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2026年02月27日(金) 16.1/6.0℃

Update: 05:29:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝は、6℃ の予報だったので早朝サイクリングをしようかなと思っていたのですが、起きれませんでした。　早起きの練習しないとですね。



2026年02月26日(木) 12.0/6.0℃

Update: 05:17:45
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨が降ってます。　いっぱい降って欲しいです。



2026年02月25日(水) 11.0/5.3℃

Update: 05:17:56
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日は久しぶりの雨みたいですね。　あちこちのダムが渇水状態みたいなので、どうせならいっぱい降って欲しいですね。

Update: 18:30:44
ヘッドホンアンプ
オーディオの入出力をデバッグしていたら 入出力が全然できなくて、オシロスコープで I2S 信号を確認したら ADC のピン(BCLK 信号)がはんだ付け不良だと言うことがわかりました。

ADC は、このチップです！


このピン(BCLK 信号)がちゃんとはんだ付け出来ていないです！
オシロスコープのプローブを何回もあてたので汚くなっちゃってますね。
※ 上の写真の緑色の四角の部分を撮影しています。


Update: 20:30:06
続 ヘッドホンアンプ
ハンダ付けを修正しました。　ちゃんと音声の入出力が出きるようになりました。


Update: 20:58:37
髪を切りました
まだうっとおしい感じでは無かったですが、頭を洗う時に使うシャンプーの量がちょっと多くなってきたので、会社の帰りにいつもの散髪屋さんに行って 切ってもらいました。　今日髪を切ってくれた人は、女性の方でした。　手際よく秒で終わりました。　暖かくなるので、スッキリ短めに切ってもらいました。　
前回「髪の毛を切った」って書いたのは、去年の年末の12月18日だったんですね。　丁度2ヶ月振りでした。

#ヘッドホンアンプ #散髪



2026年02月24日(火) 16.5/10.5℃

Update: 05:20:41
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
昨日の疲れがほんの少し残っている感じです。
今週暖かい日があったら朝練しようかなと思っています。　起きれるかな？



2026年02月23日(月) 22.5/8.5℃

Update: 09:14:51
サイクリング
今日は、檜原村の藤倉コースを天光寺のところまで乗ってきました。
今朝は暖かめだったのでちょっと薄着で出たのですが、檜原村の役場手前までは快適だったのですが、丁度日の出の時間というのもあったのかもしれないですが、役場の手前から急に気温が下がって 少し寒くなりました。
それと、檜原村に入った頃から右脚の膝と大体四頭筋の膝上あたりに痛みが出てきました。　しばらく乗っていれば痛みが引くかなと思っていたのですが、なかなか引かなかったです。　原因不明です。
檜原村に入ってセブンイレブンを過ぎた辺りから路面が濡れてきて、檜原村の役場から北秋川沿いのコースに入ったら 更にぐしょぐしょになってきました。　天光寺の辺りまで来たら、寒いし、道はぐしょぐしょだし、(大した痛みではないのですが)脚の痛みは引かないしで、面白くないので引き返すことにしました。
帰りは、檜原村の役場の自販機でドリンクを補給して、その先の公衆トイレを借りて用達しをして、早く帰りたかったので戸沢峠はスキップして そのまま秋川街道で帰ってきました。
出発したのは 05:00 くらい、帰り着いたのは 08:00 前でした。　早朝で体がまだ起きていなくて 強度を上げなかったおかげが、脚の疲れはほとんどなくて、少し物足りないサイクリングでした。

今朝は、往きは陣馬街道で行ったのですが、八王子四谷町交差点から宝生寺団地入り口交差点の間の舗装がボロボロの区間が 一部綺麗に張り替えられていました。　めっちゃ走りやすかったです。　個人的に舗装をやり直してほしいなと思っている区間の半分くらい 舗装が新しくなっていました。　もうしばらく待てば、舗装が痛んでいて走りにくい区間を全部張り替えてもらえそうです。　最高です！

Update: 12:14:28
ピザ
今日の昼ご飯はピザでした。　いつも生地から作るのですが、時間がかかるので昨夜のうちに生地をこねて冷蔵庫で寝かせて置きました。　サイクリングから帰ったら直ぐにオーブンで一次発酵です！
今日のピザの具は、チーズにしました。　ケーキ用のクリームチーズとおつまみのチーズを買って来て、適当な大きさにちぎって載せました。
あ、右半分にはマヨネーズを塗りました。　左半分には、オリーブオイルをかけました。


こんがり美味しくできました。
美味しかったのですが、もっと美味しいかなと期待していたので、何かが足りない様な、少し物足りない味でした。


#手作りピザ



2026年02月22日(日) 17.5/1.0℃

Update: 11:38:26
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きたら 10:30 でした。　何度かうっすらと目が覚めましたが、ノンストップで寝てました。　最高でした。



2026年02月21日(土) 14.5/-1.0℃

Update: 10:10:22
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
05:00 に起きたのですが、メールと SNS をチェックしていたら眠くなっちゃったので、また寝たんです。　そしたら、目が覚めたら 10:00 前でした。　これからサイクリングにでても良いのですが、車が多いので止めました。



2026年02月20日(金) 8.0/-1.0℃

Update: 05:27:38
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
寒いですね。。。



2026年02月19日(木) 9.5/-0.5℃

Update: 05:29:48
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
春はまだかいなぁ〜。(´-｀).｡oO(

Update: 09:03:59
ヘッドホンアンプ
ボリューム用の子基板をデザインして、基板製造に発注しました。
一週間くらいで届く見込みです。


#ヘッドホンアンプ



2026年02月18日(水) 11.0/1.5℃

Update: 05:23:45
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝は、久しぶりにちょっと寒いですね。



2026年02月17日(火) 6.5/2.7℃

Update: 05:16:55
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日(今日？)深夜過ぎくらいから雪が降ったみたいですが、積雪も凍結もなくて安心しました。　滑って転ぶのは嫌ですからね。

Update: 18:32:45
ヘッドホンアンプ
順調にファームウェアの開発を進めていたのですが、ADC の所でつまずいてしまいました。
サンプリングされる値がおかしいなぁと思って色々チェックしたら、ボリュームからの電圧が変なことに気がつきました。
写真はヘッドホンアンプのフロントパネルなのですが、下段の左から5つがボリュームです。　傷がつかないようにマスキングテープを貼っています。　軸が押しボタンにもなっている上に 軸にLEDが仕込んであって光らせることができます。　ボタン機能とLEDは問題ないのですが、可変抵抗がおかしいんですよ。　配線とか色々チェックしましたが、配線におかしい所は無さそうなので、ボリュームが壊れたのだと思います。　ハンダ付けの時に壊しちゃったのかなぁ？　そんなひ弱なボリューム聞いたこと無いんですけど。　しかも5個とも全部。。。？


1セット分部品を余計に買い置きしているので 部品交換は問題ないのですが、下の写真の様な配線をもう一回するのかと思うと憂鬱になります。(￣∀￣)


なので、ボリューム用の子基板作って発注することにしました。(⌒～⌒)

#ヘッドホンアンプ



2026年02月16日(月) 13.5/3.0℃

Update: 05:21:48
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
土日のサイクリングが堪えて、疲労感は無いんですけど なんだか筋肉痛気味です。
今日は、天気予報では夕方から雨、深夜に雪みたいです。　今週は、また寒くなるみたいです。



2026年02月15日(日) 17.0/2.5℃

Update: 11:45:33
サイクリング
今日は、檜原村コースをあきる野市まで行ってきました。　帰りに、ちょこっと陣馬山の夕やけ小やけふれあいの里に寄りました。
元気があったら檜原村の役場まで行こうと思ったのですが、思いのほか昨日のサイクリングの疲れが残っていたので、あきる野市の都道32号線と33号線が交わる東町交差点で引き返しました。
今日は昨日よりちょっと暖かめだったので、1時間くらい早く出て早めに帰ってきました。　このままどんどん暖かくなって行ってほしいです。



2026年02月14日(土) 14.0/-1.5℃

Update: 14:41:07
サイクリング
今日は、高尾街道経由で陣馬高原下まで行ってきました。
最初は、あきる野市あたりまで行って帰ってこようかなと思っていたのですが、今日は思いのほか暖かくて、寒いつもりのギアで出たら 走り出したら思ったより暑くて、涼しい陣馬山にルート変更しました。　陣馬山は涼しかったです。　夕やけ小やけふれあいの里より先は 路面は濡れていましたが凍結は無かったです。
久しぶりのサイクリングだったので、心拍数は高いし呼吸は苦しいしで ダメダメだったので、心拍数が高くなりすぎないように抑えつつ リハビリのつもりでのんびり乗りました。



2026年02月13日(金) 11.5/-1.5℃

Update: 05:58:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
いつまで寒いのよ。　もうそろそろ暖かくなって良いんじゃないの？



2026年02月12日(木) 9.0/-1.0℃

Update: 05:15:07
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
早く暖かくなってもらわないと困りますッ！

Update: 20:15:12
ヘッドホンアンプ
ファームウェアの開発を再開しようかと思って開発ソフト(MPLAB X v6.30)を立ち上げたら PIC 用のデバッガーが古すぎてサポート切れになっていたので、新しいのを買いました。
新しく買ったのは、PICKit5 です。　秋月さんで 13,200円（税込）でした。　Amazonで見たら 22,800円でした。　秋月さん、相変わらず欲が無いですね。　有難うございます。


今まで使っていたのは PICKit3 です。　去年の6月くらいまでは使えたと記憶しているんですけどね。　まあ、買って10年くらい経つので、もう十分ですね。
左が、古い PICKit3、右が新しい PICKit5 です。


#ヘッドホンアンプ



2026年02月11日(水) 8.0/0.0℃

Update: 08:30:53
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:00 に起きたのですが、05:00 くらいには雪が降っていました。　休みの日になると天気が崩れるの、どういうこと？



2026年02月10日(火) 9.0/-4.0℃

Update: 05:39:52
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今朝も寒いですね。
明日は、せっかくの休みなのに、朝から雨の予報ですよ？



2026年02月09日(月) 7.5/-7.5℃

Update: 05:17:36
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
Alexa さん曰く、現在気温は -6℃ らしいですよ。　さっむッ！(>o<)
ちらっと外を見た感じでは、雪はまったく無いですね。　凍結を心配していましたが、大丈夫そうです。



2026年02月08日(日) 0.0/-4.6℃

Update: 08:11:46
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
コンビに朝飯のパンを買いに行ったついでに投票もしてきました。　粉雪が降っていて寒かったです。　選管のみなさん、寒いのに朝早くから大変ですね。　歩道には雪が 2、3cm 積もっていました。　シャーベット状にはなっていなかったので滑りはしませんでした。　今日も一日寒そうなので、解けてくれそうに無いですね。
というか、明日の予想最低気温 -9.7℃ になっているんですけど？　関東に住むようになって長いですが、こんな気温見たこと無いですよ。

Update: 17:59:44
ピザ
今日の晩御飯はピザでした。
具は、カマンベールチーズにしました。


トマトペースト塗るの忘れたので、上からオリーブオイルをかけました。　油っぽくなるのが嫌だったので、ちょっとだけにしました。


とっても美味しくできました。o(^▽^)o


#手作りピザ



2026年02月07日(土) 3.5/-0.4℃

Update: 08:59:25
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
天気予報では 08:00 くらいから雪だったので、07:00 前までなら乗れそうだなと思ってはいたのですが、そもそも起きれませんでした。



2026年02月06日(金) 15.0/-1.5℃

Update: 05:19:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日の天気予報では明日の雪は午後からだったので 午前中乗れるかなと思っていたのですが、今朝の天気予報では朝から雪に変わっていました。　もう絶望的です。〇|￣|＿



2026年02月05日(木) 13.5/-2.0℃

Update: 05:21:00
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜寝てる間めっちゃ暖かかったので 「珍しく暖かいなぁ」と思っていたのですが、朝起きて暖房点けたままだったのに気がつきました。　オイルヒーターは、音もなく風もなく 密かに部屋を温めるので、電源が入っているのかどうか分からないんですよね。
というわけで、今朝もめっちゃ寒いみたいです。
土日は雪マークついているんですけど、降るなら月曜日になってからにして欲しいなぁ。



2026年02月04日(水) 10.0/-3.0℃

Update: 05:37:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日も寒いです。



2026年02月03日(火) 10.0/-3.5℃

Update: 05:19:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
氷点下にならないなら平日早朝に乗ってみようかと思っているのですが、ずーーーーっと朝の最低気温は氷点下です。



2026年02月02日(月) 11.0/-2.0℃

Update: 05:31:34
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
昨日のサイクリングが堪えたのか、今朝は寝坊してしまいました。　あぶないあぶない。



2026年02月01日(日) 10.0/-4.0℃

Update: 12:48:56
サイクリング
今日は、久しぶりに多摩丘陵ループコースを乗ってきました。
出発は 09:00 くらいでまだ寒かったのですが、10:00 を過ぎた頃から暖かくなってきてちょうど良い感じでした。
南多摩尾根幹線道路では上りの区間で 200[W] 下から 350[W] くらいまで徐々に出力をあげていくインターバル的な事をやってみましたが、乳酸耐性も心肺機能もげろげろに落ちちゃっているので、心拍数が一旦上がっちゃうと なかなか落ちてきませんでした。
鎌倉街道⇨野猿街道では 220[W] くらいをターゲットにぼちぼち巡航走行をしてみました。　でも信号が多くてちょっと走っては止まりの繰り返しでしたけどね。