January
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


February
SU MO TU WE TH FR SA
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28


March
SU MO TU WE TH FR SA
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


April
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


May
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


June
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30


July
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


August
SU MO TU WE TH FR SA
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


September
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


October
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


November
SU MO TU WE TH FR SA
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30


December
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


[ Audio Processor ]
2025/03/09

[ Sound Analyzer ]
2025/12/29

[ サイクリングギア ]
2025/03/28
2025/04/12
2025/04/20
2025/05/26
2025/07/19
2025/10/18
2025/10/31
2025/11/05
2025/11/11

[ トレーニング効果 ]
2025/08/27
2025/10/08

[ ヘッドホンアンプ ]
2025/05/19
2025/05/21
2025/05/22
2025/05/23
2025/06/13
2025/06/16
2025/06/23
2025/06/24
2025/07/08
2025/07/09
2025/07/10
2025/07/15
2025/07/16
2025/07/17
2025/07/18
2025/07/24
2025/07/29
2025/08/13
2025/08/14
2025/08/15
2025/10/12

[ 不審電話 ]
2025/01/19
2025/01/23

[ 不正アクセス ]
2025/03/12

[ 主力開発機 ]
2025/11/09
2025/11/29

[ 手作りピザ ]
2025/01/11
2025/01/13
2025/01/20
2025/01/23
2025/01/26
2025/02/02
2025/02/08
2025/02/09
2025/02/11
2025/02/16
2025/02/23
2025/03/02
2025/03/08
2025/03/16
2025/03/22
2025/03/30
2025/04/05
2025/04/06
2025/04/12
2025/04/19
2025/04/20
2025/04/27
2025/04/29
2025/04/30
2025/05/11
2025/05/18
2025/05/24
2025/06/01
2025/06/08
2025/06/14
2025/06/22
2025/08/03
2025/09/23
2025/10/05
2025/10/19
2025/11/03
2025/11/09
2025/11/24
2025/12/06

[ 散髪 ]
2025/02/25
2025/05/12
2025/07/31
2025/10/14
2025/12/18

[ 新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025 ]
2025/06/06
2025/07/06
2025/07/07
2025/07/08
2025/07/09
2025/07/19
2025/08/07

[ 潤滑剤 ]
2025/03/20
2025/03/26
2025/03/27
2025/08/11

[ 衣替え ]
2025/05/14
2025/10/20

[ 通院 ]
2025/01/28
2025/02/28
2025/03/04
2025/05/20
2025/07/04
2025/07/25
2025/07/29
2025/07/31
2025/10/28

[ 鍼灸整骨院・整体院 ]
2025/01/08
2025/01/15
2025/01/22
2025/01/29
2025/02/05
2025/02/12
2025/02/19
2025/02/26
2025/03/05
2025/03/10
2025/03/19
2025/03/26
2025/04/02
2025/04/09
2025/04/16
2025/04/23
2025/05/07
2025/05/14
2025/05/21
2025/05/28

2025年07月31日(木) 32.5/24.0℃

Update: 06:16:38
サイクリング
今日も御陵横⇨法政大学ループコースを乗ってきました。
昨日の疲れも感じなくて、調子が良かったです。
昨日もパワー系のトレーニングでしたが、今日もパワー系のトレーニングをしました。　昨日は、ギヤ比を低めにケイデンスを高くしてパワーを出す感じでしたが、今日はギヤ比を高めにしてトルクでパワーを出す感じで乗りました。　あまりやらないトレーニングなので、ペダリングに気をつけて、普段使わない筋肉に力が入ってしまって ケガや故障をしないようにしました。　脚に乳酸が溜まって痛かったです。

Update: 17:56:11
髪を切りました
なんとなく髪の毛が鬱陶しくなったので、会社の帰りにいつもの散髪屋さんに行って 切ってもらいました。　今日髪を切ってくれた人は、女の人で、丁寧に時間をかけて切ってもらえました。　すっきり短くなって爽快です！　
前回「髪の毛を切った」って書いたのは、5月12日だったんですね。 まだ2ヶ月くらいだろうと思っていたのですが、もう2ヶ月半以上経っていたんですね。

Update: 18:00:00
診察
今日は、7月4日に受けた内視鏡検査の結果を聞きに、仕事をちょっと抜けて、病院に診察に行ってきました。　内視鏡で大腸と胃を視てもらったのですが、大腸は綺麗なもので何も問題なく、胃も元気いっぱいでピロリ菌の感染もなく正常でした。(^o^)v

#散髪 #通院



2025年07月30日(水) 34.0/24.5℃

Update: 16:51:41
サイクリング
今日は、御陵横⇨法政大学ループコースを乗ってきました。
最近パワートレーニングをやっていないのでパワーを出して乗ったのですが、中2日で脚の調子がめっちゃ良くて、脚にはあまり堪えませんでした。　どちらかというと心肺機能の方が着いてこなくて、呼吸と心臓が限界でした。



2025年07月29日(火) 36.0/24.0℃

Update: 05:18:33
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日も休養日です。

Update: 12:35:26
診察
今日は、先日受けた検査の結果が出たので診察を受けてきました。　好中球の数値が少し低めで 細菌等による感染に気をつけた方が良いですよとの事でしたが、他は異常なしでした。　有休をもらったので、午後からはのんびりします。
次の診察は、10月の末です。

Update: 18:51:15
工具
日本圧着端子製造株式会社（JST）の XH とかEH とか PH の端子を圧着できる工具を買いました。　今までは会社の工具を借りてやっていたのですが、これからはマイ工具でサクサク作業が捗ります！(￣∀￣)
IWISS 精密同時圧着ペンチ SN-01BM


Update: 18:55:46
ヘッドホンアンプ
早速、コネクターを付けました。
めっちゃ使いやすいです。　会社の工具はちょっと古くてコツが必要で失敗し易いのですが、SN-01BM は失敗しないですね。


#通院 #ヘッドホンアンプ



2025年07月28日(月) 35.0/24.0℃

Update: 05:24:08
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
回復期間です。

Update: 19:31:58
Tour de France
今年のサイクリングイベントの一つが終わってしまいました。　結局総合優勝は Tadej Pogačar でしたね。　つまらんなぁ。(´.｀)
しかし、最後の最後、第21ステージで Wout van Aert がやってくれました！　Tadej Pogačar が得意とする上りのスプリントで、Tadej Pogačar を抑え込んで、そのまま 4km を独走、優勝しましたね。　流石です。　やっぱり強いなぁ〜。
次は、8月後半からの Vuelta a España です。　楽しみです。



2025年07月27日(日) 34.5/24.0℃

Update: 08:23:21
サイクリング
今日は、檜原村の藤倉まで乗ってきました。
04:00 過ぎに出発して、帰って着たのは 07:00 過ぎだと思います。　檜原村の山の中は涼しくて、上りは暑かったですが、下りは汗が乾くのもあって ちょっと寒いくらいでした。　帰り、終盤はもう暑くて汗ぐっしょりになりました。
往きの序盤はなかなか心拍数が上がらなくて、パワーセンサーをつけていないので正確な出力は分かりませんが、昨日と同じく パワーが上がっていかない感じでした。　檜原村の役場あたりに来てやっとパワーが上がっていく感じでした。　役場から藤倉へはインナーに入れてケイデンスを高めにしてさくさく登りました。　帰りは疲れちゃったので、クルージングで乗ってきました。　楽しくて良いサイクリングができました。

いつも藤倉のバス停近くにある自販機でボトルのドリンクを補給するのですが、今朝ドリンクの補給中に偶然通りかかった地元の人(女性)に挨拶した後 ついでに「ここらへん熊がでるんですか？」って聞いたら笑いながらおおきくうなずいて「でますよぉ」と言ってました。　やばぁ。(°Д°;))((;°Д°)
この女性もそうでしたが、以前にも山から下りてきた人が熊避けの鈴を腰に付けていたので もしかしてと思って聞いてみたのですが、やっぱり出るんだぁ。　熊避けの鈴、サドルにつけた方が良いのかなぁ？


Update: 18:58:33
コガタコガネグモ
藤倉の自販機の所でドリンクの補給を行っている時、自販機とゴミ箱の間にバッテン❌マークの付いた巣を作っている蜘蛛がいました。　後で調べたら、コガタコガネグモと言うらしいです。　初めて見ました。




2025年07月26日(土) 35.5/24.5℃

Update: 07:11:35
サイクリング
今日は、陣馬高原下まで乗ってきました。
乗り始めたら、脚の調子は良いのですがなんだかパワーが上がっていかなくて、ウォームアップで無理やり上げてみたのですが、なんかイマイチでした。　パワートレーニングで御陵横⇨法政大学ループコースを乗るつもりでいたのですが、変更して陣場高原下にしました。
帰りの後半になってやっとパワーが上げられるようになりました。　体がまだ寝ていたんですかね。



2025年07月25日(金) 36.0/25.0℃

Update: 05:33:14
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
回復のための休み期間です。　明日から乗ります。

Update: 16:40:11
検査
今日は、血液検査と CT 検査を受けました。　検査結果がでるのにちょっとかかるので、先生の診察は来週です。　今日は、有休をもらったので、午後からのんびりしました。

#通院



2025年07月24日(木) 35.5/24.5℃

Update: 05:31:22
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
回復のための休み期間です。

Update: 13:43:37
ヘッドホンアンプ
リアパネルの配線を終わりました。　数が少なくて楽でした。　まだコネクターつけていないです。


#ヘッドホンアンプ



2025年07月23日(水) 35.0/25.0℃

Update: 05:22:30
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
回復のための休み期間です。



2025年07月22日(火) 35.5/25.5℃

Update: 05:27:04
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
今日から週末までは、回復のための休み期間です。

Update: 05:42:34
Tour de France
早くも15ステージが終わってしまって今日から3週目(最終週)に突入ですね。　皆さん楽しんでいますか？
なんと、Remco Evenepoel がリタイヤしてしまいました。　今年はずっとあまり調子が良くなさそうで、それでも TdF では第5ステージの ITT で優勝したので調子が上がってきているのかなと思っていたのですが、残念ですね。

大好きな Julian Alaphilippe ですが、調子を上げてきていますね。　第15ステージでは、これまた推しの Wout van Aert との3位争いのスプリントで勝ちましたね！　ステージ優勝ではないですが、めっちゃ嬉しかったです！！

Update: 06:47:17
アイス
朝から暑いので、アイスを食べます！
井村屋株式会社　imuraya 北海道あずきバー。




2025年07月21日(月) 35.5/24.0℃

Update: 06:36:40
サイクリング
今日は、陣馬高原下まで乗ってきました。
昨日の疲れが残っているので、回復促進のためのリカバリーライドです。　思ったほど調子は悪くなかったようでした。



2025年07月20日(日) 33.5/22.5℃

Update: 08:38:01
サイクリング
今日は、昨日帰ってきた DOGMA F の調子を見るために 久しぶりに檜原村の藤倉まで乗ってきました。
暑いですね。　04:00 くらいに出発して 07:15 くらいに帰って来ましたが、帰りはもう暑かったです。　山の中は涼しくて、清流のせせらぎの音と森に響く鳥のさえずりが最高でした。　帰りは、時間的に暑くなってきたので、戸沢峠をスキップして真っ直ぐ秋川街道で帰ってきました。
一昨日、昨日とあまり調子良くなかったですが、今日もイマイチで心拍数が全然上がって行きませんでした。　どうしたんでしょうねぇ。

DOGMA F の調子ですが、完璧ですね。　Firstbikes International さんに異音の報告をして預かって貰ってから 返ってくるまで約10日でしたが、その間にクランクを一旦外して 付け直して、ブレーキ周りの調整もやってと、音が出そうな所は全部再調整して頂いたみたいです。　「ほとんど音はしなくなったと思います」と言っていましたが、いやいや「チッ」という音すらしないです。(￣∀￣)　もちろんチェーンが回る「シャラシャラ」って音、ディレイラーの切り替えの「カチャ、コトッ」って音、タイヤが路面を転がる「サーーーーー」って音、それとブレーキパッドがまだ馴染んでいないのでブレーキを軽めに握った時にたまにちょっとだけ「ブーーーン」って音がしますが、それだけです。　流石プロです。　鬼の調整です！



2025年07月19日(土) 31.5/21.5℃

Update: 06:49:01
サイクリング
今日も陣馬高原下まで乗ってきました。
昨日の疲れはほとんど無いのですが、なんかイマイチだったので、のんびりゆっくり乗ってきました。　昨日よりはちょっとだけ心拍数上がったかな。

Update: 17:58:21
PINARELLO DOGMA F MY25 買ったよ
先日預かってもらっていた DOGMA F の調整が終わったと連絡をいただいたので、今日の午後 Firstbikes International さんに受け取りに行ってきました。
帰りに乗って帰ったのですが、異音もなくなってバッチリです。　明日ちょっと長めの距離を乗って様子をみてみたいと思います。

Update: 18:02:48
サイクリングギア
店に行ったついでに、前に注文しておいた諸々を受け取って来ました。

ヘルメット
今までも Kabuto のを使っていたのですが、日本人の頭にしっくり来るので、今回も Kabuto のにしました。
FLEX-AIR の G2 ホワイトレッド



サングラス
私は日の出前から日の出後の1、2時間くらいに乗るので、調光グラスを使っています。　今まで使っていたのは、グラスの色がクリアだったのですが、新しいのはより視認性が良いパープルにしました。
100% HYPERCRAFT Purple Mirror Photochronomic Lens


ボトル
Firstbikes さんのロゴが入ったやつがあると言うので(￣∀￣)、それにしました。
出てくる水の量を調整できるようになっています。 　それと、表面がなめらかなのか ボトルケージから取り出しやすいです。　握っている時滑りやすいわけでは無いんですけどね。


ライト
CATEYE AMPP900 と CROPS EZ500MU


クリート
今までは黄色だったのですが、新しいのは青にしました。


#新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025 #サイクリングギア



2025年07月18日(金) 32.0/21.5℃

Update: 06:40:42
サイクリング
今日は、陣馬高原下まで乗ってきました。
中4日で調子は良かったのですが、身体が完全に OFF だし、寝起きで身体はまだ寝ているしで、心拍数を上げたくなかったので のんびりゆっくり乗ってきました。
明日からの3連休にいっぱい乗りたいと思います。

Update: 08:01:02
ヘッドホンアンプ
今日からリアパネルの加工を始めます。
まずは罫書きをしました。
また左右間違ってしまって、汚くなりました。(┳◇┳)


Update: 12:51:10
ヘッドホンアンプ　その２
穴あけが終わりました。
リアパネルは、丸い穴だけなので、簡単です。


実際に部品を付けたらこんな感じです。


#ヘッドホンアンプ



2025年07月17日(木) 30.5/24.0℃

Update: 05:14:01
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
天気悪いですねぇ。

Update: 07:12:54
ヘッドホンアンプ
コネクターを付けて完成しました。
。。。と思ったら、リアパネルもやらなくちゃだわ。(￣∀￣)


#ヘッドホンアンプ



2025年07月16日(水) 29.5/24.0℃

Update: 07:25:49
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
雨ですねぇ。

Update: 13:22:43
ヘッドホンアンプ
PIC32MZ のファームウェアを開発するのに当面必要な可変抵抗器、LED、押しボタンスイッチの配線を終わりました。　あとは、コネクターを付けるだけ。
やっていて、あまりにも半田付けが下手すぎて自分にイライラしました。(┳◇┳)


#ヘッドホンアンプ



2025年07月15日(火) 27.0/25.0℃

Update: 05:16:47
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
朝からザーザー雨ですよ。　もしかして台風が来てるんでしたっけ？

Update: 07:49:53
Tour de France
Tour de France も10ステージが終わってしまいましたが、皆さん楽しんでいますか？
今年は、Tadej Pogačar、Primož Roglič、Jonas Vingegaard、Remco Evenepoel の4強が揃うという夢みたいな大会になりましたね。　まぁ、順当にいけば総合優勝は Tadej Pogačar だと思うので、面白くもなんともないんですけどね。(笑)

私は、Tudor Pro Cycling Team に移籍した一推しの Julian Alaphilippe がどんな活躍をしてくれるか楽しみにしています。　今年前半はイマイチ調子が上がらないみたいだったので 「どんなものかなぁ」と思っていたのですが、Tour de France では頑張っているみたいなので、あと2週間 とても楽しみです。

私が応援している選手は、好きな順に挙げると
　　Julian Alaphilippe
　　Remco Evenepoel
　　Wout van Aert
　　Filippo Ganna
　　Ben Hayley
です。

Julian Alaphilippe、格好良いですよねぇ。　下りが狂っていて素敵です。　見ていてひやひやします。(笑)　新しく移籍したチームに存在感を示すためにも ステージ優勝をもぎ取って欲しです。

Remco Evenepole は、YouTube チャネルの動画を観ていて好青年だなぁと思うのですよ。　4強の中では一番好きです。

Ben Hayley は、アグレッシブで面白い選手ですよね。　自転車に乗っている時は、クライマーっぽくて独特のスタイルで、なんかイマイチ品祖(笑)なんですが、インタビューの姿を見ているとなかなかのイケボで格好良いですね。
というか、全く予想すらしていなかったのですが、昨夜の第10ステージでイエロージャージを取ってしまいましたね。　すぅーごいですよぉ！

残念で仕方ないのが Filippo Ganna ですよ。　第1ステージでクラッシュして早々にリタイヤしてしまいました。　本当に残念です。

Wout van Aert は、強いですよねぇ。　スプリンターだと思っているのですが、上りもこなすイメージです。　サポートに回るとめっちゃ頼もしいです。
今年の Parix - Toubaix でも4位でした。　先頭の Mathieu van der Poel と Tadej Pogačar の逃げに対して、追走グループをめっちゃ引っ張っていたのが印象的でした。　惜しくも表彰台は逃してしまいましたが、私の中ではヒーローでした。　Tour de France ではステージ優勝を取ってほしいなぁ。

Update: 13:51:59
ヘッドホンアンプ
今日から各パーツの配線を始めました。　まずは、可変抵抗器から。
昼休み時間にちまちまやっているので、進み具合もゆっくりです。　ぼちぼちやります。


#ヘッドホンアンプ



2025年07月14日(月) 31.5/22.5℃

Update: 05:22:58
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
陣場高原下まで軽く乗っても良いかなと思ったのですが、朝から雨の予報だったので、乗らないことにしました。



2025年07月13日(日) 31.5/21.5℃

Update: 07:06:18
サイクリング
今日も御陵横⇨法政大学ループコースを乗ってきました。
昨日に引き続きパワートレーニング(インターバル的な)をしました。　乗り始めたら昨日よりパワーが上がっていかなくて、明らかに調子がイマイチでした。　ウォームアップを済ませたらパワーが上げられるようになったので、予定どおりパワートレーニングをしました。　昨日は、ギアをいつもより1、2つ重めにしてトルクでパワーを出したのですが、今日は意識して軽めのギアを使ってケイデンスでパワーを出すようにしました。
脚に乳酸が溜まってじわわわと痛くなる前に心肺系が限界にきてしまった感じで、パワーと言うより VO2Max トレーニングになったかも知れないです。



2025年07月12日(土) 25.5/20.0℃

Update: 06:52:41
サイクリング
今日は、御陵横⇨法政大学ループコースを乗ってきました。
脚が完全回復したので、パワートレーニング(インターバル的な)をしました。　今日は調子上げで明日 100% 追い込んだトレーニングをしたいので、強度が低かったわけでは無いですが、追い込みすぎないようにちょっと手を抜いて乗りました。
今日は、涼しくて 乗っていてとっても爽やかでした。



2025年07月11日(金) 22.5/21.0℃

Update: 05:22:52
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
天気が悪いので休みにしました。　土日のためにしっかりリカバリーします。



2025年07月10日(木) 34.5/22.5℃

Update: 05:30:06
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
朝いつものように起きて、目覚めのフラットホワイトを淹れていたら 何だか思っていたより脚が疲れていることに気が付いて、乗らないことにしました。

Update: 05:33:41
ヘッドホンアンプ
サイクリングをしなくて朝から時間が余っているので、早めに会社に来てヘッドホンアンプのフロントパネルの加工をすることにしました。
チャチャっと穴あけを済ませます！


Update: 07:00:25
ヘッドホンアンプ　その２
穴あけを終わりました。
一部の部品を仮付けしてみました。
バッチリです！


Update: 14:36:25
ヘッドホンアンプ　その３
部品をちゃんと全部つけました。
ボリュームは、まだ配線作業とか色々あるので、つまみを付けていません。
ケースは、タカチ電機工業さんの EX14-5-14 というやつです。　EX シリーズのケースは、構造がシンプルなので気に入って良く使っています。
あ、傷がつかないようにまだマスキングテープを貼っています。


#ヘッドホンアンプ



2025年07月09日(水) 34.0/24.5℃

Update: 06:54:18
サイクリング
今日も陣馬高原下まで乗ってきました。
昨日もまったりサイクリングでしたが、今朝もまったりでした。　昨日のサイクリングの疲れが残っているのか イマイチな感じでしたが、パワーが出せないわけでは無かったですね。　今朝は、サイクリングに出発するギリギリに起きたので、身体がまだ寝ていたのかもしれないです。

昨日は DOGMA F に乗りましたが、今朝は PRINCE FX でした。　実は、DOGMA F からチェーンがこすっているような異音がすることがあって、Firstbikes International さんに相談したら預かって調整してくれるということだったので、昨日の夜店まで乗って行って預かってもらったのでした。
という訳で、しばらくは DOGMA F には乗れそうにないですね。

Update: 07:02:50
塩キャラメルシリーズ
昨夜食べた とろ生チーズケーキ塩キャラメル が美味しすぎたので、今朝も朝ごはんに買って来ました。
いただきまーーーす！o(≧∇≦)o


Update: 08:08:05
ヘッドホンアンプ
先々週組み上げた基板の特性を測って その性能の良さに満足したのですが、LED やらプッシュボタンやらロータリーエンコーダーやらを外付けするのに プルアップ／プルダウンの抵抗とか基板上につけられるようにしておいた方が便利だなと思って、改訂版を先週発注し直しました。
今回は、白の基板にしました。　赤や黄色、青、黒と、定番の緑以外の色の指定ができるのです。　黒がかっこいいので最近はもっぱら黒で注文していたのですが、新しく白が指定できるようになっていたので、試してみました。　パッドがシルバーなので、基板が白だと、可愛いのですが、なんだか見にくいですね。
今回は、重量が軽くて OCS という安いサービスが使えたので、それにしました。　前回の DHL より届くのに1日くらい余計にかかった程度でした。　シンガポールポストと大して値段は変わらないのに、はるかに早いですね。


Update: 13:02:59
ヘッドホンアンプ
四角い穴の微調整が終わりました。
後は丸い穴をボール盤で空けるだけなので、簡単です。


#ヘッドホンアンプ #新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025



2025年07月08日(火) 34.0/26.0℃

Update: 06:56:55
サイクリング
今日は、陣馬高原下まで乗ってきました。
昨夜いっぱい写真を撮って満足したので、今朝は DOGMA に乗ってきました。
え？　感想ですか？　良く分からないです。(￣∀￣)
もう一台の PRINCE FX と比べてになっちゃうのですが、

☆ポジションはほぼ同じで乗り心地最高！
DOGMA の方がほんの少しだけ身体が起きる感じに設定されている分ちょっと楽です。　ファーストバイクスさんが、そういう設定にしてくれたみたいです。

☆ホイールは、どちらも DURA-ACE C36 なので踏み出しの感じや乗り心地は文句なし！
はっきり言って、他のホイールに変えてみたいとは全く思わないです。　私の日頃の乗り方にぴったり合っていると思います。

☆ディレイラーは、文句なし！
PRINCE FX が ULTEGRA、DOGMA が DURA-ACE ですが、私には違いが分かりません。(￣∀￣)
操作時の反応が早かったり遅かったりするわけでも無いし、故障とかもしたことも無いし。。。分かりません。

☆スピード感というか走りの軽さは、DOGMA の方が良い！
重量が、ペダル込みで、PRINCE FX が 8.0[kg]、DOGMA が 7.0[kg] で 1.0[kg] も違うのでそのせいもあるかもしれないですが、巡航している時のスピードの維持が少しだけ楽な気がしました。　まぁ、そんな偉そうな事が言えるほど脚があるわけではないので(´.｀)、プラシーボ効果だと思ってください。(⌒ｏ⌒)

Update: 12:06:55
ヘッドホンアンプ
ケースのフロントパネルの加工を始めようと思います。
前準備として、罫書きをしました。　左右を間違っちゃって、汚くなってしまいました。。・°°・(＞_＜)・°°・。
上の図面は表から見もの、下のアルミ板(フロントパネル)は裏から見たものなので、左右が逆になっています。


Update: 13:16:50
四角い穴から始めました
セブンセグメント LED を付ける四角い穴から始めました。　とりあえず、大まかに開けるところまでやりました。　この後は、実際のセブンセグメント LED の基板をはめ込みながら微調整していきます。
これが終われば、後は丸い穴ばかりなので、簡単です。


Update: 17:11:22
セブン、塩キャラメル　シリーズ
推しちゃんが、セブンの塩キャラメルシリーズが気になると教えてくれたので、買って来ました。(￣∀￣)
美味しいフラットホワイトも淹れたので、これから食べます。


とろ生チーズケーキ塩キャラメル と たっぷりホイップのダブルシュー塩キャラメル がばかうまで御座いましたぁ。(o´▽`o)ﾉおすすめぇ

#ヘッドホンアンプ #新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025



2025年07月07日(月) 34.0/26.0℃

Update: 04:52:15
サイクリング
今日は、サイクリングは無しでした。
本当は乗りたかったのですが、今日は早めに会社に行って早めに帰って来たいので、サイクリングは無しにしました。

Update: 17:30:06
PINARELLO DOGMA F MY25 の写真撮ったよ
今日は、いつもより1時間早く 15:00 に会社を引けて、とっとと帰ってきました。　昨日「早く朝練とかで乗りたいです。」と書いたのですが、「乗ればいいじゃん」と思った方、違うんですよ、まず写真を撮らないと乗るわけにはいかないんですよ。(≧∇≦)　というわけで、明るいうちにいっぱい写真を撮りました。
これで気兼ねなく乗れます。o(^Δ^)o

#新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025



2025年07月06日(日) 35.0/24.5℃

Update: 06:31:24
サイクリング
今日は、御陵横⇨法政大学ループコースを乗ってきました。
昨夜雨が降って、00:00 くらいでもまだ路面がぐっしょりだったので半分諦めていたのですが、03:00 くらいに起きて外を見たら、あちこちに小さな水たまりは残っていましたが 路面がほぼ乾いている感じだったので、乗ることにしました。　昨日の朝も水たまりがあって路面も半乾きでしたが、昨日よりはましなコンディションでした。
乗り始めたらなんだか調子良くて楽にパワーが上がっていく感じだったので、パワー＆VO2Max のインターバルトレーニングをすることにしました。　ずっとパワーを入れて走っていると以前みたいにオーバーヒートしてしまうので、インターバルにして OFF の時間帯で十分身体を冷やすようにしました。
昨日はちょっとパワーを上げると乳酸で脚がじわわって痛くなる感じでしたが、今日はそんなことはなくて L4 で乗っていても平気でした。　なんか、先週檜原村に行った後乳酸が取れきれていなくて、昨日のサイクリングで絞り出されてすっきりしたんじゃないかと思います。　リカバリーにちょっと乗った方が良いんですね。

Update: 20:55:35
PINARELLO DOGMA F MY25 買ったよ
今日は、夕方 Firstbikes International さんにお伺いして、新しいバイクを受け取ってきました。
いゃぁ、格好良すぎてまじで感動です。　早く朝練とかで乗りたいです。


#新しい自転車を買っちゃうんだも～んプロジェクト2025



2025年07月05日(土) 33.0/22.5℃

Update: 07:23:22
サイクリング
今日は、陣馬高原下まで乗ってきました。
中5日で調子良いと思っていたので今日からパワートレーニングを再会するつもりでいたのですが、乗り始めたらなんかイマイチで 強度を上げるとすぐに乳酸がたまった感じて脚が痛くなったので、ウォームアップが終わったらメニューを変更して 陣場高原下までのったり乗ることにしました。　帰りものんびり乗ってきました。
明日調子が戻っていると良いんですけどねぇ。

Update: 20:13:59
チェーンの洗浄
サイクリングを終わったら毎日軽く自転車の拭き掃除をしているのですが、今日もふきふきしていたらチェーンがガリガリいっていたので、Finish Line のチェーン洗浄セットですっきり洗浄してやりました。　昨夜雨が降ったらしく、今朝道路に水たまりができていたりしていたんですよね。　陣場山の中もあちこち濡れていました。　気をつけて走っていたのですが、水を飛ばして砂を拾ってしまったみたいです。
Finish Line の洗浄セットでチェーンを洗うと、クランクが軽くなるんですよね。　あの軽さがずっと続くと最高なんですけどねぇ。(⌒ｏ⌒)



2025年07月04日(金) 32.5/24.0℃

Update: 05:12:50
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日は朝からいろいろと落ち着かないので、サイクリングは無しにしました。

Update: 16:51:00
内視鏡検査
今日は午後から胃カメラと大腸の内視鏡検査を受けてきました。　朝から下剤を飲んで、面倒くさかったです。
検査自体は30分くらいで終わったみたいです。　検査前に喉の麻酔をかけてもらって、その後ベッドに横になったら麻酔でいつの間にか寝ていて、気がついたら全部終わっていました。
検査が終わったら検査室の控え室のような所でリクライニングの椅子にゆったり座って麻酔が取れるまで1時間弱点滴を受けながら待ったのですが、帰るときもまだほわほわしていました。

Update: 16:53:59
ミスタードーナツ
昨日から食事制限があって、今日も朝から何も食べていなかったので、病院の帰りにご褒美にドーナツを買って来ました。
マンゴーとミックスベリーのスムージーも作ったので、これから食べます。


#通院



2025年07月03日(木) 33.0/24.0℃

Update: 05:18:08
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日と明日はいろいろと落ち着かないので、サイクリングは無しにしました。



2025年07月02日(水) 32.5/22.5℃

Update: 05:20:29
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
リカバリーでのんびり乗ろうと思って早起きしたのですが、まだ回復していなさそうだったので止めました。

Update: 06:46:58
ケーキ
昨日夕方ケーキを買って帰ったのですが、2個買って夜に1個食べて、もう1個は食べなかったので、今日の朝ごはんになりました。
なんたらチーズケーキ。


Update: 13:54:23
昨日のケーキ
昨日食べたケーキは、モンブランでした。
とても美味しかったです。




2025年07月01日(火) 35.5/24.0℃

Update: 05:17:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
まだ少し脚に張りがあります。　もう2、3日休みが必要かな。