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December
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[ 檜原村 北秋川ルート ]
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2024/12/26

2024年07月31日(水) 33.5/24.6℃

Update: 05:23:12
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が帰ってきていつでも乗れるのですが、今日は止めにしました.
明日は、雨で路面が濡れていなければ乗れるかな。



2024年07月30日(火) 34.0/26.0℃

Update: 05:20:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。∧('Θ')∧

Update: 19:38:24
サイクリング
今日 Firstbikes International さんから出来ましたと連絡があったので早速受け取りに行ってきました。　ホイールに関しては色々と努力して下さって、安くしてもらえました。　ついでにブレーキシューやクランクまわりも診てもらいました。　もう感謝しか無いです。

Firstbikes International さんから乗って帰ってきたのですが、なんか走りがめっちゃスムーズになったような気がします。　こんなに小気味よかったかなぁ？(*´∀`*)
ご機嫌ですッ！o(^O^)o



2024年07月29日(月) 37.5/26.5℃

Update: 05:18:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。〇|￣|＿
昨夜 Firstbikes International さんからホイールが届いたと電話がありました。　もうすぐ自転車が戻って来そうです！o(^O^)oわーい

Update: 07:08:07
限定復刻
コンビニに寄ったら復刻版のサイダーがあったので買ってみました。




2024年07月28日(日) 37.0/25.0℃

Update: 06:49:54
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。m(__)m



2024年07月27日(土) 36.5/25.5℃

Update: 06:55:37
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(￣○○￣)ブヒッ



2024年07月26日(金) 36.0/24.0℃

Update: 05:17:53
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。○・｀Д´・○



2024年07月25日(木) 36.0/24.5℃

Update: 05:20:52
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。|||||(￣Д￣;)|||||



2024年07月24日(水) 36.5/26.2℃

Update: 05:25:08
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(#｀皿´)



2024年07月23日(火) 36.0/23.0℃

Update: 05:33:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(°ロ°;))((;°ロ°)



2024年07月22日(月) 35.5/25.3℃

Update: 05:13:34
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
今年も Tour de France が終わってしまって、なんだか寂しい気分です。

Update: 05:44:17
朝飯
今日の朝食は、自家製パン厚切りトーストのバターたっぷり砂糖きなこパンです。(⌒～⌒)




2024年07月21日(日) 35.0/25.0℃

Update: 05:19:11
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(￣へ￣)



2024年07月20日(土) 36.0/24.5℃

Update: 05:57:07
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。o(*≧д≦)o



2024年07月19日(金) 35.0/24.0℃

Update: 05:16:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(´△｀)
今朝は、04:00 に起きれました！



2024年07月18日(木) 33.0/23.5℃

Update: 05:19:52
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(´▽`)ﾉ



2024年07月17日(水) 30.0/21.5℃

Update: 05:22:41
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(´д｀)
最近寝坊癖が着いてしまったので、早起きの練習をしています。　今朝起きたのは、04:30 でした。

Update: 17:00:00
髪を切りました
髪が長くなってきて鬱陶しくなったので、会社の帰りにいつもの散髪屋さんに行って 髪の毛を切ってもらいました。　なんと、料金が 1,300円 に値上がりしていました。　前回までは 1,200円 だったのに。　今回は、先客もなく即効でやってもらえました。　根暗そうな(´.｀)おにいさんでしたが、手際よくちゃちゃっと終わりました。　仕上げもすっきりと短くてご機嫌です。
前回「髪の毛を切った」って書いたのは、5月10日だったんですね。　本格的に夏になったし、良いタイミングでした。

Update: 21:10:40
自家製パン
今日スーパーで無塩バターとドライイーストを買ってきたので、会社から帰ったら即効でパンを焼いてみました。　ふっくらと完璧にできました。　バターをたっぷり入れたら、焼き上がりに良い匂いがしました。(o´∀`)b

#散髪



2024年07月16日(火) 23.5/22.0℃

Update: 06:49:19
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(￣∀￣)
雨ですねぇ。　梅雨はいつ明けるんでしょうね。



2024年07月15日(月) 24.5/22.5℃

Update: 07:09:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(￣○￣;)



2024年07月14日(日) 26.0/23.5℃

Update: 08:03:35
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。┐(´-｀)┌
昨夜、Tour de France を見た後 YouTube 動画を見ながら寝落ちしたら、目が覚めたら 07:00 でした。　シャワーしたり Ｘ をチェックしたりしていたら、こんな時間になってしまいました。

Update: 15:00:00
自家製パン
今日もパンを焼いてみました。　塩分の調整をして、エムケー精巧のホームベーカリー HB-100 でほぼ全自動で焼いたのですが、やっぱり膨らみませんでした。(┳◇┳)
新しいイーストを買ってきます。(o´∀`)b



2024年07月13日(土) 31.0/21.5℃

Update: 07:29:44
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(´△｀)
昨日 Firstbikes International さんから電話があって、リアホイールは Shimano に送ってチェックしてもらうことになったと言うことでした。　有難いですね。

Update: 13:38:05
自家製パン
久しぶりにパンを焼きました。　何年振りだろうと思って過去の日記をあさってみたのですが、良くわかりませんでした。　まあ、そのくらい久しぶりでした。
こねと一次発酵はエムケー精巧のホームベーカリー HB-100 で、成形は自分でやって、二時発酵と焼きは東芝のオーブンレンジ ER-C6 でやりました。
バターに無塩バターでは無く普通のを使ったのとイーストがちょっと古かったせいか、膨らみが少し足りないような気がします。




2024年07月12日(金) 24.5/22.0℃

Update: 05:55:56
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(ToT)
てか雨ですのよ。



2024年07月11日(木) 28.0/24.5℃

Update: 07:40:14
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。(;_;)



2024年07月10日(水) 31.0/23.5℃

Update: 05:27:10
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
自転車が無いので乗れません。o(≧Q≦)o



2024年07月09日(火) 31.0/24.5℃

Update: 05:42:25
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
便通を促すための薬(漢方薬)を処方されて飲んでいるのですが、昨夜薬が効き過ぎたのかずっと下痢のような状態が続いて良く眠れませんでした。　それに、下痢症状のせいなのか、腰も痛いです。

Update: 19:59:39
自転車修理
事故からずいぶん経ってしまいましたが、やっと今日いつもお世話になっている Firstbikes International さんに行って自転車を診てもらいました。　リアホイールがちょっと怪しいところがあったのでちゃんと診てもらうのと、サドルの交換、バーテープの交換等をお願いして、自転車を預かってもらいました。
それだけなら10分〜20分程度で終わるのですが、色々と楽しい話を聞かせてもらって、多分1時間くらいお邪魔していたと思います。



2024年07月08日(月) 37.0/25.5℃

Update: 07:02:24
サイクリング
今日は、陣馬街道コースを夕やけ小やけふれあいの里まで乗ってきました。
手術後2週間で久しぶりのサイクリングなのでリハビリでした。　手術後の傷は 痛むことなく快調でしたが、心肺機能も筋力も落ちていてパワーが上がらないし 腰が痛くなるしで、ちょっと辛かったです。



2024年07月07日(日) 36.5/23.5℃

Update: 06:36:40
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
明日から徐々にリハビリを始めたいと思っています。



2024年07月06日(土) 33.5/25.0℃

Update: 06:53:46
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
なんか、天気が崩れそうですね。

Update: 09:06:17
朝御飯
今朝も米たっぷりのお粥でした。　他には、ツナとジャガイモとニンジンの煮物、かぼちゃの味噌汁、野菜の和物、ヨーグルトでした。
結局、最後までお粥でしたね。(￣∀￣)

Update: 09:14:56
部屋が地獄のように暑い
昨夜部屋の気温をチェックしたら、21:00 を過ぎていたのに 32℃ を超えていました。　昨日暑かったですからね。　帰った時に涼しいように、クーラーを点けておきました。
現在、26℃弱 みたいです。　快適！

Update: 11:03:31
帰宅！
帰り着きました。
今日も暑いですね。　クーラー点けておいたので、部屋は涼しくて天国です。(⌒～⌒)

Update: 15:45:37
体重
自分の部屋に帰ってシャワーした後に体重を計ったら 52[kg] でした。　入院前は 55〜56[kg] くらいあったので、3[kg] 減ったことになります。　まぁ、手術後一週間は固形物を食べられなくて点滴だけでしたからねぇ。
筋肉も落ちたし脂肪も落ちました。　徐々に戻して行きます。

#入院生活



2024年07月05日(金) 35.5/24.0℃

Update: 05:20:34
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨日の朝もですが、今朝も良い天気ですね。　早く自転車に乗りたいです。

Update: 08:28:15
朝御飯
今日の朝ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、スクランブルエッグ、白菜の味噌汁、野菜の和物、ヨーグルトでした。

Update: 13:13:25
昼御飯
昼ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、魚の煮付け、豆腐の団子みたいなやつの煮物、そうめんのサラダ、オレンジゼリーでした。
美味しゅう御座いました。m( _ _ )m

Update: 17:04:49
退院できるそうです！
今さっき先生が来られて、明日退院しても良いという許可を貰いました！
長がったなぁ〜。(⌒～⌒)

Update: 18:24:57
晩御飯
晩ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、菜豆腐、豆腐の味噌汁、具なしたまごプリン的な茶碗蒸し(？)、梨でした。
たまごプリン的なのは、最初プリンかと思いましたが、食べてみたら味付けが茶碗蒸しでした。
美味しく頂きました。m( _ _ )m

#入院生活



2024年07月04日(木) 35.0/23.5℃

Update: 05:17:18
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
早く退院できるように、本日も排便を頑張ります！o(*≧д≦)o

Update: 08:19:11
暇つぶし
iPad は充電中で動画を観れないので、iPhone で詰将棋をやっています。　昨日、滋賀のたかさんからお見舞いメールが来て、「詰将棋でもやったらどうですか」と言う事だったので、やってみたんです。　確かに、良い暇つぶしになっています。(⌒～⌒)b

Update: 08:38:15
お通じ
今朝も、朝食前に通じがありました。　朝の回診で先生に話したら、明日レントゲンの検査を予定しているので、結果が問題なければ退院と言う事でした。
早ければ明日、遅くても明後日には退院です！( ´ ▽ ` )ノ

Update: 08:41:19
朝御飯
今朝も米たっぷりのお粥でした。　他には、鶏肉と里芋の煮物、大根の味噌汁、卵と野菜の和物、ヨーグルトでした。

Update: 11:04:46
Mark Cavendish 35勝！
昨夜の Tour de France 5th stage の Mark Cavendish かっこ良かったですね。　スルスルっと抜け出てきてバッキューンっ感じでした。　後ろについていた2位の Jasper Philipsen が差を縮められませんでした。
1st stage とか調子悪そうだったので、勝利できて良かったです。　多分、世界中のサイクリングファンが待ち望んでいた勝利では無いかと思います。　今年のASTANA の Tour de France チームは、この一勝のために構成されたと言っても過言ではないですよね。　そのプレッシャーの中できっちり勝利をもぎ取るなんてすごいですね。

Update: 12:29:38
昼御飯
昼ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、鶏肉のトマト煮、マッシュドポテト、りんごの果肉入りヨーグルトでした。

Update: 18:39:08
晩御飯
晩ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、魚の煮付け、たまごスープ、冷奴、抹茶ババロア(プリンかも？)でした。
お粥の米が毎食毎に少しずつ固くなってきているような気がします。　気のせいかもだけど。

#入院生活



2024年07月03日(水) 31.5/23.5℃

Update: 05:17:48
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
あとは便が出れば退院できるらしいのですが、出ません。　昨夜から通じを促す漢方薬を処方してもらって飲んでいるのですが、まだ出ません。
早く退院したいです。

Update: 10:06:29
朝御飯
今朝の朝ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、具なしシュウマイみたいなのと人参と大根の煮付け、かぼちゃの味噌汁、大根の和物、ヨーグルトでした。
具なしシュウマイは、多分ちゃんとした名前があると思いますが、調べても分かりませんでした。

Update: 10:58:29
久しぶりのシャワー
身体から全部管が抜けて、腹腔ドレインが抜けた穴も塞がったので、シャワーの許可が出ました。　6月23日振りのシャワーでした。　気持ちよかったです。

Update: 12:51:26
昼御飯
昼ご飯もお粥でした。　他には、魚の煮付け、具なしシチュー、マカロニサラダ、青リンゴ風味のゼリーでした。
便が出ないので、このままお粥が続きそうです。　便が出たら退院なので、結局お粥しか食べられないって事ですね。

Update: 18:39:54
晩御飯
晩ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、豆腐菜、カブ(？)の煮付け、野菜の和物、プリンでした。

Update: 21:37:34
お通じがありました(^^)v
いい加減退院したいので 朝からトイレを頑張っていたら、トイレの度に便の量が増えて来て、夕食後にやっと一人前の量が出ました！( ´ ▽ ` )ノ
明日は無理そうだけど、明後日には退院できそうに思います。

#入院生活



2024年07月02日(火) 31.0/22.5℃

Update: 05:33:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
便が出れば腹腔ドレインが取れて、そしたら退院らしいのですが、まだ便が出ません。　出そうなのですが出ません。o(*≧д≦)o

Update: 06:25:08
点滴の針
点滴をしなくなっても付いたままになっていた点滴の針を、今朝やっと抜いてもらえました。　腕にずっと刺さっていてうっとおしかったので、スッキリしました。(⌒～⌒)
あと残る管は、腹腔ドレインのみです。

Update: 08:38:39
朝御飯
今朝も米たっぷりのお粥でした。　他には、はんぺんと野菜の煮物、豆腐の味噌汁、野菜の和物、ヨーグルトでした。
同じパターンなので、良い加減飽きたっすよ。(´△｀)

Update: 09:18:49
腹腔ドレイン
さっき抜いてもらえました。　便はまだ出ていないのだけど、血液検査では問題ないしいつまでも付けていると菌が入ったりするので、もう抜いてもかまわないと言う事でした。
これで、晴れて自由の身です！( ´ ▽ ` )ノ

Update: 10:58:45
蒸し暑いですね
病院の中は快適なので分からなかったですが、外は蒸し暑いんですね。(^◇^;)
さっき、看護師さんに付き添われて散歩して来たのですが、「ちょっと外に出てみますか」と言われたので出てみたらめっちゃ蒸し暑かったので、直ぐに帰って来ました。(￣∀￣)

Update: 12:34:46
昼御飯
昼ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、鶏肉と豆腐の煮物、お麩の味噌汁、野菜の和物、オレンジゼリーでした。

Update: 18:48:28
晩御飯
晩ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、魚の煮付け、大根(カブかも？)の煮付け、ブロッコリーの和物、バナナ1/2でした。
今一番食べたいのは、お菓子です。　退院したらお菓子を食べまくります！o(≧∇≦)o

#入院生活



2024年07月01日(月) 29.0/24.1℃

Update: 06:25:04
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜は夜更かしした訳でも無いのですが、今朝起きたら 06:00 でした。　びっくり。(⌒▽⌒)

Update: 09:21:15
朝御飯
今朝もお粥でした。　他には、スクランブルエッグ(ポテト入り)とブロッコリー、お麩の味噌汁、人参の和物、ヨーグルトでした。
多分、退院するまでお粥だな。(┳◇┳)

Update: 13:00:00
昼御飯
昼ご飯もお粥でした。　が、今まではほとんど白湯みたいなお粥だったのですが、昼からは米たっぷりのお粥に変わりました。　他には、豆腐の団子みたいなやつの野菜たっぷりな煮物、豆腐の餡かけ的な何か、野菜の和物、プリンでした。

Update: 13:03:55
点滴が無くなったみたいです
お粥がしっかりしたお粥に変わったので、点滴が無くなりました。　カロリー補給の必要が無くなったと言う事ですかね。
と言うわけで、あとは腹腔の中に溜まる液を排出するための腹腔ドレインだけです。o(≧∇≦)o

Update: 18:47:29
晩御飯
今日の晩ご飯も米たっぷりのお粥でした。　他には、鶏肉と玉ねぎの煮付け、お吸い物、にんじんと糸蒟蒻の和物、グレープフルーツゼリーでした。

#入院生活