペースラインを引っ張っているのは Phil McKnight、Paul Rigby、Leigh Ringrose 等だ。「５０ｋｍ乗ったし今日のトレーニングは終わり」と思っていたのだが、次の瞬間反射的にペースラインの最後尾にくっついていた。(^^; ペースラインで先頭を交代しているのは先頭の４人だけ。後は、俺も含めて小判鮫だ。それから２周、ペースラインの後ろでクールダウン・・・なはずがない。奴等はえーーーッ。特に Phil が先頭をとるとスピードがギュキュキュッと上がる。最高スピード４６ｋｍ／ｈ、最低３５ｋｍ／ｈで疾走。ペースラインが消失すると、俺の走行距離も６０ｋｍを越えて、いい加減もういいって感じ。(^^; １周クールダウンして帰って来た。

それにしても奴等は速い。ペースラインも、昨日見た女の子タイムトライアルチームに比べて、はるかに統制が取れて洗練されている。まぁ、当然ちゃー当然だ。だって Phil 等は最近トラックのタイムトライアルとかやっているのだ。ロードに比べて遥かにハイテクニックを要求される。

練習の後は腹が減る。そう言う時には肉！ Doncaster Shopping Center(とは言っても店は５件くらいしかない) の以前ちょくちょく行っていたハンバーガー屋に行く。店に入ると女の人が「How are you?」と言うので見ると、なんと向かいの八百屋のおばちゃんじゃないですか！朝忙しいから手伝っているみたい。まぁ、小さな小さなモールなのでみんな家族みたいなものなのだ。やって来る客もみんな知り合いだし。(^^)
ハンバーガー屋のおやぢにメニューには載っていないのだが「オージーバーガーできる？」と聞くと「できるよ」というのでオージーバーガーデラックスを頼んだ。うまいんだな・・・これが。５００ｃｃのオレンジジュースも入れて AU$8.00。

これがオージーバーガー・デラックス！


これがオージーバーガー・デラックス！

バーガーがあんまりでかいので、じたばたしながら齧り付いていると、見兼ねたおやぢが半分にしてくれた。(^^;さいしょっからそうしろーーーッ
その後向かいの八百屋に入っておばちゃんにギリシャ語で「おはよーーーッ」を言う(これしか知らない(^^;)。蜜柑とリンゴをたっぷり仕入れて(AU$9.25)学校へ。学校へ着いたのは０９：００過ぎだ。今日は朝から色々忙しかった。(^^)

２００２年０８月０７日(水)

０６：００に起床。水曜日は定例のクラブサイクリングはないが、今はチームタイムトライアルのトレーニングをしているので、見学＆リカバリーライディングをすることにした。

Centennial Park へ入ってたらたら周回、丘を登り終わったら前方から女の子６人くらいがすごいスピードでやってきた。 Sydney CC のタイムトライアルチームだ。直に折り返して最後尾にくっつく。女の子だと馬鹿にしちゃ行けない。向かい風の中３８ｋｍ／ｈでガシガシ行くのだ。キャノン前の長さ８００ｍくらい、平均斜度３／１００くらいの登りも３５ｋｍ／ｈで駆け登る。こっちとらＭＴＢなので、ついていくのがやっとだ。特に、Debbie Pearce が先頭を取るとスピードがググッと上がる。他の女の子が可哀相だ。(^^;てかげんしろーーー

丘上りも入れて２周したら終わり。 Bindi Junction に一番近いゲートの所にみんなが集まっていた。女の子ばっかり総勢１８人。頑張ってるねーーー。きっと Sydney CC の女の子チームは優勝するね。(^^)
それにしても男はどうした・・・おとこわッ！！(--;

２００２年０８月０６日(火)

学校で勉強していたら庸子さんから召集の電話が入った。そういうわけで、今日の勉強は終わり。とっととアパートへ帰る。今日は暑いので、完全な夏サイクリング状態で飛び出す。 Centennial Park へ着いたのは１２：５０くらい。今日の足の調子は良い。でもなんだか呼吸系がイマイチ。

いつもの待ち合い場所へ行くと Pablo がピクニックの準備をしているところだった。「庸子は１分前にいるよ。追いかけろ！」というがウォームアップ前からダッシュするのは嫌。(^^; 庸子さんが１周してくるのを待ちながらしばらく一緒に世間話をすることにした。

庸子さんと合流したらウォームアップ開始。今日のメニューは・・・なんと１０周タイムトライアル！！！しかも彼女の心拍数を最高１８０まで上げて・・・きいてないよぉーーーーーーー！！(;_;)(;_;)(;_;)(;_;) そう、二人して土壇場まで俺に内緒にしていたのだ。ただでさえきついトレーニングなのに今日は風向きの関係でトラックの７０％くらいの区間で向かい風・・・なんてことはないのだが、本当にそう感じるくらいスピードが出ない。そんな中、最高スピード４０ｋｍ／ｈオーバー、最低３２ｋｍ／ｈオーバーで疾走。恐るべし奥田庸子！おれは最初っからドラフティングに入って防衛状態。まだまだ先は長いのだ。(^^;

６周くらいしたら、一人強いライダーが加わって来たので３人でペースラインを始めた。平均速度もグンと上がる。心拍数も、俺はオールアウトギリギリ。彼女もハアハア言いながら走行しているのでけっこう心拍数が上がっているようだ。たったの３，４周だったがとっても楽しかった。(^^) お陰で疲労困憊。なんとウォームアップ(４周)、クールダウン(３周)も含めて、平均速度は３２ｋｍ／ｈ弱・・・速いよぉ。

サイクリングが終わったら、俺は Pablo と雑談しながら持って来てもらった「トライアスロン Japan」を読む。庸子さんは３０分程オフロードのラン。相変わらずタフだね。

庸子さんは、カナダの Ironman Race を諦めたのだそうだ。足はほぼ完治したのだが、怪我のためランのトレーニングがあまり出来なかったし、出場してまた足を痛めるのが嫌なのだと思う。その代わり、９月にアメリカのウイスコンシン州(だったかな？)で行われる Ironman Race に参加するらしい。というか、もともとはカナダにも、ウイスコンシン州のにも参加するつもりでいたらしいが、一つにしたってのが本当の所だ。
そのウイスコンシン州の Ironman Race のバイクコースは上り下りが激しいらしい。なので、今は意識的に心拍数を上げて、Anearobic Threshold に近い状態までもっていっているらしい。

２００２年０８月０５日(月)

週末もサイクリングしなかったし、今朝もサイクリングしなかったので書くことがない。そういうわけで、低インシュリンダイエットの経過報告でもしよう！

経過は・・・「痩せるって痛い！」である。(;_;) 先月中くらいだろうか、寒くなったのでジーンズをはき始めた。そしたら腰骨にジーンズやパンツの重ね縫いされて生地が堅い部分が直接グリグリとあたって痛いのだ。(;_;)こりゃたまらんですなのでもうダイエットは止めることにした。これ以上痩せたらどんな痛い目に遭うか分かったもんじゃない。

とわ言え、止めるのも難しい。なにせ特別なことは何もしていないのだ。朝食べているイーストフリーのライ麦パンもとっても美味しくて気に入っている。夜食べているパスタも旨すぎて他のものに変える気もない。・・・どうしよう。(^^; 悩んだ挙げ句、ライ麦パンを止めるのはおしいが、朝はフルーツが入った食パンに変えることにした。パスタは止めません！！

みなさん、痩せすぎには気をつけましょう！！

２００２年０８月０３日(土)

ＮＺで働いている Tim McCallum に久しぶりに会社のメールアドレスにメールしてみた。内容は「ＭＴＢ買っちゃったよーーー！」っての。そしたら即座に返事が帰って来た。土曜日だっつーのに働いているのか？

彼は今 Weta Ltd. という会社で映画のＣＧアニメーション製作に携わっている。映画は、あの有名な「The Load of the Rings」だ。「アカデミー賞を取ったぜ！」って書いてあった。実にすごい。

Tim はＭＴＢ乗り。最近 Cyclocross Bike を買ったらしい。かっこいいじゃねーーか！！「早く一人前のＭＴＢ乗りになれぇ〜〜ッ」と励ましの言葉も書いてあった。・・・いつのことやら。(^^; Tim みたいにカッコヨクバニーホップしたりジャックナイフ出来るようになりたい。でも、実用的にはスタンディングスティルだな。ロードでも使える技だし。

そうそう、今月から学部に新しい Espresso マシンがやってきた。新しい奴は今までのよりちょっと使いやすくなっている。

新しい Espresso マシン古い Espresso マシン


新しい Espresso マシン	古い Espresso マシン

２００２年０８月０２日(金)

天気予報では週末天気が崩れるようなことを言っていたので、今日はとりあえず乗っておく。

０６：００目が覚めた。０６：３０くらいにアパートをでて Centennial Park へ。今日もＭＴＢでいつものメニュー(ウォームアップにトラック４周＋丘上りを入れて４周＋クールダウンにトラック３周)を頑張る。ただでさえトロいのに、さらに亀さに研きがかかったように遅い。(;_;) 一応脚には粘り着くような負荷を感じてはいるのだが・・・。(^^;

やっぱり考えることはみんな同じだ。今日はやたらとサイクリストが多かった。 Sydney CC では、Phil McKnight と Paul Rigby 等を見掛けた。ＭＴＢでの秘密特訓(?)を見られてしまった！！きっと今度会った時何か言われるに違いない。

０７：００くらいだったろうか、いつもの朝練の集合場所に Sydney CC のメンバーらしき連中が１０人強集まっていた。中には Debbie Pearce (だったと思う)がいて、俺をみつけて笑っていた。それにしても朝練にはちょっと時間が遅過ぎるし、何の集まりだったのだろう？

１９：３０から Kings Cross の Bayswater Road にある Baysater Brasserie っていうレストランで、クラブの「Tour de Frans Dinner」ってのがあった。招待状代わりのメールには「１８：３０くらいからレストランのバーで酒を飲みながら雑談」ってなっていたので、「遅れちゃ行けない」と思い１７：３０過ぎにとっとと学校をでる。 Kings Cross に着いたのは多分１８：３０前。よく考えたら、パーティーまで１時間もあるのだ。１時間も酒なんか飲んでたらパーティーが始まる頃にはろれつが回らなくなっているに違いない。そういうわけで、人生二回目の Kings Cross を散策することにした。

以前来たのは１５年前。自転車で旅行に出発する直前だった。あの当時は King Cross はＸＸのメッカ。当時のガイドブックにも「怪しい女の人達がいっぱいいる」って書いてあった。でも、前回行った時は日曜で、しかも昼間。有名な噴水さえ水が止まっていて寂しい思いをした。

なにせ１５年振りなので記憶なんてまったく残っちゃいない。何が変わったかも全然分からない。とりあえず噴水を探して歩き回る。あっちこっちにＡＤＳＬを使ったインターネット・カフェがいっぱいあった。バックパッカーが使っているようだ。なんと、コンビニまで半分インターネット・カフェに変体していたりするのだ。ありゃ異常だ。なんだかバックパッカーのメッカみたいな街になってしまっている。
パーティまで１時間、腹が減って持ちそうにないので、コンビニに飛び込んでチョコチップ・マフィンと３００ｃｃくらいのパック牛乳を買って、噴水を眺めながら食べた。とりあえず空腹もおさまったし、観光もできて満足。

１９：３０前にレストランへ。バーは奥にあって、もう既に１０人以上がビールやワインを飲みながら立ち話状態。俺もビール(AU$6.50もとりやがった！)をゲットして Kelvin Haisman 等と立ち話。２０−３０分してやっとテーブルについてパーティーが始まった。
それから延々と２２：００過ぎまで、美味しい料理を食べながら回りの人達と雑談。・・・といっても容赦がない。俺に話し掛ける時には分かりやすい英語で話してくれるのだが、みんなで雑談、しかも酒が入ったりするとネイティブ丸出しのワケワカラン英語でペラペラなのだ。話の話題を掴むのがせいいっぱい。(^^;おそるべしオージーイングリッシュ！

パーティの最後に、Tour de France のベッティングの結果発表。ツワーの始まる前に、みんなで誰がどのジャージを獲得するかをあらかじめ投票していたのだ。・・・で、近い順に点数をつけて、一番点数を獲得した人が表彰される。３位は Ken なんとかって人、２位は Phil Gomes、１位は Simmon 何とかって人だった。この３人には、Tour de France の各ジャージが送られた。
締めくくりはクイズ合戦。 Sam Kosky が Tour de France の放送内容を編集して２０分くらいのダイジェストにして上映。みんなでワイワイ言いながらビデオを見た後、Sam がその内容からクイズを出題。みんなで答えて、あたった人はジャージや靴下などが貰えるってのだ。物がかかるとみんな元気だね。(^^)

Photo by Sam Kosky


Photo by Sam Kosky

レストランから出たのは２２：４５くらい。「酔い覚ましに(と言ってもそんなに飲んでいないのだか)バス停を探しながらバスを待つか」と思いアパートの方向へ歩き出す。俺のアパートの近くへ行くバスはただでさえ本数が少ないのに、時間が遅いのでバスがなかなか来ない。そういうわけで、結局 Kings Cross からアパートまでテクテク歩いてしまった。(^^; 途中普段歩いたことのない道とかを回り道したりしてちょっと楽しかった。(^^) 帰り着いたのは２３：２５ってとこだった。

今朝の集まりは女の子のチームタイムトライアルの秘密特訓だったのだそうだ。 Sydney CC の女の子タイムトライアルチームは４組もあるのだ。すごいぞ女の子！！それに比べて男はだらしない。たった一つしかないチームもメンバーの怪我やら風邪やらで崩壊寸前なのだ。(;_;)

Kelvin が大きなバッグをかついでいたので「なにそれ？」って聞いたら「楽器の器具なんだ」だと。彼はジャズピアニストで、毎週末 City のバーとかで演奏しているのだ。「今夜も２２：００−０１：００まで仕事だ」って言っていた。
それから２，３週間前、アブオリジニーの祭りか何かで演奏の仕事が入りエアーズロックあたりに行って来たらしい。ＭＴＢで砂漠を走ったと言っていた。なんて羨ましいんだ！！！

２００２年０８月０１日(木)

今日は木曜日。(^^)みんなも知ってま〜〜す！早起きできたらクラブの練習に参加したかったのだが、昨夜考え事をしていて寝つかれず、見事に寝坊した。

起きたのは０７：００。とりあえずＭＴＢで Centennial Park へ繰り出す。脚の調子は何だかイマイチ。いつものメニュー(ウォームアップにトラック４周＋丘上りを入れて４周＋クールダウンにトラック３周)をやってみた。・・・重い。ペダルに粘り着くような重さを感じる。いつもより遅いペースでなんとかメニューをクリア。疲れたなぁ〜。(^c^; ＭＴＢでスカスカ走れるようになったら、ロードだとスットビなんだろうな〜〜。

サイクリングしながらライディングポジションの微妙な調整をしたのだが、やっぱりロードとはちょっと違う。まぁ、そりゃ慣れれば良いのだ。・・・が、やっぱサドルは決定的だ。尻が痛い。ロードに使っている selle ITALIA/PROlink transam はやっぱり乗り心地が良いのだ。


車用ワックス	水で薄めてこれでシューってやる