ゆけッ！やっせんぼ・とよちゃん！ : サイクリング日記(2004年10月)

２００４年１０月３１日(日)

昨夜最近走らせているプログラムの改良点に気がついて今朝ははよから学校へ。なので、今日もオフ。

学校でちゃちゃっとプログラムを修正してデータ処理を走らせた。結果がでるのは明日の朝。(^^; その後 Centennial Park へ行ってコーヒーに混ざる。今日から夏時間が始って１時間時間が早くなった。そのせいもあってか今日のサイクリングは人数が少ない。・・・てか、俺も夏時間に乗り遅れたんだけど・・・。(^^; 他のクラブの連中も少ない。天気は信じられないくらい良い感じでホカホカ冷え冷え。あんまりにも気持ちよくて１１：００までうだうだした。

コーヒーから帰って来てシャワーしたらカレー作り開始。今回のは100%ベジカレー。材料はこんな感じ。

まめブロッコリ人参と茄子玉葱じゃが芋


まめ	ブロッコリ	人参と茄子	玉葱	じゃが芋

因みに、下に敷いてあるキッチンペーパーは大きさが22x22cmです。
他には

カレールー
今回は前回の2.4倍入れる隠し味


カレールー今回は前回の2.4倍入れる	隠し味

Paris Tour のダイジェスト等をTVで観ながら１時間くらいで完成。隠し味のつゆの素は、お袋がよくカレーにしょう油を入れていたのを思い出したのだ。それに、とろさんから「めんつゆ！」って意見があったのだ。早速採用。今回は、前回よりちょっと量が多い。しかもドロドロと濃い。まぁ、前回のがちょっと薄かったのだけど・・・。ちょっと煮過ぎたらしく、じゃが芋は形崩れ寸前。茄子は溶けて消えちゃいました。(^^; まぁ、俺にしては上出来です。

出来上がり！
直径25cmの鍋にた〜んまり


出来上がり！直径25cmの鍋にた〜んまり

TVを観ながら早速試食。３杯食べた。美味しかった。

夜も当然の様にカレー。クスクスと一緒に・・・やべッ、旨過ぎ。２杯も食べちゃったよ。やべッ、このままだとぶたっちまう！(^^;

午後は SBSで Paris Tour を観たんだけど、11月には、14日に Crocodile Trophy、21日に Tour de Faso が放送されるらしい。・・・あ、逆の日程だったかも？まぁ、とにかく楽しみ。

２００４年１０月３０日(土)

０５：００に目覚ましに起こされたのだけど、外はドンヨリ曇りで気分が乗らないのでそのまままた寝た。気分が乗らない事はしない・・・それが俺の主義。結局起きたのは０８：００。良く寝た。(^^

学校へ行く準備をして Centennial Park へ・・・コーヒーに。真っ先に耳に入ったのは今朝Ａバンチで事故があった事・・・２回も。(;_;) イタリア人の Alessandro Garofalo (通称 Alex) が Maroubra Beach への下りで車とぶつかって病院送りになったらしい。乗らなくて良かった・・・今頃病院でうなっているのは俺だったかもね。

気分が乗らない時にサイクリングはしないってのには明確な理由がある。気分が乗らない時ってだいたい天気が崩れつつある時なのだけど、そう言う時が一番危ないのだ。気圧が下がりつつあるのでみんなの集中力が弱くなる。サイクリストだけじゃなくてドライバーも。また、ちょっと暗くなるので危険物の認知も遅くなる。更に、気分が乗らないってのには精神的な理由があるので、危ない事はしないに越した事はない。これは一種のサバイバルテクニックね。それにしても Alex、大した事ないと良いけどね。

Yahoo News で、河北新報の記事で「岩手県内の小売業・サービス業の接客マナーに不満を持っている人は８０％以上」ってのを見た。理由は「笑顔がない」「態度が乱暴・不誠実」などだそうだ。そんなのオーストラリア(日本以外って事だね)じゃ普通だよ。(^^) 以前にも書いたけど、日本人は自分以外の人に多くを期待し過ぎ。そうやって社会的なストレスを増やしているって事に気付くべきだよ。ほんのちょっと相手に対して冗長的になれば自分に返って来るストレスも少なくなるのにね。

最近monkey farm - なんでも作るよがオキニなんだけど、彼の blog に「経済の発展以外にも幸せな事は沢山あるよねぇ。」ってのがあった。 200%そのとおりだと思う。新聞で経済成長率xx%とか良く見るけど、あんなのなんの役にたってんの？それ以上に自殺者増えてんのに？そんな指標より「国民の幸せ指数」ってのを頻繁に調査するべきだと思うよ。もういい加減上ばっか向いたやり方ってのは卒業するべきだよ。そろそろヨーロッパ並に成熟した国つくり(大人の国つくり)ってのを考えるべきだよ。

日本人は何かってーと一生懸命やって犠牲になるってのを好むけど、俺大嫌い。オリンピックでもサッカーでもなんでもそうだけど、国の為に犠牲になっても国はなんにもしてくれないもんね。オリンピックで金を取っても３年もしないうちにそんな事忘れ去られてちゃうし。金を取ったら一億円くらいくれるのかと思いきやたったの300万だし。

サイクリングの現日本チャンプ田代恭崇選手がオリンピック後故障しちゃいましたね。本当に残念です。いつも一生懸命死に物狂いで走る選手だったのでいつかは故障すると思っていたのだけど・・・残念ですね。すばらしい選手なのに。相当重い故障の様なので完全復帰には早くて2年ってとこでしょう。でも、無事復帰できたら、一回り大きな選手になるのは確実ですね。起こってしまったものはしょうがない。前向きに粘り強く頑張って復帰して下さい。

今回のオリンピック男子ロードは相当過酷だったみたいで、USPS の大番頭 Viatcheslav Ekimov でさえ早々にリタイヤしてテントの中で「いやぁ〜〜ちかりたべぇ〜」みたいに身体拭いてたもんね。そんなレースを完走したのだからダメージもそうとうなものだったのだと思います。しかも、それまでヨーロッパのレースでかなり疲れていたみたいなんだよね。

そうそう、話は元に戻って俺は自分を大切にする人が好き。いつも楽しむって事を忘れない人が好き。そういう意味で、Japan Cup 前の日記で「頑張ろうという気になってきた。もちろん、自分のために」と言い切れる福島晋一選手を尊敬します。フィジカル敵にも精神的にも一流だと思う。

２００４年１０月２９日(金)

今日はリカバリーデー。 MTBで Centennial Park を３，４ラップしてから学校に来た。今朝も寒くて、ちょっと小雨がぱらついていた。学校への途中で汗をかくのは嫌なので寒いのはＯＫ。

以下は今朝公園でサイクリングしながら撮った写真。

仲良く朝飯を食べている鳥たち２，３日前強風の日があったのだけど
あっけなく倒れた根性なしの木


仲良く朝飯を食べている鳥たち	２，３日前強風の日があったのだけどあっけなく倒れた根性なしの木

そうそう、昨夜やっと例のカレーを食い終わった。長い戦いだった。また今度の日曜日に作る予定。今度のは、100%ベジカレー。カレー粉もパワーアップして２つつっこむのだ。楽しみ。(^^)

cyclingnews.com で来年の Le Tour のルートが発表されたのを知った。前半がフラット、後半が山岳って感じ。フランスを時計回りに回る感じになっている。 Stage 11 に Col du Galibier が入っている。 Ventoux はまた入っていないらしい。でも、Stage 9 - 16 まで Stage 13 を除いて山岳の連続。 Ullich は喜んでいるらしいんだけど・・・。(^^)

昨日学校からの帰りに coles に寄ったら期間限定のチョコレート発見。早速ゲット。

クリスマス限定バージョン


クリスマス限定バージョン

火曜日に打ちつけて曲がったリムなんだけど・・・まだ直ってません。。

明日自分で直してみる予定


明日自分で直してみる予定

２００４年１０月２８日(木)

起きたのは０５：１５くらい。とっととサイクリングに飛び出す。と・・・さっむーーーーーーーッ！なんと12℃。風があるので体感10℃ってとこ。完全夏服状態なのでちょっと厳しい。昨日の最高気温は33℃だったらしいんだけど、今日は一気に冷えて予報では21℃。なんちゅー気候や？

Centennial Park へ入った時にはもう太陽の日差しがキラランキラランとして日が当たるとこだとほかほか。相変わらず気温は12℃なんだけどまわりのサイクリストもみんな完全夏服。みんな元気あるよね。

０６：００前に集合場所へ着くともう何人か集まっていた。今日の収穫は15人ってとこ。珍しく Sam Kosky おねいさんがやってきた。出発後とっとと張り切り組とのんびり組の２バンチに別れた。俺はのんびりに入ったのだけど・・・遅いよ。激烈遅い！最近心拍数が低めなんだけど、それにしても110bpmはないよな。向かい風のせいもあるのだけど、全然運動になっていない。全然暖まらない。寒い！

あんまりにもトロいので La Perouse で先に折り返して激走開始。追い風でスピードがでて気持ち良い。ちょっと疲れた頃 20人くらいの East Suberb + Sydney CC (張り切り組) のバンチが追い付いて来た。そこから更にペースアップ。ガンガン行きたいとこなんだけど心拍数が160bpmを越えると辛い。どうやらまだ身体が寝ているらしい。ペースラインには入らずにくっつき虫で Centennial Park へ帰って来た。

みんなと別れてから２ラップ追加して今日の朝練はおわり。心拍数が上がらなかった・・・てか上げられなかったので、脚は全然疲れていない。めっちゃ楽な練習だった。

教官の Michael Ashley が俺ん所に来て「あれは20時間にしておいたけど良いかな」って・・・。「え、10時間くらいしかやっていないよ」って言ったら「良いよ」だって。もうけ。後から正式にメールが来たのだけど、時給AU$18.75で、26時間って事になったみたい。(^^; 良いんすかぁ？ AU$500.00弱のアルバイトでした。

今週はなんやかんやで論文書きが進まなかった。サイクリングもいっぱいやっちゃってるしね。(^^; 今日なんか、午後から睡魔が襲って来て、ミーティングでもコクコク、夕方のコロキアムでもコクコク。朝コーヒーとコーラでカフェインを一気に摂取したのだけど、頭が痛くなっただけで眠気覚ましにならなかった。今日は早寝してぐっすり寝よう！

２００４年１０月２７日(水)

昨日寝るのが遅かったので今朝起きたのは０８：００過ぎ。

学校への途中 Centennial Park へ入って MTBでぼちぼちリカバリーをやった。てか、全然疲れていないので気晴らしってとこ。でも・・・夏は良いね。ジョギングしているおねいさん等がどんどん薄着になって行く。むふふ。夏は良いなぁ〜〜。(^^)

当然なんだけど・・・昨日の作業に追加が入った。ちゃちゃっとやっつける。金曜日がなにかの締め切りらしく、学校中が大騒ぎ。(^^; アカデミックの人達がメールを飛ばしまくってる。

午後、大学校内の郵便局に行ってクラブ会員の更新ドキュメントを発送した。来年も Sydney CC のメンバー・・・なんだろうか？(^^; まだ就職が決まっていないんだけど・・・てか、学位論文が・・・。(笑)

２００４年１０月２６日(火)

起きたのは０５：００過ぎ。そとはもう明るくて鳥がチュンチュン鳴いている。当然快晴！とっとと起きてサイクリングの準備をする。

Centennial Park へ入ってウォームアップ開始。昨日の夜も疲れが残っていたので今日も調子悪いんだろうなんて思っていたのだけど、なんだかそうでもなさそう。心拍数がなかなか上がらないのだけど脚の調子はぼちぼちの様だ。

０６：００前に一番で集合場所へ。続けてみんながどんどんやってきた。集まったのは２０人ってとこ。いつものメンバーに加えて Dave Clarence と Sam Vella までいる。珍しい・・・てか、火曜日の常連からしたら俺もその珍しい一人なんだけど。(^^; Tanya Bosh、Alex Simons 等一部公園居残り組を残して皆でスタート。直後、張り切り組とのんびり組にとっとと別れた。俺はのんびり組。

最初の登り、Bondi Beach から Dover Hights 、は最後尾辺りでぼちぼち。のんびり組って言ってもみんな速い。その後は Watsons Bay へ下って、先端の住宅街をループする。いつもはここをショートカットするのだけど、今日は先頭で率先して走った。珍しい事もあったもんだ。その後は折り返して細かい登り降りを入り江沿いにクネクネ行く。ここから皆がアタックを始めた。アタックして疲れてちょっとペースが落ちると誰かがまたアタックしての繰り返し。のんびり組じゃなかったんかい！

２番目の登りは張り切って行く。なんか脚の調子がめっちゃ良くてガンガンいけるのだ。途中でバンチに混ざって来た他のクラブのお兄さんが序盤からアタックしたのですかさず後ろにつく。このお兄さん速い速い！ Iban Mayo タイプのガリガリでクライマー。うちのクラブの Simon Vagg と良い勝負になるんじゃないか？そんな奴について行ける訳ないので途中で切れた。 50m離されて登り終わった。３位ははるか後方。一服したらやってきた。

その後は Rose Bay へ下る。この区間が一番嫌い。日本じゃ考えられない道の悪さ。穴は開いているわデコボコだわくねくねしているわ。そんな下りを50km/hオーバーで平気でかっ飛んで行く。俺は行けないので(^^; 最後尾で。それでもなんかリムを打ちつけたらしく、パンクはしなかったのだけど、リムが曲がった。大好きな Helium が・・・。(;_;) ちょっとなので直せそう・・・かな。

３番目はいつもとは違う Osullivan Road -> Old South Head Road で。傾斜が緩いけどちょっと長い。ずっとダンシングでみんなと同じペースで登っていたら最後には息切れした。(^^;

練習の後は Bondi Junction のコーヒーショップへ。舗道のテーブルを囲んでみんなでコーヒーする。別メニューで練習して来た女の娘達も混ざって10人強。まだネイティブのボケにツッコミを入れるってのは出来ないんだけど(^^; とりあえず楽しい。今日はコーヒーの他にトーストも食べた。サイクリングを始める前から腹ぺこだったのだ。

コーヒーの後は追加でクールダウン。０８：００前でももう日差しが強くて暑いくらい。やっと夏になったかなって感じかな。(^^)むふふ

学校に来たら教官の Michael Ashley が「編集作業手伝う気ある？時給A$20.00だけど・・・」って言って来た。こっちの教授達は日本の教授達みたいじゃない。学生にあれこれ用事を頼んでこき使う様な事は絶対にしない。 Michael がそんな事を言って来たのはよっぽどの事なので手伝う事にした。

学校に来るのが遅かったので１２：００くらいから始めて・・・直に終わると思っていたのだけど・・・延延と終わりません。たったの30人分くらいの出版ペーパーとか経歴とかの編集なんだけど・・・これがまた・・・大変。ひっさし振りに200%集中でガッツガッツやっつけました。一通り終わったのが１９：００くらい。見直し作業やって納得出来る状態になったのが２１：００過ぎ。アパートに帰り着いたのは２２：００過ぎだった。

連続６時間の集中作業なんて久しぶりにやったよ。まだまだ俺の集中力も錆びてないね。

２００４年１０月２５日(月)

昨日午後から昨夜にかけて雨が降ったので今朝は路面がグッショリ。どうせ疲れているのでＯＫ。学校への途中 Centennial Park へ寄ってちょっとだけリカバリーサイクリング。明日晴れると良いなぁ。

Crocodile Trophy ですが、cyclingnews.com によると第７ステージ終了時点で残っている選手は28人？わたなべとおるさんは27位です。もうサバイバル戦ですね。

２００４年１０月２４日(日)

昨日とほぼ同じ時間に起床。外はどんよりと曇り。日が差しているのだけど明らかにこの前と同じパターン。でもちょっとだけ様子見にサイクリングする事にした。

３０分弱ウォームアップして集合場所へ。こんな天気なのにいつもと同じくけっこう集まっている。今日はちょっと疲れ気味なのでＢバンチでのんびり行く事にした。出発して気がついたのだけど前方はどろろぉ〜〜んと曇り。てか、雨。俺等は雨に向って走っている。「なんでわざわざ雨に突っ込んで行くんだろ」なんて思いつつバンチの中でぼちぼち行く。

なんとか Sutherland までは濡れずに済んだ。その先は明らかに雨。なので、とっとと引き返す。皆さん果敢に Waterfall へ突進して行った。好きもんだなぁ。

Ｂバンチからは１０人くらいが引き返して皆でぼちぼち帰って来た。東よりの風で向かい風気味。先頭はけっこうきつかった。

Centennal Park へ帰って来たらコーヒー。ドンヨリ曇っていてイマイチ暖かくない。とりあえず(^^;、０９：００前から１０：００まで粘った。

アパートへの帰りに Cheeky Monkey に寄ってグラブをゲットした。古いのがボロボロだし新し目の奴も以前転んで手のひらの辺りが破れちゃってるし。薄目の生地のが良かったのだけどサイズが合うのが無くて中くらいの厚さの奴を買って来た。 AU$4.00 まけてもらって AU$36.00。

午後からこの前の 04 World Championships のダイジェストをTVで見ながらカレーを作った。昨日学校からの帰りに Randwick のアジアンショップに寄って日本のカレールーと材料を買って来たのだ。目標は美味しいチキンカレー。
材料は・・・

ゴールデンカレー辛口メインのチキン胸肉(700g) やっぱじゃが芋は必須でしょ(拳大２つ)

嫌いだけど入れてやる
(日本のより一回り小さめの奴１つ) 玉葱の無い煮物なんて食えるか！
(普通の大きさ４つ) おまけ(長さ15cmくらいの奴)


ゴールデンカレー辛口	メインのチキン胸肉(700g)	やっぱじゃが芋は必須でしょ(拳大２つ)

嫌いだけど入れてやる (日本のより一回り小さめの奴１つ)	玉葱の無い煮物なんて食えるか！ (普通の大きさ４つ)	おまけ(長さ15cmくらいの奴)

ちょっと水が多かった気があるけどちゃんと美味しいのが出来た・・・アパートにある一番大きな鍋にたんまり。(^^; 早速試食。ちなみに、出来上がったのはこんなん・・・

美味しそう・・・


美味しそう・・・

３杯(カレーだけ)食べたのだけどまだまだたっぷり残っている。夜も当然スクスクと一緒に食べた。まだまだ残っている。やっぱ量が多かったな。今度は量を減らして濃い奴を作ろ。

食ってて気がついたのだけど日本のカレーってちっとも辛くない。辛口を買って来たのだけど普段インド飯屋で買って来るカレーのマイルド程度の辛さ。日本のカレーってインドじゃおこちゃまコースなんだね。(^^;

まだどっさり残っているのだけど・・・カレーはもうちょっと飽きたな。(^^;をいをい

２００４年１０月２３日(土)

起きたのは０５：３０過ぎ。外は昨日と同じく日が差している。騙されちゃ行けない、ちゃんとチェックしましょう！じっくり空を見回したら青空が見える。そういうわけで、サイクリング決行。

ちょっと早めに Centennial Park へ入ってウォームアップ。本当は０５：３０から乗り始めるはずだったのだけど目が覚めなかった。３０分徐々に心拍数を上げつつ調子を見る。良くない。なんか知らないけど心拍数が高い。スピードが出ない。不思議。

「今日はぼちぼちＢバンチで」と思っていたのだけど人数からして２バンチ気味。そりゃかなわんって事でＡバンチに入ってスタート。今週雨続きだったので、Richard Scriven とか Andew Hudson とか普段は Coluzzi バンチで走る連中が混ざっている。それに、最近Ｂバンチでとろとろ行っている Jeff Sofair と John (苗字不明)も居る。珍しい事もあったもんだ。 Richard とかが入っているのでバンチのスピードが上がるのは必死。大丈夫か？

Foreshore Road までは住宅街をウォームアップ。 Foeshore Road に出たらペースライン開始。２０人のペースラインはやってて気持ち良い。１回転したらなんか人数が減った。(^^; ２回転したら更に減った。(^^;; 向かい風気味(斜め左からの微風)で46km/hはやっぱ速いか？俺も先頭を取った直後は心臓バックンバックン。折り返したら追い風気味。ただ、公道を走る時はいつも反時計回りにローテーションするので advancing line が風上側。それなのに50km/hってのはやっぱ速いよな。

その後は Port Botany と堤防なんだけど迂闊にも先頭に出てしまった。隣は例のレーサーな娘 Amber ちゃん。最初に堤防を乗るのだけどまぁ向かい風がメッチャきつかった。しかも登り。女の娘に負けちゃいられないので心拍数を180bpmまであげて頑張る。速度はなんとか33km/hを維持。隣も苦しそう。でも折り返したら追い風の下り。堤防から降りたらとっととロールバック。最後尾で二人顔を見合わせて「きつかったねぇーー」って・・・。(^^;

La Perouse を折り返したらまたまたペースライン開始・・・なんだけど２回ローテーションしたらいっぱいいっぱいになって切れた。直後に Maroubra の信号。助かったね。その後は Maroubra から Coogee への海岸線を登り降り３つ。最初のはビリでクリア。 Amber に最後に追い付かれた。２つ目はパス。(^^; ３つ目もビリ。・・・てか、8人くらいしかいないんだけどあとの連中は何処行った？

Centennial Park へ帰って来たらラップしながらクールダウン。ハンバーガー屋が開くのを待つ。 Richard と２人でとろとろ。他の連中はバンチを組んで依然すっ飛んで行く。元気だよな。時間になったらとっととコーヒーへ。

一服して気がついたけど・・・あつーーーーーーーーーー。(^Q^; 日陰は冷や冷やなんだけど日に当たると焼けるよう。夏だよ夏ッ！腕を見たら塩を吹いていた。気がつかなかったけどけっこう汗をかいたらしい。コーヒーしていても日向は暑いので、いつもはコーヒーだけなんだけど今日は Gatarade も飲み干した。

学校へは歩いて。歩いていて脚がじわわッて痛い。そうとう疲れたみたい。学校に着いて心拍数を集計したら積算運動強度が15ポイント行っている。やっぱハードだったんだな。明日まで復活できるかな？(^^;

２００４年１０月２２日(金)

０５：３０に目が覚めた。鳥がチュンチュン(じゃないんだけど・・・)鳴いていて窓の外が明るい！窓から顔を出して東の空を見たら久しぶりの太陽！路面は濡れているけどサイクリングする事にした。晴れているのにサイクリングしないのは愚かでしょう！

ちゃちゃっと準備してアパートの玄関のドアを開けて外に出たら・・・パラパラッて音が・・・パラパラッて。(@o@) なんやねんッ！ちょっと降っているけど日は差している。でも Coogee の谷は小雨で霞んでいたりもする。折角準備したので乗る事にした。そのうちに晴れるさ。(^^)

Centennial Park に入ったら雨は強くなる一方。１時間乗って晴れ出したら追加にもう１時間、雨だったら止めるって事にした。完全中６日なのでぼちぼちウォームアップ。脚は当然調子良い。こんなに調子が良いのはとんと記憶に無い。(^^; １時間、丘を登ったり軽い上りでスプリントしてみたり、身体を慣らすサイクリングに徹した。その間ずっと雨。どしゃーーーーって降りやがったりもした。気持ち良い。(--;

１時間で切り上げてアパートに帰ったら自転車洗い。その後自分。そして洗濯。学校へ行く準備をしてアパートを出た。傘は・・・きのう学校に起きっ放し。 MTBで帰って来たので・・・。(;_;) けっこう雨が強いので近くのバス停で400番を捕まえて学校前まで。バスで通学したの久しぶり。

ここ数日で一気に論文を書き上げたので今日はちょっと燃えつき症候群気味。(^^;

そうそう、学校からの帰りにちょくちょく寄る24Hコンビニに夕方から働き出す Aziz って(多分)バングラディッシュ出身の奴がいるのだけど、面白い奴で結構仲良し。暇している時は話し相手になってやる。(^^) で、数週間前に突然「俺結婚するんだ」って言い出した。最初は「またまたいつもの冗談だろ」なんて思っていたのだけど、顔を合わせる度に何回も言うので色々聞いてみた。そしたら、親が結婚のセッティングをしているのだそうだ。彼の国では恋愛結婚より親同志が決めてセッティングするのが普通で、「彼女には会った事あるの」って聞いたら「ない(^^;」ってさあ。いやぁ〜〜なんか新鮮だよね。

２００４年１０月２１日(木)

今日も朝から雨。雨の中乗るのは別に良いんだけど・・・あとで自転車洗うのが面倒でね。(^^; それに気分が乗らないんだ。気乗りしない事はやらない。

最近自転車に乗らないせいでまぁーーーー学校で集中力あるある。(^^) 集中力が無かったのは疲れていたせいなのね。(^^; それに、最近論文書きが楽しくなって来た。２，３週間前まではなんだかかったるくてなかなか進まなかったのだけど、最近快調に飛ばしている。この調子で一気に書き上げましょう！たったの200-300ページだしね。(^^;;

Crocodile Trophy の結果を cyclingnews.com でチェックしたのだけど・・・すげぇ〜〜。第３ステージまで 182km、196km、177km って距離走ってます。 MTBっすよ。見ただけでもう死にそう。(^^; わたなべとおるさんは現在30位。頑張ってます！！しかしまだ３日。３日だったらなんとか気合いで行けるでしょう。これが５日、一週間目になると本当にしんどいはず。目が離せないですね。

夕方日が差して明日は晴れの予感。昨日置いて帰ったMTBで帰宅。

２００４年１０月２０日(水)

０５：００に起きたら外は強風。路面は乾いているみたいなのだけど・・・なんて思っていたら寝てた。(^^; ゴーゴーという風の音を聞きながらすやすや。

あぁ〜〜、もう何日自転車に乗っていないのだろ？もう自転車の乗り方忘れたな。そういうわけで、今朝は久しぶりにMTBで学校に。ペダルが軽いっすよッ！(^^)

あぁ〜〜、あの一時の夏はどこへ行ってしまったのだろぅ・・・(遠い目)。

２００４年１０月１９日(火)

今朝は「雨でも乗るぞッ！」と硬く誓っていたのだけど起きてみたら雨に加えて風。聞いてないよ？そういうわけでまた寝た・・・健康に悪いしね。

２００４年１０月１８日(月)

昨夜から雨が降り出した。昨夜はどしゃどしゃ降った。朝起きたら当然路面はグッショリ。そういうわけで、今朝も朝練なし。多分今日もオフ。因みに、今日の最高気温は15℃らしい。あの38℃は何処にいったんだろ(遠い目)？(^^;

昨日から Crocodile Trophy が始った・・・はず。 HPを覗いても結果が出ていない。ちょっと気になる・・・。

２００４年１０月１７日(日)

起きたのは０９：００前。(@o@) 昨夜遅くまでお隣さん(隣のアパート)がパーティしていて騒がしかった。なかなか眠れなかったので耳栓をしたのだけどちょっと遅かったな。

外はドンヨリ曇りでサイクリングする気分じゃないんだけどとりあえずコーヒーに Centennial Park へ。何かイベントがあるらしくトラックの半分が車両止めで車が渋滞状態。ありゃ Park じゃなくて Car park だな。どうしょうもない。

風がなければ丁度良い気温19℃だったのだけど、風があってじっとしているとちょっと寒い。コーヒーしながらいつもの連中と雑談。寒さにめげず1時間くらい頑張った。

コーヒーの後サイクリングをちょっとしようかと思ったのだけど公園は車だらけだしだからと言って La Perouse をやる気にもならなかったのでそのまま帰って来た。今日のサイクリングは30分で10km。サイクリングになってね〜〜。(^^;

２００４年１０月１６日(土)

起きたのは０６：３０。こりゃいかんな。そういうわけで、今日は一人でとろとろ走る事にした。

最近気温が高かったので完全夏服状態で出たら寒い寒い。気温は15℃。太陽は雲に隠れていて出そうで出ない。とろとろ走っているので全然暖まらない。もう夏だと思っていたのに・・・。

1時間くらい走ったら Paul Davies に追い付いた。最近脚の調子が悪いらしく全然乗っていないのだそうだ。今朝も、俺よりもとろく一人でサイクリングしていたらしい。そういうわけで、雑談しながら一緒に２，３ラップした。・・・ら、コーヒータイム。(^^)

コーヒーの時 Club Secretary の George Schneller に「来期のクラブキャプテンはお前だ！」とか言われてしまった・・・当然冗談なんだけど。(^^; 今のクラブキャプテン John Revesz は来期はやらない意向らしい。俺は Meg Croft が良いと思うのだけどな。いつもサイクリングに熱心だしバンチでは積極的に声を出しているし、何より並の男より強いし。(^^)

２００４年１０月１５日(金)

昨夜雨が降ったらしく朝方表通りを通る車がバシャバシャいっていた。今日はリカバリーで軽く乗ろうと思っていたのだけど、わざわざ濡れた路面を乗る必要も無いので今日は完全オフ。学校へも歩いて。

学校への途中 Randwick の Coluzzi Bar (コーヒー屋)の前を通ったら Steve (苗字知らない)がサイクリングの格好で寛いでいた。ので、お付き合い。今朝は寒いくらいで、真っ青の空とキラキラの太陽がすっげーーーーーーーーーーッ気持ち良い。コーヒーも美味しくて・・・もう天国。(^^)

２００４年１０月１４日(木)

今日も快晴！いいねいいねぇ〜。(^^) ０５：００過ぎに起きてとっととサイクリングの準備。昨日よりちょっと早くサイクリングを開始、Centennial Park へ入った。

今日はちょっとハードな日なのでウォームアップもちょっと押し気味に。なかなか心拍数が上がらなくて 160bpm上までいくのがやっとだった。

今日の収穫は15人ってとこ。殆どは La Perouse 往復。 Alex Simons、Tanya Bosch 他４，５人は公園に居残り。秘密特訓をするのだ(嘘)。 La Perouse 組も最初は10人ちょっとだったけど、マイペースで行きたい連中は途中でショートカットしたり早めに折り返したり・・・それぞれのコンディションでトレーニングする。

俺はガンガンいくいくッ組。序盤、Randwick Botany、East Suberb と合流して60人くらいの集団になってしまった。危ないので意図的にペースダウン、そのうちにばらけた。 La Perouse を折り返したらペースライン開始。完璧なコンディションでは無いけどそれなりにこなせた。最高心拍数178bpm。最高速度50km/h・・・って何処で出したんだろ？(^^)

昨夜もぬくぬくで気持ち良く眠れた。朝方でも20℃。サイクリングを終わる頃には25℃ってとこだった。今日の最高気温は30℃。昨日よりずっと涼しい。昨日は38.2℃で、10月の最高気温を50年振り(?)くらいで更新したのだそうだ。

Sydney CC からメンバーシップの更新メールが来た。来期はレースライセンスにしようかなと思っている。以前公園でコーヒーしている時 Tanya が俺のライセンスがノンレースライセンスなのを知って「来期はレースライセンスに更新しなきゃ駄目！」と言うのだ。その後 Club Secretary の George Schneller に「来期の Hiro のライセンスはレースライセンスにするのよ！」と根回しまでされてしまった。(^^; まぁ、土曜日午後の Randwick Botany のクリッツにでも参加するかな。

夕方アパートへ帰るのに学校のビルから出た時、「今日も暑かったからまだ外は暑いんだろな」と思っていたら・・・さむいよッ！１５：００過ぎ雷が鳴り始めたのだけどその後急に気温が下がったみたいだ。今日もぐっすり眠れそうだ。(^^)

２００４年１０月１３日(水)

昨日猛暑だったので昨夜はぬくぬくだった。布団を掛けずにすやすや・・・気持ちよかった。

今朝も暖かくて多分20℃以上。サイクルコンピュータの温度計では22℃だった・・・ちょっと嘘臭いけど。０５：００過ぎに起きて昨日よりちょっとだけ早くサイクリングを開始、Centennial Park へ入った。

今日の集まりは20人弱ってとこか。殆どは女の娘で Watsons Bay をやる。俺等男共は昨日既にやっているので、イージーペースで La Perouse って事になった。人数は６人。隣は Dave Clarence で、終始雑談しながらぼちぼち走った。公園に帰って来たら２ラップして終わり。今日はなんかイマイチの調子でペースが遅かった割には疲れた。

学校に来たのは０９：００過ぎ。もうすっげーーーーーーーーーーーーーッ！暑い。(;O;) 風はまだかすかに冷たいので30℃は行っていないとおもうけど、もう太陽の勢いは灼熱の砂漠って感じで痛い痛い。因みに、今日の最高気温は38℃だそうです。もういきなり真夏。(^^)

２００４年１０月１２日(火)

０５：００過ぎに起きた。もう外は薄明るい。とっととサイクリングギアに着替えてアパートを飛び出す。今朝は16℃。暖かい。０５：３０過ぎに Centennial Park に入ってウォームアップ開始。今日の調子は悪くない。心拍数が無理なく上がって行く。中一日入れたので、脚は絶好調だけど軽目に行く事にした。

０６：００に集合場所に着くともうみなさん勢ぞろい。 Alex Simons も最近朝見なかったのだけど復活。今日は Watsons Bay の日。でも、Alex、Tanya Bosch 等は公園居残り組。彼等くらいのレベルになるとトレーニングメニューが違うのだ(大嘘)。

総勢１５人弱で出発。まずは Bondi Beach へ下ってその後 Dover Hights へ登る。 5%くらいの登りで1.4km。今日は軽目に行く事にしたのでほぼ最後尾でぼちぼち行く。次は Watsons Bay へ下る。下り終わったら Watsons Bay の先端を回って折り返し。いつも俺はここのループをショートカット。みんなより２分くらい早めに折り返してのんびり行く。２つ目の登りをマイペースで登って丘の天辺で皆を待つ。

みんなが集まったら Rose Bay へ下る。ここの下りが一番苦手。一番広いところで片側３車線、狭いところでも２車線で、スペース的には問題無いのだけど、アスファルト半分コンクリート半分って感じの道で継ぎ接ぎだらけでおっかないのだ。くねくね曲がっていてちょっとミスすると道路脇に飛び出てしまう。以前 Jeff Sofair がやっちまったのを見た。(^^;

Rose Bay へ下ったら最後の登り。勾配は8-10%って感じ。今日は最後尾から終始ダンシングでジワジワ行く。何故か皆が次から次へと落ちて来る。(^^; Bodi Junction 近くの交差点手前で皆が登って来るのを待つのだけど、今日は５番でたどりついた。トップは Simon Vagg 他。なんか・・・絶好調なんすけど。(^^)

練習が終わったら一部は Bodi Junction のコーヒーショップへ。俺はちょっと早めに学校へ来たかったのでそのまま Centennial Park へ。２ラップクールダウンして帰って来た。

今日の予想最高気温は30℃。昼飯時に外に出たらぬわぁ〜〜〜〜〜んとぬくい。珍しく昼飯を求めて学校内をあっちへこっちへ。どこの店もろくな物おいちゃいない。しまいに気分がわるくなって、近くのコンビニでパイとパン、復活の呪文のマンゴとバナナジュースを買って来た。しかしぬくいぞぉ。(^O^;

２００４年１０月１１日(月)

今朝はゆっくり０８：００に起床。練習なし。

学校への途中 Randwick の Coluzzi Bar (コーヒー屋)で Dane を発見！コーヒーしていたのでちょっとつきあった。昨日のパーティに来なかったので聞いたらやっぱり週末は調子が悪かったらしい。今日はましだと言っていたので良かった。

夕方、いつもより１時間半早く学校を出て Randwick のいつものヘアードレッサーへ。運良く客は俺の他一人だけで Will がカットしていた。入ると、暇そうにしていたもう一人のおねいさんに早速椅子に座らされた。前回もおねいさんにやってもらったので同じ感じでやってもらった。たったの１５分で完了！すっきりした。

２００４年１０月１０日(日)

起きたのは０５：３０過ぎ。もうちょっと寝ていたい気分だったけどなんとか起きれた。ちゃちゃっとサイクリングの準備をして０６：００過ぎにアパートを出た。

今日は雲が覆っていて暖かい。１６℃だって。でも一応アームウォーマーだけは着けて出た。 Centennial Park に入ってウォームアップしながら調子を診る。昨日の疲れがちょっと残っているけど悪くはない。今日はＢバンチでのんびり行く事にした。

雲が多いせいか集まった人数もちょっと少なめ。 50人ってとこか？Ａバンチが出発した後Ｂも出発。Ａには Simon Vagg とか Andrew Hudson とか強い奴が揃っている。Ｂにして良かった。Ａに入っていたら殺されるとこだ。Ｂバンチは２０人弱。

Ｂバンチの先頭を取ったのは Meg Croft と昨日の日記にも登場したレーサーな娘 Abmerちゃん。２人してガンガン引っ張る。他の男共はなんか「そんなにガンガン行かなくても良いジャン・・・Ｂなんだし」って感じ。俺も同感。(^^; でも、この娘らガンガン引っ張る。前にいた Randwick Botany のバンチが Sydney CC のＡバンチを捕まえて、そのRandwick Botany のバンチを俺等が捕まえた。・・・もう100人近い自転車の列。長いよ。後ろはゴムひも状態。ところで今日のＡバンチ・・・なにやってんのよ？トロいよ！

そうこうしているうちに Sutherland 手前で俺の番が回って来た。ので、意図的にペースダウンして Randwick Botany から離れる。しばらくしたら Amber がバンチから抜け出して Randwick Botany のバンチを追いかけて行った。あんまりにもとろ臭かったらしい。(^^;

Sutherland で半分が折り返し。俺は Waterfall へ。 Sutherland を過ぎたらロールバックして Waterfall までバンチの後方でぼちぼち行く。 Randwick Botany と他のトライアスロンクラブのメンバーを５，６人加えて、全員で15人ってとこ。

Waterfall を折り返したら、調子を診るためにブレークを掛けてみた。まだペースラインの編成が出来る前の不意打ちだ。(^^; さて・・・Sutherland までの15kmを逃げ切れるでしょうか？・・・・・・てか５分持たなかった。(;_;) 最初AT心拍数下で押していたのだけど向かい風気味なのか35km/hしか出ない。まあ、ちょっと登り区間だったのでそのせいもあるのかも。「だめじゃん！」と思ってAT心拍数上まで上げて、何とか38km/hで巡航開始。 Sutherland までは下り基調なんだけどアンジューレーションがあってなかなかきつい。登りではスピードを殺さずに一気に次の下りへ持って行くのがコツ。なかなか心臓破りだ。最低で40km/h下。最高で50km/hくらい。いつもよりスピードが延びない。「もうそろそろ来そうだな」って思ったらペースラインが追い付いて来た。４人でローテーションしながら後ろに２，３人くっつけて来ている。すかさず乗っかってローテーションに加わる。直後が一番きつかった。

ペースラインには Meg Croft、Paul Rigby 等が入っている。 Paul は今はハードな練習はしていないのだけど La Perouse 往復を一人でやって平均35km/hだすくらいの奴。ベースはある。でも最近なまけててちょっと豚。 Sutherland 手前の一番速度が出るちょっと下り気味の所で Paul が先頭を取った・・・後ろは俺。・・・の後俺がローテーションで先頭を取るんだけど・・・上がれない。(^^; 体重差がもろに出て Paul のスピードに適わないのだ。ジタバタしていたら Paul が気付いてその区間は Paul の体重パワーでかっ飛ばす。付いているだけでもきつい。で、その後はちょっとローテーションして Sutherland のレースコース脇までスプリント！！！４位でした。今日の最高速度は60km/h。やっぱいつもよりちょっと遅い。

Sutherland で一服して、遅れた連中を待つ。５分くらいで出発。ここからはのんびりと思っていたのだけど隣が Sam Vell。・・・いやーーーな予感。(^^; で、思ったとおりバンチの先頭に出たらペースアップしやがった。何故か俺より車輪半分出るのだ。で、ペースアップして並ぶとまた車輪半分前に出るのだ。そうやってどんどんペースが上がって行く。俺も負けるのが嫌なので(^^;、38km/hで巡航。風がちょっときつい。 Sam もやっぱりきついらしい。でもお互い弱音は吐かない。

空港のトンネル手前で後ろから誰かが何かを叫んでる。良く聞こえなかったので Sam に「なんて言ってた？」って聞いたら、「スピードを上げろって言ってたみたい」だって。(^^; そうっすか、もうすぐトンネルだしそうしましょう！ってわけで40km/hまでペースアップ。俺も Sam ももう限界。そのままトンネルに入って、抜けた所で Sam に「ロールバックする？」って聞いたら「するする！お願い！」だってよ。やっぱ相当きつかったんだな。(^^; 俺も死ぬかと思ったよ。ロールバックしているときみんなに「良いペースだった」って言ってもらえた。よかった、引っ張った甲斐があるってもんよ。

Centennial Park に帰って来たらとっととコーヒーに行く。脚が乳酸で痛い。コーヒーも旨い。程よく疲れて、ホカホカで気持ちよかった。 Sam と「疲れたぁ〜」って見合った後お互いにペースアップの責任のなすりあい。「今日はお前にしごかれたぁ」となぢりあう。(^^;

サイクリングからの帰り、Cheeky Monkey に寄ってヘッドライト(フラッシュライト)を買って来た。 AU$36.00。今までは X-Lite ってLED1つの奴を使っていたのだけど、ボタン電池で電池が普通の店に何故か置いてなくて不便なので、普通の単三の奴を買って来たのだ。しかも、今回のは LED３つでパワーアップだ。

AQUA X-Lite BASTA の Polaris


AQUA X-Lite	BASTA の Polaris

Polaris はなかなか良い！ハンドルバーのマウンターがクイックリリースみたいになっていて簡単に取り外し出来るようになっているのだ。 MTBとロードで使うので俺には最適！

LED が３つマウンターはクイックリリース


LED が３つ	マウンターはクイックリリース

アパートに帰って来たらカーレース等を観ながらぐったりのったりゆったりもったりした。

１５：００から Debbie Pearce と Jamie Bedford の所で Madeleine のお別れパーティがあるので１４：００過ぎにMTBで出動！ Bondi beach へ下る。・・・が、天気が良いせいでもう渋滞。八百屋で追加に果物を買って Jemie と Debbie の所へ。

以前は平屋だっのだけどちょっと改装して２階にベッドルームとバスを増設した。で、１階は大改装。すっげー事になっていた。まだ工事中で未完成の所がいっぱいなのだけど日本人には羨ましい限りの出来。(^^) キッチンは１階にあって裏庭に全開で繋がっているリビングと一体。うーーーーん、日本には無い構造なので説明できないな。写真から想像して下さい。キッチンには毎度のどでかい冷蔵庫とディッシュウォッシャー、オーブン、ヒーター等々・・・まだ出来ていないので以前の表庭と繋がるベッドルームに山盛り状態。

新しいリビングにはTVとかステレオとかが置いてあるのだけど今度新しく100cmくらいの液晶TV(DVD-RW一体)を買うのだそうだ。今のも20インチくらいのだけど部屋が大きいのでとっても小さく見える。(^^;

裏庭に直結の新しいリビング
キッチンはちょっと登ったところにある


裏庭に直結の新しいリビングキッチンはちょっと登ったところにある

他に、ベッドルーム(お客用)とシャワールーム、表庭と繋がる(以前)ベッドルームって感じになっている。このベッドルームはリビングにするらしい。今はクーラーやら冷蔵庫等が山積み。

２階・・・って言うか半２階。基本的に屋根裏の天井を1mくらい盛り上げて作った部屋。建屋の約半分の領域を改装して、ベッドルームとバス・シャワールームを増設したのだ。隣は平屋なので影を落とさないようにちゃんと気遣っているのだ。

こっちでは、家の改装には自治体の許可が要る。日本みたいに勝手になんでもかんでもじゃないのだ。同然建築法みたいなのもあるのだけど、自治体の許可が無くっちゅだめ。それに、お隣さんにもちゃんと説明して了解を取る。そうやって景観を維持しているのだ。シドニーに来て「街並と住宅街が美しい」と思ったら、それは住んでいる人達がそれなりに努力と妥協をしているのだと思って下さい。まぁ、シドニーに観光で来て郊外まで出る人はいないと思うけど。 Rose Bay とか、Bondi Beach、Coogee Beach あたりまできたらちょっと奥へ入ってみて下さい。良い雰囲気の住宅街が広がってます。

パーティには、Stdney CC からは Richard Scriven と Victoria McNeil 夫妻と赤ちゃん(４週間)、他 Ruth Lax と Kate Roberts(多分) 等が来ていた。 Dane も来るはずだったのだけど結局現れなかった。週末にも見掛けなかったので調子悪かったのかも？

Victoria とあかちゃん


Victoria とあかちゃん

最後にどでかいケーキが出て来た！有り得ない大きさ！中は２種類のあまーーーいクリーム・・・有り得ない！(^^;

パイ生地の上にクリーム山盛り・・・俺的に有り得ない(^^;


パイ生地の上にクリーム山盛り・・・俺的に有り得ない(^^;

結局アパートに帰って来たのは２０：３０前だった。早速例の Polaris を使ったのだけどとおーーーーーくまで光が届いてなかなか良い！

今日のパーティの写真はここで。あんまり撮らなかった。

２００４年１０月０９日(土)

昨夜は映画を深夜まで観てベッド入ったのは００：００前。(汗) でも今朝は０５：００過ぎに起きれた。普段より早い！

０５：３０にアパートを出て Centennial Park へ。とっととウォームアップを始める。今は、０５：００過ぎから明るくなり出す。０５：３０はもう絶好調に明るい！今日も快晴！気温は12℃・・・さぶい。特に公園の中は冷える。

今日の調子は悪くない！昨日のリカバリーサイクリングが良い方に転がったようだ。昨日も乗っているので身体はサイクリングモードだし。良い感じ。毎回ああ言うリカバリーをやれば良いんだな。

０６：３０までに20km程とろとろ乗って集合場所へ。天気が良いので集まった人数も多い多い！ 60人ってとこか？そういうわけで、３バンチで行く事になった。俺はＡバンチで。「調子が悪かったらＢでのんびり」って思っていたのだけど思った以上に調子が良いのでガンガン行く事にした。

Foreshore Road までは住宅街の裏道を行く。この区間はみんなと「調子はどうよ？」なんて雑談しつつリラックスして行く。 Foreshore Road に出たらいきなりペースライン。２０人のペースラインは良いよ。先頭がなかなか回って来ないので楽だし。Ａバンチでみんなフィットしている連中ばっかだし。２０人中女の娘は４人。 Meg Croft (長距離タイプ)、Breeda Kelly (ゆっくり長距離タイプ)、俺の日記にちょくちょく出て来るチッチャイ女の娘(クライマー)、もう一人レーサーな娘 Amber ちゃん(強い！)。最高速度45km/hで軽快に走った。

その後は Pory Botany へ入って堤防やらを走る。その後 La Perouse を回って Maroubra へ。 La Perouse からはまたまたペースライン。今度は何故か人数が減って10人くらい。ペースも上がってなかなかきつい。女の娘は、チッチャイ娘と Amber の２人。ま・・・負けられません！

Maroubra からは海岸線の登り降りでスプリント。 500mくらいの登りが３つあるのだけど、なんと３つともチッチャイ娘に負けてしまいました。(^^; おいらはだいたい４番手。チッチャイ娘は３番。その前はＡグレードの Richard Dodds と Dave McHugh (多分)。そいうえば、クラブで一番つえーーー Simon Vagg が何時の間にか居なくなった。

３つの登りを終えたら皆さんヘロヘロでのらのらと Centennial Park へ帰って来るのだけど、俺はやっと身体が起きたらしくますます絶好調！脚は疲れているのだけど一人でガンガンすっ飛んで帰って来た。

Centennial Park へ入ったら Simon を発見！追い付いて「はやいなぁ！」って言ったら「タイヤの空気が抜けて来たのでショートカットして帰って来た」のだそうだ。どうりで敵が一人少なかった訳だ。(^^)

気温は19℃ってとこかな。日差しはもう夏。暑い暑い。(^Q^; ちょっとはしゃぎ過ぎて腰は痛いわ腹痛が襲って来るわで、９０：００過ぎに早めに退散してきた。

学校への途中八百屋に寄ってマンゴを４つ買って来た。なんと１個 AU$5.00！！！まだちょっとシーズンが早いんだな。理由は、この前パーティを開催してくれた Madeleine が Queensland へ引っ越しちゃうので、明日 Debbie Pearce と Jamie Bedford の所でお別れパーティがあるのだ。マンゴと赤ワインを持って行く事にした。

２００４年１０月０８日(金)

目が覚めたのは０６：００過ぎ。「今日もオフ」なんて一瞬考えたのだけど外があんまりにもキラキラ☆ってしているのでちょっとだけサイクリングする事にした。

０６：３０に Centennial Park に入ってぼちぼち行く。気温は15℃。だけど、風が強くて体感温度は12,13℃ってとこ。今日は１時間だけ軽目に行く事にした。身体がまだ寝ているのか全然心拍数が上がらない・・・ってかスピードが上がっていない。風も強くてイマイチだったので１時間が長かった。

先週土曜日午後の Randwick Botany CC 主催の Heffron Park でのレース結果を観ていたらこんなのを見つけた。これがちょくちょく俺の日記に出て来る Erin ちゃんです。つえーーーっす。Ｃグレードの男共を従えてます！！因みに、彼女はまだ大学生(undergraduate)。将来有望ですね。(^^)

２００４年１０月０７日(木)

なんとか０５：３０にベッドからはい出た。中３日はいくらなんでもないだろってことですね。

集合時間になんとか間に合った。今朝もちょっと寒い。14℃。日中は24℃くらいまで上がるらしいんだけどまだまた朝晩は冷えるのだ。今日の収穫は15,16人ってとこか。自分を痛めつけたい組とのんびり行きたい組に別れて出発。俺は何故かマゾ組。気分も乗らないし、まだ身体が寝ているのでバンチにしがみついて適当に行くことにした。

バンチの後ろにくっついているだけでもしんどい。速度は38km/hってとこか。心拍数は150bpm弱。心拍的にはなんとも無いレベルなんだけどしんどい。完全にスイッチオフの状態。

Malabar の Little Bay 近くのスプリントポイントでもとっとと道を譲って最後尾で。他のみんなに100m程離されてちょっと待ってもらった。申し訳ない。 Dave Clarence が「どうかしたのか？」って心配していた。(^^; いや・・・他だ単に怠惰なだけですぅ。

La Perouse を引き返したらやっとなんだかやる気が湧いて来た。みんなをぶっ千切る気分にはならなかったけどなんとかみんなとペースラインして最高速度45km/hで巡航。気分良く帰って来た。

Centennial Park に入ったら雑談等しつつクルージング。走行距離を50kmにして練習終わり。なんだか煮え切らない練習だった。今週はリカバリー気味だな。

２００４年１０月０６日(水)

０５：００前後に何回も目が覚めたのだけどやる気がなかったので寝た。起きたのは０８：３０。なんでこんなに眠いんだろ？そういうわけで、今日もオフ。

２００４年１０月０５日(火)

朝一番に Crocodile Trophy のわたなべとおるさんからメールが来ていた。今年も Crocodile Trophy に参加するのだそうだ。おぉぉぉぉぉ！頑張って下さい。応援してますよぉ！！

週末、ずっとずっずーーーーーっと昔東芝に居たのだけど、東芝のコンピュータスクールの同期のＫ君が転職したと言うメールが来た。それと、Ｙ君が結婚するそうな。おめでとーーーー！Ｙ君は、自転車でグアム島を回っていて原住民に身ぐるみはがされたという輝かしい伝説の持ち主。彼には他にもいっぱい伝説がある。例えば、秋葉原で値切らせたら一番とか。「まけてくれ！」って一言も言わないのに何故か店員が値段をどんどん負けてくれるのだ。まるで催眠術師みたいだ。秋葉原に買い物に行く時は彼を連れて行くってのがトレンドだった。俺も若いうちに伝説を作っとけばよかったな。(笑)

今朝は朝練なし。昨夜寝不足で、朝練までやったら今日も論文書きが滞ること請け合い。そういうわけで、０８：００まで熟睡した。

週末 The Animal って映画を TV で観た。ストーリーはどうでも良いんだけど(笑)、ヒロイン役の Colleen Haskell ちゃんがんっまぁーーーーーーッとんろけるように可愛い！知らなかったけど、The Survivor に出てたんだね。この娘のお陰で Survivor が成功したと言ってもおかしくないんだそうだ。

２００４年１０月０４日(月)

起きたのは０６：０５。昨日間に合ったので「こりゃいける」と思って余裕ぶっこいてシャワー。アパートを出たのは０６：１５だった。シャワーして10分は新記録！(^O^)/ ・・・と思ったら表通りにお向いのタカさん出現。ちょっち話し込んでしまった。「遅刻しそうなんです！」って行って許してもらった。またこんどゆっくりね。(^^)

でも昨日より５分遅れで Centennial Park へ入って、ちょっと遅れそうだったので公園の真ん中の１通を逆行。なんとか余裕で間に合った。

今日の収穫は15人ってとこか？珍しく Sam Kosky おねいさんが来ていた。今日は祭日でまったりしているので、みんなで Cronulla へ・・・まったりと。行きは向かい風。隣が Sam Valla でバンチの先頭に出たら二人でちょっちハイペースに行く。俺等の前が Alan Lumb と Richard Scriven でペースがやたらと速かったので、ペースを落とすと悪いかなと思ったのだ。おかげでちょっときつかった。

昨日より暖かくて最低気温は16℃。 Centennial Park に帰って来た時にはもうほかほかときんもち良い状態だった。コーヒーもだらーーーーーッとたっぷり１時間半くらい。幸せな朝だった。

休日なんだけど学校に来た。アパートに居ると論文書きが全然進まない。したら、正午過ぎ猛烈に腹が減って来た。集中力０。そういえば、朝はベーコンエッグロールとケーキしか食べていない。なので近くのコンビニで菓子パン２つとパイ２つそれに復活の呪文バナナとマンゴのジュースを買って来てむっしゃむっしゃ喰いまくった。満足。したら、激烈眠気が襲って来た・・・ので寝た。机に脚乗っけてガーガーイビキぶっこいていたらしい。(^^; 気持ちよかった。なにやってんだ？->自分

２００４年１０月０３日(日)

起きたのは０６：０５。「あ・・・だめだこりゃ」と一旦は諦めたのだけど「そんなんだから万年Ｂグレードなんだッ！」という声がしてガバッと起き出した。ちゃっちゃと準備してアパートをでたのは０６：１５。新記録達成！(^O^)/

今日は暖かいはずなので完全夏服状態にアームウォーマーだけででてきたのだけど Centennial Park に入ったら12℃。すっげ寒い。(;_;) でも最初の１時間くらいなので我慢。乗ってりゃ暖かくなるし。(^^)

集まったのは40人くらい。少ない？ Akuna Bay へは約半分の20人が出発。俺も出発。公園からでるのに一旦丘を登るのだけど、最初はトップで登っていたのに登り終わった時には最後尾。ど・・・どして？みんな張り切っている。

Harbour Bridge を渡り終わるまではみんな一緒に。橋を渡り終わったら速い組と遅い組の２バンチに別れる。俺はガンガン行きたいので当然速い組で。速い組は約10人。走り始めたらいきなりハイペース。 Meg Croft がグングン引っ張る。後ろからペースダウンの悲鳴が上がった・・・俺も同感。(^^; まだあと90kmもあるのに最初からこんなんじゃ・・・まいったな。みんなを蹴散らすつもりだったのに・・・。

途中で Julie&Michael Avakian 夫婦を拾って快調に行く。行きは The Spit から Seaforth へ登った後 Wakehurst PKWY (HWY22) をを行くのだけど Frenchs Forest から Narrabeen までの下り区間が一番気持ち良い。ずっとエアロポジションなので首が痛くなるんだけど・・・。(^^)

Mona Vale から Pitwater Road へ入って Ku-Ring-Gai Chase Nationalk Park へ突入。みんなのペースが速くて遅れてしまった。ブービーでひたすら追いかける。びりは Julie。調子が悪いらしい。俺もなんかイマイチ。もしかしてみんなが速いのか？

Akuna Bay への下り手前で一旦みんなが集まるのを待って仲良く下る。そして仲良く登り始める。始めはＡグレードの Richard Dodds 等にしがみ付いていたのだけど完全にレッドゾーンの奥深くまで突入してしまってとっとと失速。その後脚が吊ってしまってみんなにとっとと追い抜かれた。情けないね。ここまで落ちぶれたとは・・・気が付かなかった。(;_;)

後は高速を軽快に帰って来るだけ。先頭をとって軽快に行っていたのだけど登りでちょっと押したらまた脚が吊った。とっととロールバックする。(^^; 脚が吊ってもちょっと負荷を落として乗ってれば１分くらいで治るのだけど、City に入ってから信号待ちの直前で吊った時にはまいった。信号待ちの間あっちこっちの筋肉が吊り出してもう地獄。走り出したら直に治ったけど。(^^)

Centennial Park へ帰って来たのは１０：３０前。100kmを４時間弱だった。 Akuna Bay にしてはけっこう速かった。ほかほかと気持ちよかったので動きたくなかったのだけど、30分程コーヒーして退散。１１：３０からSBSで Tour of Britain があるのだ。

アパートへ帰って来たらシャワーしてＴＶをみながら昼寝。今日は終始ケイデンスを高めに走ったので、大腿四頭筋はピンピンしていてまだスプリント出来るくらいなんだけど、大腿二頭筋が激疲労。明日はぼちぼちLSDで行こう。

コーヒーしている時 Richard Scriven & McNeill 夫妻が赤ちゃんを連れてやって来た！！かっわいぃ〜〜んだぁ。動くんだよぅ。(^^)

２００４年１０月０２日(土)

今週末はロングウィークエンド・・・つまり３連休。天気予報では今日から晴れってことになっていたのだけど、昨夜は暴雨。今朝も雨が残っていた。そういうわけで朝練なし。

今日は晴れることになっているので MTBで学校に来た。アパートを出た時は雨がパラパラ降っていたのだけど学校に着いた時には日が差して来た。この調子で晴れてもらいましょう！

昼ごろスッキリ晴れて来たみたい(少なくとも俺の部屋の窓から見える範囲は)なので「午後からちょっち乗れる」と喜んでいたのだけど、１４：００過ぎ、またまたどんよりした雲がでてきた。・・・駄目だな。

濡れるのは良いんだけど・・・自転車がドロドロになるのが嫌。だってこの前洗ったばっかりなんだもん！(^^)

・・・と思っていたらまたまた天気が回復して来た。というわけでとっとと退却！１５：３０前から Centennial Park へ入った。日が照って来たのだけど風が強くてイマイチ。明日は月最初の日曜日で Akuna Bay サイクリングなので、明日ガンガン行きたい。ので、今日は調子上げに徹する。実質中2.5日。身体が完全にスイッチオフ。調子がでるまで５０分かかった。結局とろとろと50km、ジョギングしているおねいさんなんかを眺めつつ・・・退屈だった。(^^)

２００４年１０月０１日(金)

今日は朝から大降り。グチョグチョになりながら学校にきた。そういうわけで、多分サイクリング無し。

昨日のニュースで「2156年のオリンピックの陸上100m走では女子が男子より速く走る」ってのをあっちこっちで見掛けた。英オックスフォード大などの研究チームが３０日付の英科学誌ネイチャーに発表したのだそうだ。朝日新聞のニュースにはこんなグラフが載っていた。

朝日新聞のニュースから無断拝借(御免なさい)


朝日新聞のニュースから無断拝借(御免なさい)

これをみて俺は「馬鹿か？また売れない学者が売名行為？」と正直に思った。確かに、女が男より強くなるって印象を与えてセンセーショナルなニュースなのだけど、ちゃんとデータを観るとそうでもないって事が分かる。

下のグラフは、朝日新聞のグラフを元に俺がてきとーにデータを作って似たようなグラフを作成したもの(一応ネットでオリンピック記録を検索したのだけど見つからなかった。そっちの方が楽だったんだけどね。(^^;)。朝日新聞のグラフと比べてみてほしい。確かに、2150年あたりで 8.2秒、女子(赤のポイント)が男子(青のポイント)に追い付いている。

でも、実際問題として直線をフィットしちゃ駄目でしょ？俺だったら人間の能力として9.0秒が限界と設定して漸近線

f(x)=a*exp[b*(x-c)]+9.0

をフィットするよ・・・こんな風に。

因みに、フィッティングの精度(sum of squares of residuals)は、前の直線をフィットしたグラフの女子が 0.704414、男子が 0.415651、後の漸近線をフィットした方は女子が 0.663863、男子が 0.394661。カーブをフィットした方がもっともらしいのだ(数値が少ない方が精度が良い)。

更に、フィッティングでは女子・男子共にパラメータ a、b はそれぞれ 1.74249、-0.00745192 と全く同じになっていて、女子の場合 c=2000、男子は c=1915 になっている(c=2000固定で女子のデータからa、bをフィットした後、a、b固定で男子のデータからcをフィットした)。つまり、男も女も全く同じ傾向でタイムが向上していると言う事。ただ単に、女子の方の記録が85年程男子の後を行っているだけと言う事だ。

下のグラフは、女子の記録はそのままで男子の記録を84年未来にシフトしてプロットしたものだ。ぴったり曲線にそっている。ちょっと驚き。(^^)

こういうふざけた研究のニュースを観る時はみなさん気を付けましょうね。学者は平気で大嘘をつきます！

俺がこの研究に不信感を憶えるのは彼等は俺が上に書いた事は百も承知しているって事だ。彼等だって馬鹿じゃない。俺よっか遥かに賢い連中だ。それにも関わらず「女子が男子を追い抜く」というセンセーショナルな点を表に出して議論していると言う事。未来の事なんか分かる訳が無いのでいくらでも理由づけが可能で、どうとでも論理展開できるのだ。事実、朝日新聞によると、彼等は「計測の正確さや走る環境などは考慮していない。２１５６年に最速の選手が女子か男子かは、その時が来なければわからない」と言っている。つまり、「そんな先の事なんか知ったこっちやねーーーよッ！」って事だ。